我学会了拍摄，我怎么觉得剩下的都很好学

我已经掌握了窍门，呵呵！ 这应该是心理上的改变，事实上，你对篮球的理解与以前不同。 我也经历过类似的事情！

因为你知道，运球的下一步就是得分。 你有一个目标。 这很简单。

以前你运球不投篮的时候，防守你的人跟着你，他会挡住你的上篮路线，经常会断球，你是怎么传球的，但是他知道，当你投篮的时候，他会想挡住你，注意力变了，你可以传球人，其实， 不会传球的人不知道怎么运球，球不是简单的你用手旋转，而是左右手改变方向，转身，背地一步，你要慢慢练习，过了他之后，防守就错位了，像我一样，没人放， 你可以玩任何动作，有防守，很难玩，你传给他，当然你可以玩动作。

从专业的角度来看，姿势非常重要，规范的姿势是拍摄稳定性的重要保证。 没有稳定和标准化的动作，就没有谈论手感的基础。 如果能稳定地完成标准射击动作，理论上可以说是一百发。

在规范性动作要求中，指尖是最后一个离开球的。 如果你的手腕感到酸痛，那是因为动作不够放松和自然，这意味着你还没有掌握标准化动作的要领或者不习惯，需要努力控制手部的动作。 这需要通过大量的练习来改进。

至于持球的手，会用力并拢，只有通过单独练习才能有意识地纠正，出手前可以尽量离开那只手，多做球感练习，这是基础的基础。 力量的主要帮助是确保你现有的射击技巧得到更好的发挥，你可以从更远的距离射击，并且你可以减少对手在对抗环境中完成你的动作的影响。

要想准确拍摄，首先要有正确的姿势。 一般是左手助球，右手持球，右手食指、中指拨球。 它应该高过头顶，半蹲着，双腿分开。 二是多练习，多球。

我不认为这是复制明星镜头的问题，因为我认为最流畅的镜头是最适合我的镜头。

做法：1.自信，随时敢于投票，大胆投票，尤其是出缺时，不怕投不出，多投就会有感。

2.专注，即使你很累，但从你接到球来投篮的那一刻起，你就必须集中精力，保持你有节奏的投篮姿势。

3.手臂动作，投篮手略高于头顶，投掷时有足够的伸展力，找到最适合自己的姿势，可以在网上查看参考。

4.按压手腕，在抛出球的瞬间，射手有明显的手腕向下压的动作，目的是使球有旋转，更容易入网，射门力量不重不轻，掌握了射门的柔软度。

5.弧度，弧度适中最好，太低容易取景，太高容易偏离取景，这个具体要掌握。 然后就该继续投篮练习了，每天练习，坚持一段时间，你会发现你的投篮比以前更准确了。

要练习好射击，您必须做到以下几点：

你必须有一个师傅来教。

正确的姿势。 不要将膝盖弯曲到脚趾尖上。

将前缘越过后缘的中点。

射门时用食指和中指拨球。

来自脚的力量。

首先，眼睛要直视篮筐，正确的手型要快速稳定、有节奏，这是多练习训练后投篮的感觉。

定点、个人经验、罚球线距离、中距离五分练习......它相当准确，关键是手感和节奏。

通常刻意提高击球速度，规范击球姿势。 篮球讲究传球、运球、投篮，就是在最合适的位置和时间追求投篮，这样才会更加精准！

投篮是篮球中最重要的技术动作之一，我认为，投篮的唯一诀窍就是每天练习，保持自己的手感，以前打球的时候，一般都是扔一个网格，也就是在篮球油漆区周围围一圈练习，你平时自己练习的时候就算是相当准的， 游戏不好，那可能是你自己的心理问题，玩游戏是要拍的还要坚决，不要犹豫，有好的机会一气呵成。用脚用力并始终如一地出来。 用手掌握住球，一定要稳住，用手腕发力。

还有一个事实是，投篮确实取决于状态，有时候手感火热，怎么投篮，但有时候手感冷，这时候可以选择传球，好看精彩的传球不输给一个分数。 或者可以增强突破。 不要着急。

以下是我的一些感受。 我以前的投篮很准，尤其是在比赛中，我非常兴奋。 哈哈，慢慢来，你可以做到的！

：注意姿势很重要，腋窝与身体成90度角，手臂关节保持在90度角

度角，手腕部分呈90度角，另一只手主要从篮球在主手的位置起，投篮时主要依靠中间的3个手指发力，主要依靠手腕的力量，并适当地加上前臂。

力量也OK，保持身体直立，双腿像X形一样微微向外弯曲，用膝盖的力量向上送去！ 感觉。

感受它，球就快到了

2：感觉，这个很重要，一点点细节也会影响感觉，比如音高是否连续。

身体某个部位的不适会影响击球的感觉，但你必须学会调整，不。

不仅是身体上更心理上的，还要找到投篮的节奏，在球的感觉中再次做出姿态。

是的，感觉前几个球没有进球，进球更难，但一旦你有了感觉，即使。

你的身体不平衡或别人分散你的注意力，只要你保持正确的手势

3：心理素质，就算错失百投，也要坚决，只要把空位倒出来，有机会出手。

就投篮吧，最忌讳投篮的人都会犹豫不决，你要知道，要想空位出手可不容易，所以，如果有机会投篮，球不得分是一回事，不要在乎你没投多少球，也不在乎别人怎么评价你，只要你全心全意地打球， 认为你足够强大，可以射击，有信心。

