冬天喝什么对身体有好处？ 冬天喝什么对健康有好处？

将油海、枸杞、罗汉果煮沸30分钟后的水 喉咙和肺 菊花适合夏天 清火排毒 绿茶一年四季都可以喝 普洱是去脂的好选择。

冬季来临时，气候由热转凉，空气中水分减少，人体干燥会产生一系列生理变化，主要表现为口渴口干、声音嘶哑咳嗽、干燥。 中医一直提倡用饮食来抵抗“干”，有“干润滋润”的健康理论。 实践证明，秋天多喝滋阴润干的汤是非常有益的！

配料：新鲜白草根200克，梨2个，猪肺1对，橘皮5克。 方法：

将猪肺洗净切块，放入沸水中煮5分钟，捞起冲洗干净; 将梨切成方块，去掉去心和核; 白草的根被剪短了。 将橘皮浸泡在水中软化，与猪肺、梨和白草根一起煮沸，炖2小时。 功能：

清热润肺，化痰止咳，凉血，助消化。 用于体热干燥、流鼻血、咳嗽或干咳无痰、或痰带血、痰浓黄、喉咙痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘等。 也适用于肝炎、肝硬化、气管炎、肺炎患者。

悉尼瘦猪肉汤 配料：新鲜梨、适量南方杏仁和瘦猪肉。 方法：

将梨去皮，与杏仁和瘦猪肉一起炖 2 小时后再饮用。 功效：本汤具有润肺、产金、清热、化痰、止咳、润燥等功效。

配料：一个好苹果，川北碎约10克，蜂蜜适量。 方法：

将苹果切平盖，挖出空心，放入切碎的四川贝类10克，蜂蜜适量，盖上盖子，用牙签固定，在水中炖2小时，汤渣一起吃。 功效：润肺、祛痰、止咳，用于咳痰、咽喉干渴。

鸭肾枣汤 材料：鸭肾4个，瘦猪肉100克，白菜干250克，枣5个。 方法：

将干白菜浸泡在水中，切成小段; 将鸭肾浸泡在温水中，切成小块; 将瘦猪肉洗净。 将所有食材放入锅中，加入适量水，在火上煮沸，炖2-3小时，调味即可食用。 功能：

干燥滋润肺气，止咳生金，用于干咳无痰、喉咙干燥、口渴欲饮。 材料：王子参100克，百合50克，罗汉果半个，瘦猪肉150克。

配制方法：将原来的瘦猪肉块洗净，将太子参、百合、罗汉果洗净，放入锅中，加水适量，用火煮沸，放入瘦肉，改成炖1-2小时，调味食用。 功能：

滋润肺，润肺。 适用于气虚肺干、咳嗽喘息、呼吸急促口干口渴、燥热肺干咳喉干的人。

在冬季，最好选择口感甜美温暖的红茶，以帮助储存和滋养身体的阳气。 红茶富含蛋白质和糖分，还有助于消化和脱脂。

顺便说一句，让我们告诉你其他三个季节。

春天，天气暖冷交加，所以最好喝香喷喷的花茶，这样有利于驱散冬天积聚在体内的寒邪，埋葬洪湖，促进人体内阳气的生长。

夏季气候炎热，适合饮用绿茶。 因为绿茶苦寒，可以解热退烧，能促进口腔中金的生长，有利于消化。

在秋天，绿茶是最理想的。 绿茶的味道介于绿茶和红茶之间，既不冷也不热，既能消除体内余热，又能恢复体液。 它也可以与绿茶和红茶混合饮用，发挥其两种作用。