如何开始打篮球？

不要沮丧，想想博伊金斯的身高和你差不多，而且你不必用那个高度的运球来降低你的重心。

我是高中校队的主力球员，初中时不怎么会打球，所以每天早上都沿着路运球到河边。

然后青蛙跳，深蹲跳，跳什么的。

我建议你只是练习运球，早上练习，每天早起半小时，多在楼下或者小方格里运球，投篮什么的，平时多看，打球的时候注意动作，主球感应该好。

胯部什么的，先别急着练，说实话，那个不适合你，因为换个方向，一般人是砍不了你的，打球的时候要自信，要有稳定的心态，不要把自己当成菜地。

同样需要注意的是，在练习运球时，最好不要每次都把球射过腰部，多练习，突然开始加速什么的。

以你的体魄和无人畏惧的气势，你一定会成功！

长的有点短——我 15 岁

体重130，不能说全是肌肉。

不过，他的体质在同龄人中是不错的。

1000米初中3分45秒

50 分 6 秒 8

我从二年级开始打篮球。

你会练习很多。

观看更多比赛。

就是这样。

先降低重心，运球在你面前，每次增加振幅，增加你的手臂，放松你的手臂！ 放松 依靠手腕控制球 重心必须低。

还有一个球可以看到对手的重心！！ 先不打 观察防守者的重心运动 其实传球是左右的 我只能说这完全取决于你 打还是靠观察 矮个子 重心已经很低了 练习运球 观察再观察！ 你也应该观察一下，当你通过一些假尸体时，你可以做一些假尸体 具体参考保罗·德龙·纳什 科比·布莱恩特，那种是超人，你学不来，进不去，乱七八糟 不推荐。

打球或观察 不是！ 我们练基本功，看看师兄怎么做，我们就去做！！

第二点是专心致志，再专心致志，不要想太多，努力拼搏，敢打不敢打，永不进步。

这就是篮球！

投篮还是要看球弧度的观察，可以参考很多防守者，不要盲目追求高位投篮，慢慢来，多观察。

如果你的身高不突出，那么如果你想打好篮球，就必须从基础开始，如果你个子高，你只能打控球后卫，最基本的就是学会运球，所以从带球跑动开始，得分的技巧从上篮开始。 另外，看看相关的基本功教学**，稍加练习，就可以与别人对峙。

篮球入门速览：

首先，在学习打篮球之前，一定要扎扎实实实地练习基本功，最基础的是运球、传球，开始单手运球慢慢到左右手运球，然后到胯部运球到背运球。

其次，当你把运球练好后，下一步就是练习投篮、定点投篮、移动跳投和三步上篮。

第三，练习完这两道之后，你就会开始熟悉打篮球的规则，打满全场，打半场的一些规则，如何运球不算犯规，是否将球带出三分线，击球手是什么样的操作，如何算作走路， 怎么算犯规，怎么算手腕转弯，怎么算拦网，怎么叫合理碰撞，怎么叫牌位，拦牌拆解，这些都是你需要知道和熟悉的知识。

首先要练好基本技术，练运球，然后投篮，再上来，在比赛中，慢慢摸索，去练习，这样才能快速掌握。

篮球快速入门 坚持每天把篮球抱在球场上一个月，投篮，如果不能坚持下去，就没有必要继续下去。 能坚持再问一遍系统教学，你看这些现在都没意义了，说一万字总比拿起球打球好，克服懒惰是第一步，剩下的都是以第一步为基础。

1.熟悉球，从原地投篮开始。

2.投掷和接球并传球。

3.行进中运球和传球。

4.前篮下和侧篮下的投篮练习。

5.在旅途中上篮。

6、熟悉简单的篮球规则，也能接受简单的战术配合训练（传球切入、突发得分、掩护、突破等）。

7. 一对。 一对或两对。

一、三对三半场练习。

8.整个练习。

感觉我是对的。

如果你想快速开始打篮球，最好找一个篮球训练班来练习。 然后多打球，多练习自己，培养你的球感和运球能力。 你还必须经常玩游戏，只有通过不断练习和使用它们，你的技能才能突飞猛进地提高。

