不吃药能降血糖和血压吗？

如果血糖和血压略高，而你正处于疾病的早期阶段，你可以控制饮食，低盐低碳水化合物的食物，加强运动，戒烟戒酒，保持良好的心态和其他生活习惯，以稳定血糖和血压。 如果血糖和血压高并且有并发症，则必须给予药物治疗。

分析：您好，根据您的咨询，高血糖被认为是糖尿病引起的症状，需要积极服用降糖药来治疗症状**。

指导：在目前的情况下，按照医生的处方服用降糖药或注射胰岛素，以积极预防并发症。 有必要养成良好的饮食习惯，适当的体育锻炼，并保持正常的体重。

过度肥胖的人应适当限制饮食，以将体重减轻到正常范围。 不要暴饮暴食，避免各种诱因，早发现，早**。

医生问：

您好，应该是血压升高是血糖等的变化，长期用药是不可能的，估计短期内有一定的效果。

建议患者仍尽早考虑服药，避免非药物控制引起的并发症，高血压、高血糖控制不好，容易导致脑血管意外。

在正常情况下，我觉得我可以通过饮食疗法来降低血压和血糖，尽量避免含糖量高的食物，少吃肉类食物。 多吃新鲜水果和蔬菜。 如果病情特别严重，建议去专业医院检查，看看是否需要药物的帮助。

问题1：不吃药怎么降血糖，不吃药怎么降血糖 正确的做法应该是均衡饮食，即在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬蔬水果的品种齐全，才能获得均衡的营养。 建议多吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。

葡萄柚、猕猴桃、草莓、青苹果等水果。 选择优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼等。 主食最好选择玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头等粗粮。

但是所有人的关注量。

问题2：不吃药降血糖的方法是什么 您好，如果不吃降血糖药，可以注意以下几点：

1.多注意饮食，不要吃含糖量高的食物，闭上嘴巴。

2.多运动，跑步、爬山、骑自行车。

3、饮食方面，可以吃一些洋葱、山药、苦瓜等有助于降血糖的食物。

注意事项：避免食用会导致血糖水平迅速升高的食物。 避免盲目摄入蛋白质物质。

问题3：如何在短时间内不吃药降血糖 不吃药也可以降血糖。 首先，减少进餐量，尤其是含糖量高的食物。 其次，多运动，运动可以直接消耗糖分，血糖就会降低。

问题4：不吃药怎么降糖尿病 糖尿病最好按照医生的指示服药，平时配合饮食和运动。 顺利控制血糖。

问题5：不吃药能通过加强运动来降低血糖吗 如果空腹不高，需要多了解餐后2小时血糖。 饮食和运动是治疗糖尿病的好方法。

如果你能控制它，当然，你不需要吃药。 但您需要定期检查空腹血糖和餐后血糖。 科学安排饮食和运动。

定期锻炼并控制体重。 每天做一定量的有氧运动，坚持每天30分钟左右，慢跑、散步等中等强度的体育锻炼。

生活中要注意饮食，多运动，多吃水果蔬菜，其次要选择一些有氧运动，多吃一些药。

高血压是由于我们的血管中缺乏维生素C、维生素E和蛋白质，导致我们的血管逐渐失去弹性，使血液运输更加困难甚至不可能。 高血压是一种非常可怕和常见的慢性疾病，它经常引起心脏、大脑和肾脏等重要器官的病变。 如何在不服药的情况下降低血压？

按时锻炼

建议高血压患者定期锻炼。 每周锻炼 150 分钟或一周中的大部分时间锻炼约 30 分钟有助于将血压降低约 5 至 8 毫米汞柱。 尽量坚持定期运动，停止运动，血压会再次升高。

如果你正处于血压上升的过程中，运动可以帮助你预防高血压。 如果您患有高血压，定期锻炼可以将血压降低到更可靠的水平。

通过尽可能进行有氧运动来降低血压，包括步行、跑步、骑自行车、游泳或跳舞。 也可以尝试高弹性间歇运动，肌肉训练也是一种有利于降低血压的运动，这种运动可能要合适。

身心健康饮食

您可以控制饮食并降低血压，尝试包括全谷物、新鲜水果、水果和蔬菜以及低热量乳制品的饮食，以将血压降低 11mmHg。 这种类型的饮食被称为抑制高血压的饮食。

减少饮食中的钠含量

高钠饮食会导致高血压，在高血压的情况下必须控制盐的摄入量。 一些医学临床研究也表明，减少日常衣食住行中盐的供应，可以预防和治疗高血压，如果盐的供应受到高血压患者的限制，也可以改善高血压的效果。

戒烟戒酒

喝酒会升高血压，喝酒越多，血压就会升高得越多。 烟草会在吸入后几分钟内升高血压。 戒烟不仅可以帮助恢复血压水平，还可以降低患心脏病的风险并改善整体身体状况。

睡得好

睡眠时间减少也会导致血压升高。 为了更好地维持正常血压，一定要按时休息，不要熬夜。

缓解工作压力

关于工作压力对血压的危害有多大，目前还没有明确的研究，如果长时间工作压力过大，确实会危害血压。 如果你喜欢在日常生活中用暴饮暴食、酗酒、吸烟来缓解工作压力，这种不良的生活方式肯定会引起高血压。

在家监测血压并定期就医

购买血压计，在家监测，可以帮助你密切关注血压变化，如果发现血压变化异常，可以及时就医进行诊断和治疗。

一定要注意饮食，不能吃咸菜，不能吃太咸的食物，不能吃油腻的食物，要远离烟酒，一定要注意自己的脾气。

你应该注意自己的饮食习惯，主要是清淡的饮食习惯，也要避免吃一些油腻辛辣的食物。 同时，也要定期做一些体育锻炼。 避免长时间坐着。

坚持运动，多喝水，多吃新鲜蔬菜，少吃盐和油腻的东西。

高血糖作为三高之一，是你非常重视的一种情况，三高带来的危害，可以说是深远的，当身体检查出来，检测到高血糖时，大家都非常紧张，甚至像晴天霹雳。 有时，由于高血糖没有得到及时有效的控制，也会诱发糖尿病的发生。

