头发很细，头发发黄，掉头发怎么办？

只有当头发营养不够时，头发才会柔软，容易脱落。 而如果你的头发基础不好，就要从头皮开始滋养头发来改善，头发在头皮上生长，而头发营养少的原因就是头皮不健康，头发的营养少。

用贾木凡，洗发水比较好，不含硅油。

它与你身体的内分泌有很大关系，所以建议少熬夜，多吃蔬菜和水果。

优佳无硅油可**脱发、头油、干燥。

你用什么样的洗发水也和洗发水有很大关系。

ST主要通过大量的生长因子激活受损的毛囊，刺激毛囊的活性，使萎缩的毛囊再次生长，使原本又薄又软的头发又黑又结实。 这种健康的头发自然不会因为脂溢性脱发而脱落，ST**脱发的效果当然很好。

导致黄发的主要因素之一是营养不良程度高，这时专家建议大家要注意饮食的调整，在日常生活中要综合摄入各种营养素，只有这样才能改善身体的营养状况。

第一句话也说多吃鸡蛋，第二句话说不要吃鸡蛋，六批。

一般反应可能包括食欲不振、疲劳、头痛、头晕和免疫功能低下。

脱发，细黄头发。

脱发+细黄发发黑+说明我们的营养跟不上，首先要改善健康预防疾病+疾病。 因为无论是急性感染性疾病、慢性消耗性疾病+疾病、内分泌性疾病+分泌性疾病、感染、感染、中毒、**疾病等，都可能引起脱发。 特别是过度使用大脑，精神压力或刺伤，刺激和创伤对头发的过早老化有很大的影响，这往往会增加头发变白和头发的速度。

因此，理性使用大脑，有规律的工作和休息生活，以及豁达、快乐、忘忧，是保持头发健康的重要条件。 在一篇名为'《冯占洛的逆袭》一文，也有诸如如何防止头发脱落等一系列问题。

头发主要由角蛋白组成，约占头发成分的97%，还含有数十种氨基酸和微量元素，如果缺铁和蛋白质会干涸、发黄和分叉，缺乏维生素B群会出现脂溢性皮炎和脱发，所以当脱发发生时，也是身体需要补充营养的时候。

下面简单介绍一下生活中脱发人士的四大注意事项：

1.建议食用含硫蛋白质。

角蛋白是富含硫的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅对头发有益，而且对整体健康有益。 但是，过量食用会导致营养失衡，芹菜、玉米、蔬菜水果、全谷物等也可以多吃。 维生素B6主要分布在豆类、花生、蜂蜜等食物中。

其次，建议早睡。

不要熬夜，熬夜会降低身体的免疫力，扰乱生物钟和循环系统，导致内分泌失调，还会导致脱发。

3.运动。

适当的运动不仅可以增强身体素质，还可以使头皮健康有活力，血液循环良好，营养吸收更好，头发自然生长更好。

第四，宜放松。

过度的焦虑和焦虑会直接影响头发的生长，越焦虑，脱发就会越严重，所以要保持乐观的生活态度。

每天，您可以将 Silk Wood Essence 涂抹在发根上，然后用指尖按摩头皮，将头皮从头顶按压到脖子上数次，以帮助头发生长并防止脱发。

您好，根据您的情况，建议您平时注意不要熬夜，早睡早起; 合理的饮食应积极补充蛋白质，并逐渐改善。

如果您也有脱发，则需要关注。

如果头发发黄、少而细，可以吃一些头发营养，可以从根本上补充头发营养，达到滋养头发的目的。

头发发黄、稀疏、毛躁、干燥等现象都是营养流失的问题，所以脱发应该给头发补充全面的营养！ 一般建议服用Hair Concentrate Nutrients补充头发的营养需求，用温水送服，并坚持服用一段时间以减少脱发。 在日常生活中，您还应该注意以下建议：

1.洗头时尽量避免刮伤头皮，选择适合自己的洗发水。

2.减少使用吹风机，吹风机在使用过程中温度过高，会对头发造成一定的伤害，所以在护发技巧上，尽量避免使用过高的温度吹头发。

3.不要经常洗头，洗头太频繁会洗掉皮脂腺分泌的油脂，使头皮和头发失去天然保护膜，不利于头发的健康。

洗发后，将少量橄榄油倒入盆中，冲洗干净后，油脂会均匀地粘附在头发上，或滴在手掌中直接揉搓到头发上，常用于使头发光泽美丽，防止头发发黄和裂开。

橄榄油中含有维生素B和E，在头发上涂抹适量橄榄油，轻轻按摩，让头发充分吸收营养，然后用毛巾包起来，静置一个小时，然后用洗发水洗头，就可以拥有明亮光滑的头发。 同时，它还可以防止脱发、油腻、头皮屑、干燥和轻微的分叉，如果能坚持每周一次，效果会更好。

建议你每天服用护发素，我和你的情况一样！ 头发粘是因为缺乏营养，建议大家不要烫发，可以染发，去超市买护发素！ 每天洗头再轻轻搓揉，保持一段时间也没关系，洗头的时候头发又粘又粘，是缺乏营养，每天玩2周左右，也可以去理发店做个营养，只是感觉不太合适

最好不要把吹风机吹到头发上，它是头发最大的敌人，我有亲身经验，补救措施就是多吃核桃、黑芝麻，用木梳和象牙梳梳头，促进头部血液循环，减轻压力，每次梳头七八次比年龄大， 例如，如果你今年 20 岁，你会梳理 27 或 28 次。

非常。。。 郁闷地说。

你的头发不是很小。

我们去买个发膜吧。

不要太频繁地洗头。

吃一些蔬菜。

这样更好。

或者啊。 你可以去理发店做。

吃黑芝麻和核桃可以改善头发质量。

多吃含有黑芝麻的食物。

外用时，洗完头发并冲洗掉泡沫后，将头发浸泡在醋和姜水中，同时用手指按摩头皮。 多吃坚果食物，如黑芝麻和核桃，供内用。 此外，寿乌对头发也有好处。

买一些含有人参精华的洗发水，尽量不要使用锔油和头皮屑油，用硫磺皂按摩头发，或者使用天然橄榄油！

若有分叉，建议先剪头发，不要剪太多，只修剪发梢！ 为了防止将来进一步分裂和干涸！ 打结，在家用洗发水卷曲自己！

不要使用太碱性！ 那么是时候照顾它了！ 少用吹风机吹，就算吹，也不要吹得很干，8成干就可以了。

一次性发型也少了==！另外，你必须每月做 2-3 次！

修复头发的角质层！ 它就像一个鱼鳞状的结构！ 当你的头发角质层受到外界或化学物质的影响时，会造成分叉发梢干燥和毛躁==问题！

只有做反面膜来修复和预防，这样两个月后会好起来！ 非常好的头发保养！