中医治疗失眠可以吗，具体来说一下

1.当你烦躁不安，无法入睡时，喝一杯糖水，产生大量的血清素，抑制大脑皮层。 2.

一勺生菜浆汁在一杯水中融化。 3.柏树叶洗净晾干，枕头散发出芬芳的气味。

它可以在镇静和睡眠中发挥作用。 4.50-100克新鲜的橙子，梨和香蕉皮，将它们放入未密封的袋子中，然后放在枕头的侧面。

闻到果皮的味道，果皮香喷喷的，容易入睡。 5.如果半夜醒来后再睡不着，吃3-5块饼干，喝一杯酒入睡。

6.服用枸杞有良好的夜间神经，早期提神作用。 7.

睡前，喝一碗新鲜的豆浆汁进行催眠。 8.一两颗核桃仁，增加米饭煮粥喝，治失眠。

失眠用足浴养生调理，目前最好的是桂梦宁，疗效好，而且没有***，也不会有依赖性。 2.使用食物****治疗失眠。 饮食疗法可以在一定程度上缓解失眠症状，但不会得到**。

3.采用理疗的方法，按摩头部，放松患者的情绪，让患者早点**。 等一会。

那么关于如何治疗失眠，目前，足浴保健作为失眠的主流，其独特的中医泡脚失眠理论和立竿见影的效果让患者在短时间内得到完整的症状，能够安然入睡的失眠患者都是幸福的，同时， 这也标志着中医的失眠方法在许多理论中占有一席之地。

失眠是大脑供血不足，必须用中医治疗，每个人的失眠都不一样，所以一定要找中医帮你把脉。 失眠是一种顽固的疾病，需要用中医慢慢治疗。 艾灸的方法是将某些技术应用于人体经络外的经络和穴位，以调节身体的气血，调节经络和内脏的功能，并引起相关疾病。

针灸可分为身体针灸、头部针灸、面部针灸、眼针灸、耳针、足针、温针、火针、三角针、梅花针灸等针灸;艾灸方法可分为艾灸、小麦艾灸、疤痕艾灸、姜艾灸、蒜蓉艾灸、药饼艾灸等。

众所周知，如果拖延**，长期失眠，会导致免疫力下降，脑功能障碍，对人们的健康造成极大的危害长期失眠会导致高血压、心脏病、高脂血症、老年性痴呆; 记忆力减退，头痛。 **补补虚净固，以调内脏阴阳为原则。 临床上可分为肝火扰心、痰火扰心、心脾虚、心肾血分不容、心胆气虚五种。

鉴证可用龙胆泻药肝汤、科普蒂斯温胆汤、鬼脾汤、六味地黄丸和角台丸、安神定志丸酸枣仁汤**进行。

如果一个人不能保持良好的睡眠，经常患有失眠症，很容易影响正常的生活和工作。 在睡眠期间维持生命的最重要的生理功能。 由于有些人对失眠不够重视，他们认为失眠不会造成太大的伤害。

众所周知，如果拖延**，长期失眠，会导致免疫力下降，脑功能障碍，对人们的健康造成极大的危害长期失眠会导致高血压、心脏病、高脂血症、老年性痴呆; 记忆力减退，头痛。

失眠、健忘、心悸、疲劳、腰膝酸痛、头晕耳鸣、呼吸困难、言语懒惰、脉搏稀薄或无力。 中医**失眠是最容易的，可以去当地的中医医院找老医生，开2到3剂药。

有中药汤剂，比较常见的有黄连温胆汤、黄连阿胶汤等。 在针灸的方式上，也可以用耳穴按丸**、汤洗、汤外施、外施雍泉穴。

中医中失眠的方法很多，一般包括以下几个方面，如药物、针灸、按摩和心理等。 此外，还可以进行单方面处方，比如睡前饮食，也可以使用镇静中成药**，针灸**还可以改善睡眠，心理和按摩主要是基于放松的原理，有利于改变睡眠。

针灸和艾灸以打开血管。 喝中药和里面的调理。 按摩，穴位按摩，睡眠更舒适。

针灸或中药可以**，但失眠不需要喝药，是三点毒，建议加强运动，晚上睡前喝一杯热牛奶等，平时容易出现心悸，心悸可按压心包经、上臂内侧中线两侧， 从上到下按压，如果疼，那就集中精力按压，药枕的制作方法也极其简单，需要取500克菊花，筛选后放入布袋中，放入枕头中。这种枕头不仅适合失眠患者，而且对高血压引起的失眠有很好的效果，还可以缓解头晕和耳鸣的症状。

失眠在临床实践中较为常见，最常见的原因与心理因素有关，因此这种情况应同时通过自我调节或心理咨询进行，并可同时服用药物。 同时可以通过针灸或按摩穴位、拔罐、艾灸等方式进行。

中医失眠有其独特的优点，常用方法如下： 1、急性失眠：是由情绪因素和环境变化引起的睡眠节律紊乱。 2.慢性失眠：

在气血型中，用桂脾汤为**; 对于心阴虚型，使用天王补心丸为**; 对于阳虚型，使用镇静剂与附子、肉桂等药物进行**; 对于阴虚型，使用镇静剂联合养阴药，如龟板、龟壳、百合、石斛等。

具体用药结合临床实践，以医生指导为准。

失眠是一种常见的临床症状，常用的方法如下： 1、急性失眠：是由于情绪因素、环境变化等原因，导致患者睡眠节律紊乱。 2.慢性失眠：

对于气血虚型，**用桂脾汤; 对于心阴虚型，使用天王补心丸为**; 对于阳虚型，使用镇静剂与附子、肉桂等药物进行**; 对于阴虚型，使用镇静剂联合养阴药，如龟板、龟壳、百合、石斛等。 具体用药应结合临床实践，以医生的面对面指导为准。

中医**失眠应该根据人的原因由情绪引起，要调节自己的情绪，最重要的是保持良好的心态，放下一切，入睡。

方法：定期运动：面对压力，剧烈运动后往往难以入睡。 定期运动不仅有助于缓解压力，减少梦中醒来，减轻失眠症状，缓解压力，达到身心健康的效果，还可以延长深度睡眠的时间，但需要注意的是，运动应在睡前2小时进行，因为运动会提高身体的体温， 促进肾上腺素的分泌，使人感到精神振奋，难以入睡。

你所处的环境，你的睡眠质量与你的睡眠环境息息相关。 在 15 到 24 度之间的温度下，您可以睡个好觉。 在冬季，关闭门窗后吸烟留下的烟雾，以及不完全气体的泄漏，也会使人难以安然入睡。

最好住在发射高频电离电磁辐射的源头附近，如果长时间睡眠不佳，而不是因为自己的疾病，最好搬到很远的地方。 睡眠时间一般应为 7 至 8 小时，但这不是必需的，应因人而异。 入睡快、睡得深，一般不做梦或少做梦者，睡6小时后能完全恢复体力; 睡得慢，眼睛轻盈困倦的人，经常做梦和做噩梦，即使睡了10个小时，仍然很难恢复精神，应该经历各种**才能获得有效的睡眠，但延长睡眠时间对身体有害。

既然每个人的生物节律都不一样，早晚的睡眠安排应该因人而异！ 事实上，不同的昼夜节律会导致两种睡眠状况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。 适应这种昼夜节律有利于提高工作效率和生活质量，反之亦然，不利于健康。