早上喝茶对身体有好处吗

对于健康人来说，早上喝茶是有益和无害的，而对于高血压和糖尿病患者，或接受内服和其他药物**的人，尽量少喝茶或不喝茶，特别是如果药物与茶一起送出。 另外，根据研究，不宜春季喝茶，秋冬季节少喝茶，所以夏天多喝茶宜。 早餐是营养中最重要、最必要的一餐，所以喝茶前别忘了吃营养天然的牛奶、鸡蛋、素菜等食物！

建议早上喝一杯白开水，早餐后再喝茶

应该没有好处，最科学的喝白开水。

最好在早上喝白开水。

早上醒来后喝一杯开水，这样就可以补充晚上流失的水分！ 对身体有很大的好处 早上少喝茶！

早上起床后不要喝茶，最好喝冷白的，前一天晚上准备好水，早起空腹喝一杯对身体最好，可以治疗便秘，改善胃肠功能。 如果可以的话，最好早起，喝完水后20分钟练瑜伽，这对保体塑身很有好处！ 这对**有好处！

如果你是男人，喝完水后做几个扩胸运动，然后扭腰也是一个好方法！ 但最好保证每人每天喝2升水，对身体绝对有好处！

醒来后空腹喝茶是个坏习惯。 当肚子里没有食物时，茶叶直接进入肺部，仿佛“引诱狼进屋”，俗话说“不要空腹喝茶”，就是这个意思。 古人说“禁食茶使人恐慌”，尤其是空腹喝浓茶时，因为茶中的咖啡因含量高，会加快心率，引起恐慌，这也是“不喝禁食茶”的另一个原因。

此外，由于茶中咖啡因的“禁食”作用，空腹喝茶会使饥饿感更加严重，严重时会引起低血糖休克，对身体不利。

每个人的体质都不一样，喝茶也因人而异，不是每个人都能接受早上喝茶。 想尝试早上开始喝茶的人，强度应该是渐进的，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱茶有养胃的功效，就算茶味浓郁，也不怕多喝。 绿茶，如香喷喷的铁观音等，特别不适合胃冷的人。

早上起床后开始喝茶对身体不利，因为早上空腹喝茶是一个非常不好的习惯，可以选择在早餐后一个小时喝茶，最好不要喝浓茶，而是要专注于清茶。

这对身体还不错，下午和晚上喝茶对身体更好。

中东，然后是整个世界。 除了丝绸和磁铁，茶叶在古代也是中国大宗商品的主要出口产品之一，现在在东南亚和西方销售的印度红茶是在唐朝从中国进口的。

小时候，我家附近有一家茶馆，看到大人们坐在藤椅上，泡一壶茶，边品尝茶边聊天，总觉得那些大人都是一些不干活的人。

直到成年后加入工作，我才开始喝茶，尤其是去成都出差的时候，和同事们坐在茶馆里，端着一碗茶，边喝边聊，我才意识到，这次品茶是那么的舒服。

退休后，我不急着上班了，时间也比较多了，每天早饭后做的第一件事就是泡一壶茶。 随着生活条件的改善，茶的品种和喝茶的方式也逐渐变得更加讲究。 比如冬天喝茉莉花，夏天喝尖茶（毛尖茶），二八月喝香片。

其实我最喜欢的饮料还是信阳或者五峰毛剑，而铁观音是冬天最好的。

我看过很多资料，大多都讲喝茶的好处，我的一个中医朋友跟我说，虽然喝茶，但只对身体有好处，没有坏处，就是晚上不要喝得太浓，怕影响睡眠。