男人夏天喝什么茶好健康 男人夏天喝茶讲究

夏天天气很热，饭后喝一点茶还是保持健康的好方法，那么夏天男人喝什么茶好呢？ 在现代，茶叶的种类很多，有能叫的名字，也有不能叫的名字，在夏天的特殊季节，选择合适的茶叶，不仅能保持健康，还能去防潮灭火，总之，好处很多， 看来男人夏天喝茶就是要带哥哥注意，喝起来更健康的权利！下面我们来看看男人夏天喝什么样的茶。

1.绿茶。 男人夏天喝茶的首选是绿茶，绿茶中含有丰富的茶碱，对人体非常有益，尤其是在这个容易出汗的夏天。 绿茶味道有点苦，可以清热排毒。

就像我们在夏天吃苦瓜一样，它们都有灭火的作用。 此外，绿茶的颜色是鲜绿色的，也非常赏心悦目，为炎热的夏日带来淡淡的清凉绿色！

2.荷叶茶。

荷叶茶和绿茶一样，可以给人一种想喝的感觉，因为绿色在夏天给人一种清爽的感觉。 据悉，荷叶茶还具有通便和滋润肠道的功能，在夏天人们容易生气，火会造成便秘，如果便秘，可以选择莲叶茶。

3.菊花茶。

冲泡好的菊花茶会散发出淡淡的香味，能让人平静凝结，喝完后会让你感觉很舒服！ 菊花也可以用来做脊椎药，所以菊花也有药用功效，可以预防感冒，当然夏天感冒也可以喝点菊花茶，对身体很有好处！

四、山楂茶。

山楂茶是用山楂切成干泡而成，山楂茶味道酸，夏天饭前喝一点，可以让你的胃口樱桃。 我们都知道山楂能让人食欲开胃，所以山楂茶也有这样的效果。 而且山楂茶在市场上有卖，所以很容易买到！

大家好，欢迎来到本期的杰大业**，我们的饮食更是与血管健康有着重要的关系，良好的饮食可以保护血管健康，防止春季常见血管疾病的发生，普通蔬菜中所含的纤维可以降低胆固醇含量，同时血管患者也可以通过健康茶来保护血管健康。

1.绿茶，绿茶是一种冷茶，具有散热解渴的作用。

2.菊花茶，菊花茶具有茄子型清肝双眼、除风散热的作用，用于夏季高温引起的发热感冒。

3.荷叶茶，荷叶茶不仅有清凉的作用，而且可以去除血管中多余的油腻物质，防止高血压的发生。

4、二子茶，由决明子、枸杞籽冲泡而成，有滋肝补肾的作用，可用于肾虚。

1.杜仲茶。 杜仲性温，味甜略带辛辣，能滋养肝肾，强筋骨骼。 建议使用白瓷碗、杯子或茶壶。

每次3-5克，依个人口味喜好而定。 如果扔3克茶，加150-180毫升水，水温一般在85度左右后再饮用。

2.红米茶。 黑米具有显著的药用价值，古代农药书籍记载黑米具有“养阴养肾、暖胃、明眼、活血”、“清肝润肠”、“平润精气、补肺、解筋”等功效; 可作药食，对头晕、贫血白发、腰膝酸痛、夜盲耳鸣特别有效。

长期食用可延长寿命。 将黑米用清水洗几次，控制水分; 将洗净的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发; 把火调小，慢慢炒至黑米裂开，露出白米心，这个过程大约需要15到20分钟; 将炒好的黑米饭放入密封盒中存放。 用40g黑米，加入500g开水，冲泡炖10分钟，就是一壶美味的黑米茶。

这种茶有助于抗衰老，补肾强脾**。

3.薏苡仁茶。 大麦味甜淡，微寒，进入脾、胃、肺经络，具有稀释水分、健脾止泻、清热解毒的作用，对平衡血压和血脂也有好处。 现代药理学研究证明，大麦具有抗癌作用。

其抗癌活性成分为薏苡仁油、薏苡内酯等，可有效抑制癌细胞的增殖。 取 15 克薏苡仁和 3 克绿茶。 将薏苡仁捣碎，放入装有绿茶的茶杯中，用开水冲泡。

它具有加热肾脏和阻止遗留的作用。

4.萝卜茶。 白萝卜营养丰富，钙质和药用价值丰富，这款秋养茶具有清热清痰的作用，与茶一起饮用可清肺热、痰湿，少盐可调味，并能清肺消炎。 先将白萝卜洗净切片煮沸，加少许盐调味（不要放味精），然后用茶叶冲泡5分钟，然后倒入萝卜汁中取出。

每天两次，不限时间。