抑郁症停止服药一个月，很难坚持下去，为我加油，好吧

我对这种情况了解不多，但祝你早日**。

治疗抑郁症的药物不应该擅自停药，听医生的话，如果你已经停药，感觉不舒服，问问你的医生你是否已经恢复服药，**：

1、如果抑郁症严重，需要在医生的指导下服药，并且有认知、森田等抑郁症的心理咨询。 药物**应在医生的指导下给药。 建议服用盐酸帕罗西汀片剂（乐优），百忧解或Reibilla一段时间。

2、多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、青菜、鸡蛋等。

3. 抑郁症的自我心理咨询：

1.多听**，让美妙的音乐化解精神上的疲惫。 轻快舒适**可以使人的精神得到有效的放松。 大声笑是摆脱精神压力的最好方法。

有意识地放慢生活节奏，从容冷静地处理各种复杂的事情，即使做错了也不要责怪自己，这有利于人们的心理平衡，也有助于缓解人们的精神压力。 勇敢面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，无法妥善处理事情。

2.结交朋友，经常和朋友聊天，心与心的交流或倾诉，不仅可以增进人与人之间的友谊和信任，还可以让你感到舒适，消除烦恼。

3、相信自己一定能减轻压力、振作起来、感到舒适、健康，这样才能以良好的心态增进友谊，工作顺利，过上幸福的生活。

切！！ 抑郁症归根结底是一个心理问题，吃药？ 哼。。。 吃一辈子都治不了，你要慢慢来，慢慢敞开心扉。 哎！！！

选择吃药，要看效果，现在开药的医生都在应付，如果医生开的药不合适，一定要换，但要意识到，你让自己做实验，能不能遇到开对药的医生还是个问题， 同时你可以配合一些心理方面**，毕竟抑郁的更深层次的根源在你自己的内心。还有就是不吃药，靠自己的意志，控制自己的抑郁，一旦有了悲观和痛苦的情绪，就要想办法转移，让自己振作起来，做一些对自己和别人都有益的事情，这个方法就是靠着很强的意志力去摆脱， 但想要不再依赖药物，彻底摆脱抑郁症只能依靠自己的毅力。希望对你有所帮助。

如果你认为它效果很好，为什么不选择继续吃呢？

说实话，不管吃什么药，心理问题都改变不了

因为没有药物能让一个不快乐的人快乐，它只是一个自我暗示的建议，因为你吃了药，你会觉得自己正在慢慢恢复。

自然，你的心情会改善。

我认为最有效的是行为，强迫自己去感受快乐的东西，当你习惯了它，你就会变得乐观。

放下大学真是太好了。

如果止不住，那就是西医，只能缓解症状，根本治不了病，就像止痛药的作用一样，可以吃得越来越多，心脏病也需要心脏药物。

如果你想从无聊中解脱出来，就继续吃药，基本上是一辈子的，如果你想治根，就去心理咨询做一个**，看看具体问题在哪里。

祝你好运。

从心里找原因，和狂躁的人交朋友来平衡它，或者读一些成功的书，比如《唤醒你心中的巨人》。

抑郁症患者只是缺乏关怀并渴望得到认可。 建议抑郁症的朋友多花一些时间与有正能量的朋友在一起，他们会鼓励你，帮助你。