快速上手的方法是经常去球场和强壮的人打比赛，还要加强基本功的练习，每天练习强力运球。

要开始打篮球，首先要学会控球，用手指控球，用手腕控球，学会投篮投篮，注意左手吃辅助球，右手拔球，让球进篮，然后学习一些战术跑动， 这样你才能打好篮球。

我认为打篮球最重要和最根本的事情是练习运球和投篮。 如果你想开始，你必须精通以上两项技能。

想要快速上手，其实其实很简单，首先要熟悉球，学会运球，熟悉球后才能学会投篮，学会投篮后，就能了解比赛规则，打简单的游戏。

没有捷径可走，只有每天认真接触基本功，然后多看篮球讲解和参加比赛，积累不少钱。

多运球，多投篮，练习基本功才是关键，基本功的不稳定根本不用说，打球的时候球也控制不住。

如果你想专业学习篮球，你还是应该报名参加训练班什么的，如果你只是想锻炼身体，你可以自己在球场上多打一些，熟能生巧。

多运球，找球，提高球感，然后慢慢练习。

如果你想快速学习篮球，最好参加一个篮球训练班，这样你不仅可以学习篮球技巧，还可以结识一些新朋友。

如何开始打篮球？ 找到合适的位置进行快速而猛烈的投球和打击。

还是要多练习的，这是最根本的因素，但最主要的是看你喜不喜欢。

从小就培养爱好和兴趣。

首先，就算是基础，也要多修炼，才是王道。

理论与实践相结合，我有氛围！

我认为最好先练习基础知识，然后你会发现你会受益匪浅。

如果你想快速上手篮球，那么你需要为很多喜欢打篮球的人找一个职业篮球俱乐部一起打篮球，同时指导你的职业球员，如果不重要，你可以有效地开始。

篮球没有快速的开始！ 一步一个脚印！ 玩了10多年，水平也是业余爱好者！

最重要的是坚持不懈！ 根据你的身高，你最好打一个控球后卫，也就是控球后卫，就算你以后能长到180+，也很好，大学里一个好的控球后卫也很不错！

如果我从你这么小的时候就开始练习运球，我现在已经接近业余职业水平了！ 我的运球大师从初中开始就每天都在练习！ 模仿乔丹的运球，现场看真的有点乔丹的影子！

他每天练习的内容很简单，当然，越简单越无聊，如果常年坚持下去，就会发现自己已经走了这么高了！

内容是，每个月练习一个动作，比如胯部运球有几种，你一个月内每天练习这个动作至少一个小时，经常在镜子和明星面前校准动作，最后形成并熟练掌握！ 当你开始运球时，你应该是慢动作的标准，当你以后加速时，你可以做任何你想做的事！ 一个月后，继续下一个行动！

一两年后，所有的行动都会如你所愿！

在篮球实战中，并不是说有固定的规律，只有这些基本功技和现场反应才能成功！

控球后卫还需要多看篮球比赛（当然最好看战术书），各种控球后卫等位置的配合和战术，也许初中和高中不需要这些，但一旦你记住并熟悉了自己，就可以在大学里使用它们了！ 当然，我说的是那些想加入校队的人！ 非常重要！

最后：如果你只是想玩得开心，健身，那就没必要了！ 每天以标准姿势拍摄50次（成50次），三个月后，就可以完全准确了！ 我记得球进去的那一刻的感觉！

我想我可以踢前锋。 如果你速度快，你可以打后卫，而高中的家伙太bt了，又高又强壮。

得分后卫，练习投篮。 任何球队都不能缺少投手，不管你有多厉害，如果你不能投出最后一投，别人都会说你花哨！ 镜头准确，姿势不固定，视情况而定。

一开始，最好按照标准拍摄。 投手也是最省力的，125斤够结实的，而且投篮不会出现3不粘腻。 祝你篮球越来越好！

咱们先练习运球，差不多就练投篮了，其实是没有位置的，平时打球的本质就是能把球打进去，不管怎么做，突破还是射门都无所谓。 不过，拍得好还是很有优势的，也是对体能要求最低的技术。

强烈推荐后卫，组织后卫是首选，重点练习控球和传球，然后定点，得分也可以考虑，如果要练习得分，三分球很重要，如果一个好的得分后卫没有好的三分篮筐，那就很鸡肋了。

学习运球、传球、投篮......

再玩一打就好了。 我们先练习运球

篮球必须练习才能快速上手。

没有捷径，自己练习，多投篮，多运球。 让我们先练习投球，它要快得多。 如果你投球准确，每个人都会害怕你。

以上为您提供了如此多的信息，请慢慢来。 但慢慢学习需要时间。 如果你能准确地投球和运球，你已经是一个非常优秀的业余爱好者了。

投球是最重要的。 我们去练习吧，去和更多的人一起玩，你很快就会很优秀。 你很快就会明白很多，和你一起玩的人一定会教你（比如如何配合、传球、什么时候投球等）。

我希望你能尽快了解他。

呵呵，首先让我展示一下我是个野球，好玩！

但我想说的是，双方都欢迎我。

知道为什么吗？ 让我们练习射击 胜利的结局不是成功的射击！

你已经说过你不太了解，规则和技巧都是这个东西，多玩，多体验，你就会明白！

对于一个新手来说，球队没有“利用”价值，至少我是教练，我不会让他当主力！ 想要提升，在投篮精准后，一定要主动学习运球等技巧，因为那样会更加提高自己的得分能力！

虽然篮球是一项团队活动，但毕竟总要有人充当得分点！

篮球要练好基本功才能打好 打得精彩、自由、活跃 没有基本技能，一切都是空谈 多练习投篮 如果无事可做，先单手投篮，然后身体前方交叉 胯下后后投篮 多练习运球 投篮姿势的基础很重要，关系到你未来的发展 最好多问问玩得好又玩得多的朋友或老师 不要害怕开始被骂 蔬菜都是在被骂中长大的。

建议你去NBA的官方网站，那里有一个“鲨鱼”体育社区。

里面有一所篮球学校，有3D动画，我个人觉得值得学习，从各个方面教你，包括投篮、训练、练习敏捷性、速度、爆发力等，还有热身、精神状态，配合动画，更容易理解，科学规划你的日程安排，现在就开始全力以赴。

首先，看，主要看技能，看时机，看合作。

二、练习，主要是练习基本功，不要急于练习技能。

第三，和比你强、有技巧、有合作意识的人一起打球，这样你就有更多的机会触球，进步更快。

它纯粹是经验性的，没有科学依据。 最好是帮助你。

快捷的办法是先学几个传球动作，多打一些，有感觉，然后开始练习球拍的基本功 我就是这样开始篮球之路的 先请师傅指教 学习一些传球技巧 什么会改变假动作的方向什么的 等你学会了这些出色的动作后， 手感差不多，然后慢慢练基础功，如果左手运球不了，就相当于半个瘸子。

直接给你**，你看，著名教练张卫平的。