燕麦是一种对人体非常友好的食物，多吃燕麦有利于降低血糖。 这是因为燕麦是一种高营养、高热量、低淀粉和低糖的食物，非常适合高血糖人群。

而且由于燕麦中含有大量对人体有益的成分，如B族维生素、叶酸等物质，可以满足高血糖患者的饮食需求，尤其是早上喝一杯燕麦，更是精力充沛的一天。

如果您的血糖在一段时间内升高且没有得到很好的控制，您很可能会患上糖尿病足。 脚部受到严重影响。 如果你总是感到脚麻木，你应该及时检查你的血糖是否过高。

正常人的脚不会感到麻木，体内血糖过高会影响血液循环，脚内没有正常血液**，会出现脚麻木的症状。 如果这种感觉在生活中经常发生，就需要以合理的方式降低血糖水平，以帮助恢复正常状态。

饭后服用降糖药也是很多人都会做的事情，这样对抑制异常的葡萄糖生成和减少肝糖原比较好。 通过服用这种降糖药，可以控制餐后血糖的变化，这可能导致全天的血糖变化。

南瓜中含有果糖，能抑制葡萄糖的吸收，能与人体内多余的胆固醇结合，有预防高胆固醇、预防动脉硬化的作用。 现代医学研究表明，南瓜还含有葫芦巴、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等多种有益物质，具有促进胰岛素分泌的作用。

运动是糖尿病综合控制的重要组成部分，被专家称为免费降糖药，有利于稳定血糖，提高机体胰岛素抵抗！ 糖尿病患者必须根据年龄、病程、肥胖瘦弱和并发症来确定运动时间。

对于年龄较大、病程较长、身体较瘦的患者，运动时间不宜过长，每次运动应为20-30分钟; 对于肥胖患者，建议每次运动 30 至 60 分钟; 30-40分钟适合普通人。

患者的血糖在足部周围持续升高神经将出现病变。当你晚上睡觉时，你会感觉到你的脚肿胀发烧。血糖浓度升高后血液循环缓慢，则出现堵塞。

大量的血液会积聚在血管周围，导致脚部变得又热又痛。

只有当血糖保持在稳定的水平时，才能缓解血糖。 高血糖患者一旦出现以上两种症状，就需要尽快降低血糖，否则病情会更加严重。 应限制饮酒，因为饮酒会导致服用磺脲类口服降糖药或胰岛素**的患者出现低血糖，因此我们鼓励糖尿病患者戒酒。

随着物质生活水平的提高，人们的饮食生活水平也得到了很大的提高，餐桌上的食物也变得多样化。 然而，在生活条件改善的同时，也伴随着富营养化的问题的出现，如三高的出现，指的是高血糖、高高血压、高血脂。

而我们今天要讲的就是高血糖的三个“高”之一，血糖是指血清中的糖分，通常是指葡萄糖，这种糖分就是为人体机能提供能量备份，所以血糖对于我们身体的能量供应非常重要。 然而，这种成分越多并不总是越好，而且它也有稳定的价值。 如果血糖过高，就会出现高血糖的症状，持续的高血糖可能会引发糖尿病的症状。

因此，人们必须非常注意血糖的稳定性，毕竟它关系到个人的健康。

俗话说“药疗不如饮食疗法”，如果你是高血糖的人，不吃药怎么降血糖？

第一种食物是海藻。海苔中含有大量的海藻多糖、蛋白质、维生素等，海苔多糖可以起到降血糖的作用。 特别是空腹吃海苔，可以达到降低空腹血糖的效果。

这是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴，所以应该有很多人喜欢。

第二种食物是洋葱。 洋葱也有降血糖的作用，洋葱中含有丰富的硫醇，以及二硫化物等物质，可以起到降血压的作用。 洋葱闻起来不好闻，但它们是一顿容易接受的美味佳肴。

第三种是燕麦。 燕麦是一种高营养、高热量、低糖、低淀粉的食物，对于高血压患者来说是一种非常温和的食物，多吃燕麦有利于降低血糖。 而且对人体也非常友好，燕麦中含有许多对人体有益的成分，如叶酸、维生素营养素等，可以为高血压患者提供饮食中的营养需求。

每天早上喝一杯燕麦并坚持下去，可以达到降低血糖的效果。

如果血糖高的人不吃药，那么就应该控制饮食，不要吃太甜、太油腻的食物，喝桑叶茶，可以很好的降血糖。 请注意，它必须是霜冻后的桑叶。

多吃豆制品和富含纤维的食物，严格注意饮食，不要吃含糖量高的食物，用植物油代替饮食中涉及的食用油。

如果能进行饮食调理，首先要合理控制饮食，尤其是含糖量高的东西，多吃全谷物，适量安排一些适合自己的运动。

在饮食方面，用植物油烹饪食物，植物油富含不饱和脂肪酸，有助于胆固醇的运输。

1、减少饮食中钠盐的摄入，选择低钠盐做饭，尽量少吃腌油炸食品，多吃富钾食物。

2.保持健康的体重。

3.戒烟，限制饮酒。

4.保证充足的睡眠，避免熬夜。

5.保持规律运动，坚持每周5-7次，每次30分钟的中等强度运动。

6、保持心理平衡，减轻精神压力，保持愉快的心情。

7、可以喝一些有降压作用的茶，如荷叶茶、苦丁茶、菊花茶、金人茶等。