定点射击是最好的，定点射击可以练习基础知识。 那么最好练习跳投、、投球的时候一定要有强力的手、

多说也没用，在你平时的拍摄中选择一个比较舒服的拍摄姿势，然后就按照这个姿势练习，平时多拍，投篮率会明显提高。

我觉得还是找个人陪你练比较好。

所有区域位置。

让你的搭档把球传给你。

接球并投篮。 当然，它必须进行调整。

这就是你调整的速度。

第一次拍摄。

熟能生巧。

第一个双向俯卧撑接住投篮，第二分钟是自投自抢投篮。

1、周界射击的本质是单手射击。

一个。为了使非射手不投篮，该方法主要用于非射手持球时"小指"和"无名指"持球的力量，拇指基本不用力！

湾。首先不要用左手持球，单手投篮，寻找这种感觉，看看双手举球和单手投篮有什么区别。如果差异很大，则证明左手在发力。

2.拍摄前的手型。

一个。射手必须在两个肩膀内。而且墙的宽度和肩膀一样。 所以，每次拍摄时，你都必须使用它"挤压弯头中的壁"这个暗号提醒自己。

湾。手的手腕和肘部，以及右脚和头部。以及篮子，它们必须在一条直线上。 你可以想象一把大斧头从篮筐里直奔你而来，你可以在一个平坦的表面上切割头部、手腕和肘部，以及你右脚的垂直线。

同时，你必须把眼睛放在篮筐的后边缘！

三.肘部必须在手腕前方。保证投篮不是推球，而是挑球。 手掌尽可能向后弯曲。 同时，眼睛"看穿"手腕的后部是由于手腕的弯曲而形成的"皱纹"到篮子里！

3.一直做到球一次又一次地转动，方向正确。

一个。射手只能用手指触球。

湾。用于周边射击。由于人类的生理结构，当手指被拨动时，右手会不自然地从球上移开"右侧"拨盘，所以力不能穿过球的中心，你也不能得到满意的旋转。 因此，故意将右手的所有手指，包括食指和中指，向球的左侧移动，直到中指可以直接到达球的正后方。

三.用低手上篮时，一定要使手掌朝向身体。手背到篮子。 这样，可以保证低手的球非常旋转和高。 因为这样，手指（尤其是中指和食指）的力量可以穿过球的中心。

4.如何确保投篮后球的方向没有错误。

一个。拍摄后，一定要伸展手臂和手腕，直到无法伸直为止。代码字是"比较谁的胳膊更长，看看谁的手腕最能触及手臂"

b.一定要将手臂和手腕指向篮筐，这一点与投掷飞镖相同。

三.投掷后，按住指向动作 2 秒钟。代码字是"拍摄姿势"看过NBA的人一定要记住，那些射手在投篮之后一定要做这个动作，才能形成固定的动作，保证球的方向！

1、加强规范射击动作的练习。 有单手和双手射击动作，无论采用哪种方式，都必须严格按照标准化的动作进行。 培养和掌握射击的肌肉感是优先于一切的前提，因此要增加标准化射击动作的练习，才能最终实现动态定型。

2.提高身体的训练水平。 体能训练的程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有重大影响。 例如，体能训练不佳的球员，当运动量增加时，命中率会显着下降。

因此，射击应与体能训练相结合，射击训练应在一定的强度时限内进行，这样才能有足够的体力，保证在激烈的比赛中投篮命中率的稳定性和提高。 3.选择一个好的拍摄时机，果断出手。 好的时机是提高投篮命中率的关键，个人和整个团队的配合创造了好的得分机会，要善于捕捉投篮的时机。

一旦防守者失去正常的防守位置，无法干扰投篮，或者射手使用假动作诱使防守者失去重心、位置和防守距离，射手就会创造投篮机会，果断投篮。 利用球队战术创造的机会，或者利用攻防双方暂时的时差和空间差，立即投篮。 第四，有强烈的拍摄欲望和自信心。

强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，在投篮中起着重要作用。 在教学中，要使射击者全面锻炼，掌握各种射击技巧，充分发挥主观能动性。 在平时，学生应该得到关心、帮助、鼓励和表扬，培养射手的自信心。

5、加强全身协调和手部动作稳定性的训练。 在游戏中，经常看到一些射手在外力作用下突然失去身体平衡时还能抛出球，这说明射手的身体协调性好，在出球的瞬间身体和手部相对稳定，射手的时间空间感很强， 手感好，自信心强，使整个拍摄动作的力量均匀柔和，动作自然、连贯、流畅。6.选择合适的投篮角度和球的飞行路径。

根据科学和实践证明，球的角度影响球的飞行路径，球的飞行路径一般有低弧、中弧和高弧三种，中弧一般最好。 但是，由于击球的距离、球员的身高和弹跳质量的不同，投篮时球的飞行路径也不同，这应该根据训练中的实际情况来确定。 同时，稳定心理因素也至关重要，学会自我调节和自我心理暗示，不受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理果断的行动进行拍摄。

第一个双向俯卧撑接住投篮，第二分钟是自投自抢投篮。

多做俯卧撑。 射击就是练习、练习和练习。

看看NBA，每天几千次投篮。

当你找到感觉和节奏时，多拍。

如果你不能投票，你将学会调整。

如果你感到无能为力，你就没有足够的力量。 （如果你觉得你的动作已经很标准了）。

简单的疲劳训练。

首先是多拍，慢慢找感觉，保证你的拍弧度。

第二，疲劳训练。 当你达到身体素质的极限时，你将接受射击训练。

人体有一个非常特殊的功能，那就是对肌肉疲劳的记忆。