我怎样才能让我的头发更长？

姐姐，选择我的答案，你的头发更长。

有很多方法可以让你的头发长得更快：

1 交替使用两种不同品牌的洗发水，勤洗头，保持良好的清洁习惯，经常梳头，头发可以倒梳，有助于头皮的血液循环和生长，按摩头部或倒立或抬腿靠墙，可以加速头部血液循环，促进头发生长。

2.游泳时，水可以滋润和按摩头部，游泳时头发会长得很快很浓密。 用避孕药洗头（不建议，长期使用有害健康），用生姜和高粱酒洗头，用柚子皮榨出的汁液洗头。

3.保持良好的饮食习惯，不要吃少量食物，可以多摄入蛋白质（如：肉、肝、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等）、钙、口香糖（鱼食）和深色蔬菜食物，在洗发水中加入迷迭香、天竺葵、鼠尾草、薄荷，并使用含海苔的洗发水。

4.每天用10个指尖按摩头皮，直至发热，可促进头发健康快速生长。

5.用啤酒洗头。 似乎有很多mm对这个招子很感兴趣，将生姜捣碎，并在洗发水中加入洗发水。

6.保证充足的睡眠。

1.吃新鲜的胡萝卜（我曾经听说有些人一个星期一直吃胡萝卜，它们长了1,2厘米）。

Da S在《娱乐100%》中表示，有效促进头发生长的洗发水成分是：海苔、海盐和生姜。 但是，洗完头发后头发会更干燥，所以一定要使用护发素。

事实上，含有这三种成分的洗发水并不多。 我知道露华浓有生姜洗发水，但我找不到。 回到澳大利亚后，我用了两种洗发水来促进头发生长：

首先是澳大利亚品牌Perfect

迷迭香药水

洗发水，仍在使用中。

Lush's Little Red Riding Hood 新来了。 我以前为此连续使用过两件。 泡沫丰富，但未使用。

每天用 10 个指尖按摩头皮，直到您变热，促进头发健康快速生长。

2.将避孕药捣碎，加入洗发水洗头。

3.用啤酒洗头。

再说一遍：似乎有很多mm对这个技巧很感兴趣，我也是，虽然我还没有尝试过。 我以前在罐子上见过毫米"活力"这个牌子的啤酒效果最好，但我还没有真正尝试过。 有人知道吗？

4.将生姜捣碎，然后在洗发水中加入洗发水。

5.保证充足的睡眠。 （我在澳大利亚听说过这个）。

6.扎头发多洗头（最常见的方法，但我真的觉得每天洗头，天天扎头发有什么效果）。

7.多梳头。

其实我还没有尝试过上面的很多，因为我觉得洗完头会觉得很奇怪？！ 然而，有很多人推荐啤酒来洗头。

如果你吃胡萝卜，你就......实际上，我只接受烧焦的生食，感觉很硬。 不过，吃胡萝卜真的很有效。

你每天都梳头！ 使用中草药洗发水早睡早起！ 睡觉时，您可以按摩头皮，使其比平时生长得更快。

用含有芝麻的洗发水洗头，经常洗头，用小剪刀把发梢剪一点，促进根部生长。

服用维生素E胶囊（推荐）。 或者用温水和白葡萄酒洗头，但不要去别的地方，留一些短发。

专业顾问告诉你：头发的主要成分是角蛋白，只要头发根部的蛋白质营养物质能得到充足的供应，头发就容易长得更快，所以应该多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、肉类等，但很少有人知道头发的生长也与情绪有关， 睡眠和运动，心情和睡眠好的人，头发会比一般人长得更快，运动多的人，尤其是肺功能较好的人，头发会比稍逊一筹的人长得更好更快。所以你需要注意你的饮食、心理和运动。

还有一种方法可以定期洗头，增加头发的营养，头发会长得更快 另外：让头发快速生长的方法：实际的改善方法从头皮开始。

因为头发的量与头部有关**。 除了遗传和饮食习惯。 我们可以改进的是防止头发越来越少或脱落。

当然，它也可以使头发长得更快。 这一切都从头皮开始。 1.

彻底清洁，去除多余皮肤角质。 防止毛囊堵塞，使皮脂腺分泌正常化，使新陈代谢正常化。 2.

选择适合您 3 种头发类型的洗发水加速血液循环“经常用按摩梳头，也可以达到效果，让毛囊为头发产生足够的营养。 4.

使用头皮专用控制精华液“If you're oily”或滋养精华液“If you're dry”滋养发根。 1.经常梳头 2

多吃含碘食物：海带3经常洗头 4

定期运动可促进新陈代谢 5经常按摩头皮 6定期修剪头发。

你可以多吃钙片或黄瓜、胡萝卜、西红柿和苦瓜，你的头发会长得更快。 如果觉得苦瓜太苦，可以把苦瓜挤成汁，和胡萝卜汁混合喝。

我有我的经验给你，我年纪大了，染了头发，导致发质差，老头发脱落，去年4月，我干脆剪了一个耳朵的发型，没有烫发，没有染发，必要的时候连吹风机都没用，平时多吃黑芝麻的东西......到现在为止，我的头发几乎都长在胸前了......

女孩经常把头发扎起来，更容易睡觉。

不能说几天就能长大，必须有一个过程。 人的头发一般一个月长1-3cm，可以多吃谷类、芝麻或寿乌。

正如之前的专业人士所说，接发是最快的。 如果你要走得那么快又长。

将姜水倒在我的头发上，用毛巾包起来，5分钟后洗掉似乎有效，我也从同学那里听到了。

洗头时，要边洗边按摩，平时多吃黑芝麻和海带汤，保证头发长得又快又黑。

如果你想让你的头发在一天内想留多久，只有一个办法，那就是去理发店接发，有些明星就是这样得到的; 如果你想让你的头发长得更长，那就使用含有橄榄油或海藻的洗发水或营养油，让你的头发长得更快。 我更喜欢后者，大自然是美丽的！

教你一种每天洗头的方法，这样可以加快头发的生长速度。 但建议：不要用冷水清洗，因为这会损坏头发和头皮。 如果你想更快，你不妨用啤酒泡泡并洗净。 希望对您有所帮助，感谢您的采用。

我建议使用博谦的生姜疗法洗发水和按摩膏。 价格也很便宜。

如果经济富裕。 使用资生堂的不朽森林系列，我帮助头发生长。

你可以去美发沙龙接发; 听老人说，每天洗头容易让头发长一点，但每天洗头容易引起头痛。

你可以去接发！ 但它似乎很贵，而且会随着时间的流逝而脱落，但到那时你自己的头发可能已经长出来了！ 你可以试一试

医生说，经常揉姜片能加快很多速度的原理是可以促进血液循环（据说也有辣椒水也有同样的效果，但能不能试一试，还是要考虑清楚）。

营养学家说。

头发的主要成分是角蛋白，它含有多种氨基酸和数十种微量元素。 如果缺铁和蛋白质，头发会变黄和分叉。 当缺乏植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会变得干燥、暗淡，容易断裂。

当维生素B缺乏时，可能会发生脂溢性皮炎和脱发。

因此，应食用以下食物：

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼、酵母等。

多吃蔬菜和水果：它含有许多对头发至关重要的微量元素。

多吃维生素B6和维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。 例子包括谷物、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、鸡蛋和猪肝。