腰键取下后可以再生吗

可能是脂肪颗粒，也可能是丁香瘤，如果比较多，应该去医院看看，可以用激光去除，化妆品基本是去除不了的,,,其实,,,没有问题，但会影响脸部的美丽。

在我的博客中，有你想要的。

难道不是因为你没有控制它吗？ 这表明它仍然有效！ 关键是要调整好。

1.去蝶泳，瘦腰。

2.或购买'茴香，草本的来源，是一种纤细的腰部和腹部按摩精华'香薰精油中含有茴香、柠檬和葡萄柚，具有超强的瘦身腹部和腰部功能！ rmb135

去做瑜伽肯定有效。

但所有的物理方法都需要坚持不懈。

当你在家时，你可以每天转动呼啦圈三到五组，每组五十到一百次。 一边看电视，一边转身，很快就会完成。

还有仰卧起坐，不要以为仰卧起坐只会缩小腹部，在你小腹起伏的过程中，你的腰部肌肉得到了充分的锻炼。

依靠普通的节食或仰卧起坐是不够的。

一种方法是去医院抽脂。

第二种方法是每天晚上去跳舞（晚餐的摄入要严格控制）。

继续前进... 将腰部扭向侧面。

做运动，买一个健身球，然后弯腰。

做仰卧起坐，没关系。

跳绳、游泳、打呼啦圈、尽量少坐（尤其是饭后），有规律的工作和休息时间;

总之，在有氧运动的基础上，适当增加腰部肌肉的锻炼;

同时，您还可以练习瑜伽和普拉提等有氧运动。

最重要的是：毅力！！

呵呵。 祝你好运！！

其实一般人是不容易发胖的，胖是有长肉的，除了年轻男孩和女孩的成长发育，如果不是不良的饮食习惯和生活习惯都与自身的体质有关，还有吃药吃胖，遗传性肥胖，我想你自己都会考虑的， 会考虑的，呵呵！

无论如何，多做运动，合理饮食，早上吃得好，中间吃得饱，晚上少吃，养成良好的习惯，不仅会失去健康的身体。

该区域很难失去，因此建议您进行吸脂手术。

一个简单、有效且免费的解决方案：仰卧起坐很贵！ 短期内不会有明显变化··但它绝对有效··同时，您可以去除腹部的脂肪··我希望你尝试一下......

建议：吸脂是改善腰部脂肪的更直接方法。 手术主要是通过共振吸脂术将脂肪吸出体外，手术后一般没有明显的痕迹，手术后需要穿一段时间的塑身衣。

如果你做运动的话，估计是很硬的渣凳，但是建议你用极致**，最近我在网上口碑很好，很多朋友都选择了这个，我也用过，是啊，兄弟大队的效果非常好。

不管是走路还是坐着，都要闭上肚子，吃完饭后不要马上坐着，靠墙站立十分钟，每天转15-30分钟的呼啦圈。

睡前坐 15-30 个仰卧起坐。

看电视的时候，可以趁着免费的广告时间扭动一下腰，

以下是我的经历：

在我看来，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最不存在的方法就是合理控制饮食：

1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中添加鱼和家禽。

2.吃得清淡。 少吃盐，吃的咸的东西越多，你就越想吃它们。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，这会增加你的卡路里。

3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。

4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律不过度饮食。 为了减慢进食时间，一顿饭至少要吃 20 分钟。

5.负热量平衡。 请**原则：卡路里摄入量必须小于您的消耗量。

6.意志决定了第一个的效果和质量。

多挺胸，多做仰卧起坐、引体向上，多旋转腰部，多锻炼腰部。

仰卧起坐是最好的方法。

久坐的脂肪会转移到臀部和腰部，这个地方的脂肪也是最好的**减掉，可以尝试运动**，再加上一些饮食上的改变，可以有很好的效果，每天做仰卧起坐，晚上睡觉前大约五十到一百，晚餐就用水果代替，只要坚持两周就会有明显的效果。