我的牙齿很黄，我怎样才能用最简单的方式让它们变白？ 谢谢！

如果只是表面发黄，“Primette”牙粉效果更好，但一天只能使用一次。 我喝茶，有时候牙齿上有茶污，牙膏刷得不彻底，这种牙粉刷得干干净净。

去医院洗牙！ 这个是最简单的！

复杂的方法是每天给牙2次，注意牙膏选择适合自己的品牌，然后一直用，不要换！

结垢、漂白。 但你不能经常这样做。 漂白后，以后要注意牙齿护理，早晚刷牙，饭后漱口，尽量不抽烟，少喝碳酸饮料。

刷牙时，在糊状物中加入盐并涂抹。

去医院洗牙！ 这个是最简单的！

建议您仍然使用您购买的一些用品。

当然，也建议你刷牙。

我劝你选择一些好的牙膏，漂白毕竟是化学处理，影响或多或少，不可能一劳永逸，而且要花人钱。

平时少吃色素沉着，坚持每晚刷牙，用软毛刷，温水，刷完后尽量不要吃东西，最好在吃完后半小时内刷牙，大概就这些了。

刷牙。 最有效的方法。

最简单的方法就是做冷光美白，效果可以持续很长时间，整个过程5-10分钟，没有疼痛或瘙痒，**2000-3000，建议使用！

很简单，去看牙医，洗牙。

变黄变白最实用的方法

1.超声波

在生活中，刷牙牙齿还是很黄的，超声波洗牙可以美白。 一般来说，超声洗牙主要是采取去除牙结石的措施，这样表面的牙结石得到清洁，牙齿很黄的状况也会得到改善，可以达到美白效果。 牙齿清洁也有利于预防许多牙齿病变，所以如果你经常刷牙，但你的牙齿仍然发黄，你可能希望通过超声波洗牙来改善它们，这也可以缓解你的牙齿发黄。

2.柠檬汁

柠檬汁中所含的活性成分可以起到帮助美白牙齿的作用，其中含有维生素，使用后可以使牙齿更白，还可以补充营养，但是使用时要注意方法，正确的操作方法是在刷牙后用一定量的柠檬汁使用纱布， 然后用柠檬汁揉搓牙齿，但是，使用时一定要注意正确使用，用多了可能会伤到牙齿。

3.用小苏打和食盐刷牙

如果生活中有明显的黄牙表现，可以用一些小窍门让牙齿变白，比如刷牙时用小苏打刷牙，加上适量的盐，也可以让你的牙齿更白，改善黄牙的效果更显著。

4.醋

经常吸烟的人，牙齿上会布满黄黑色的烟渍，即使用专业的牙膏去除烟渍也很难去除，可以每天拿半口醋，两三分钟后吐出来，然后用力刷牙（注意不要刷血， 而且牙膏还是需要的），最后用清水洗净，几次后就可以恢复白皙了。

5.牙粉

现在很多人都会用牙粉来有效清洁牙齿，单纯的刷牙膏可能没有明显的美白效果，所以可以尝试用牙粉来改善。 这些牙粉以白色粉末的形式出现，可以作为牙膏使用，以达到良好的清洁效果，这些牙粉可以深入牙齿之间，深入牙齿。 这对牙齿的美白有一定的效果，可以防止牙齿持续发黄影响个人外观。

6.橙皮

将剩余的橘子皮晒干磨成细粉，刷牙时加入牙膏中，可强化美白牙齿长期使用，还能祛除口臭。

7.草莓牙齿美白膏

1 个草莓，1 2 茶匙发酵粉。 将草莓碾碎成糊状，与泡打粉充分混合，用软牙刷将混合物均匀涂抹在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。

九种食物，让你的牙齿吃得越多越白。

芹菜：帮助您的牙齿得到大清洁，减少蛀牙的机会。

绿茶：绿茶含有大量的氟化物，具有耐酸和蛀牙的作用。

洋葱：杀死多种细菌，包括导致蛀牙的变形链球菌。

香菇：其中所含的蘑菇多糖可以抑制口腔中的细菌产生牙菌斑。

无糖口香糖：咀嚼可以增加唾液分泌，中和口腔中的酸度，进一步防止蛀牙。

薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适。

蜂蜜：蜂蜜含有一种酶，可以抑制损害牙齿和导致蛀牙的细菌。

坚持饭后漱口。

简单的方法。 用柠檬汁美白牙齿

这是如何做到的：每天晚上刷完牙后，用蘸有柠檬汁的纱布擦拭牙齿，牙齿会变得洁白有光泽。

柠檬洗涤力强，美白功效强，并含有维生素C，可以强化牙根。

技巧。 您可以尝试使用牙粉

牙粉非常有效，所以你应该在早上刷一次，睡前刷一次。

大约需要 5 到 10 天才能看到结果。 它有效。

但是，如果你的牙齿颜色是淡黄色的。

您可能需要去牙医办公室寻求帮助。

如果经济可以，就去瓷器。

如果没有，请慢慢刷牙。

然而，有些人天生就有黄色的牙齿。

让牙医清洁牙齿，没关系。