如果你有胃病，可以吃什么碱性食物???

大多数水果和蔬菜都是碱性的。

如豆类、菠菜、生菜、萝卜、土豆、莲藕、洋葱、南瓜、海带、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子、茶叶等。 海带的碱度最高，被誉为“碱性食物之冠”，因此每周吃3-4次海带可以维持血液的正常pH值，预防疾病和健康。

弱碱性水，还有酸奶土豆泥，养胃很好，五色豆粥、杂粮粥都可以选择，最好做成果泥或流质食物，胃里搅拌的东西。 如果你吃那些可以减轻胃部负担的。

大多数果酸比果酸重。 过多的胃酸应该通过多吃豆类来平衡，这有助于消化而不会增加胃酸。 是中老年人养胃的首选。 它还可以调节汗腺，这对老年人的肌肉和骨骼是不利的。

妈妈就是这样，看来馒头片还不错。

1.小米粥。

肚子不舒服的时候最好喝点小米粥，因为这种食物容易消化，不会给胃肠增加工作量，可以有效缓解胃部不适。 煮小米粥时，可以加入适量的小苏打，可以中和胃酸，对胃部健康有很大的好处。

2.西红柿。

西红柿含有非常丰富的有机酸，可以有效缓解胃部不适，减轻胃炎的症状。 如果有胃病，可以一天吃两个西红柿，也可以把西红柿打成果汁喝，对保护胃粘膜有很好的效果。 如果吃饭太油腻，吃饭时胃部不适，也可以吃个西红柿，症状会很快缓解。

3.山药。 经常吃山药对脾胃功能有很大的好处，还可以促进胃内食物的消化吸收，对胃壁也有很好的保护作用。 如果肚子不好，没有食欲，可以多吃一点山药，症状会很快好转。 而且山药也是一种很好的保健食品，非常适合老年人食用。

4.香蕉。 香蕉是一种非常柔软的水果，易于消化和吸收，不会给胃增加任何负担。 此外，适当食用香蕉还可以缓解胃痛并促进肠道蠕动。 如果你经常便秘，可以多吃香蕉，这样不仅可以缓解便秘，还可以帮助身体清除废物。

5.牛奶。 牛奶是一种碱性饮料，可以中和胃酸，可有效缓解胃痛。 但是，喝牛奶时需要注意一件事，一定不能空腹喝，否则不仅不能滋养胃，还会伤胃。 如果有胃痛，可以吃完一些食物后喝点牛奶，这时食物在胃里消化了，牛奶也能在胃里停留很长时间，这样胃酸就可以中和了，从而达到缓解胃痛的效果。

十大强碱性蔬菜：卷心菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、胡椒、丝瓜。

十大强碱性水果：葡萄、柑橘、苹果、无花果、西瓜、香蕉、樱桃、芒果、桃子、哈密瓜。

五种强碱性水果：葡萄、柑橘、苹果、无花果、西瓜。

五种强碱性肉类：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、蜗牛等。

一些强碱性食物介绍

1.酸奶 酸奶的味道比较酸，但它是一种典型的碱性食品，人们多喝酸奶可以维持体内的酸碱平衡，可以防止亚健康，还可以让人体吸收大量的益生菌，可以预防肠道菌群紊乱，对人体肠道感染也有一定的预防作用。

2.葡萄 葡萄是一种强碱性水果，其口感酸甜可口，营养丰富，深受人们的喜爱。 葡萄含有丰富的糖分和维生素，吃葡萄往往有健脾健胃、缓解疲劳、调节体内酸碱平衡的作用。

水果有苹果、香蕉、葡萄、柠檬等，蔬菜有西红柿、茄子、油菜、冬瓜、萝卜、海带等。

葡萄、茶、葡萄酒、海带、大豆、西红柿、香蕉、草莓、李子、红豆、苹果、卷心菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆等。

您好，很高兴您的问题。

碱性食物有：番茄、西葫芦、莲藕、魔芋、苋菜、茄子、生菜、苦瓜、菠菜、生菜、金针菇、黄瓜、百合、胡萝卜、菊花、黑木耳、土豆、佛手瓜、哈密瓜、西瓜、猕猴桃等。

碱性食物一般是指人体对食物进行代谢和消化的产物，其中含有钙、镁、钠、钾等阳离子元素。 碱性食物按食物的碱性强度可分为强碱性食物、中碱性食物和弱碱性食物。 在健康状态下，人体通常不会受到食物摄入的影响，从而引起酸度和碱度的变化。

常见的碱性食物有柿子、海带、葡萄、茶叶、胡萝卜、菠菜、大豆、草莓、柠檬、香蕉、土豆、红豆、油菜、卷心菜、苹果等。

人体的pH值和食物的pH值是两个完全不同的概念，人体的pH值是由肺、肾、血液而不是食物来调节的，食物不可能改变人体的pH值。 长期、大规模、单次摄入某种食物，只会增加身体的负荷，最终影响酸碱代谢平衡。

强调食物多样性，确保肉类和蔬菜的合理组合是均衡饮食的重要原则。 各种食物都含有不同的营养成分，发挥着不同的保健功能，发挥着不同的保健作用，不能相互替代。 只有和睦相处，我们才能最终实现最大的健康益处。

含碱食品和水果如下：

1、强碱性食物：葡萄甲壳虫、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草;

2、中碱性食物：大豆、西红柿、香蕉、草莓、蛋清、李子、柠檬、菠菜;

3、弱碱性食物：红榻榻米、苹果、卷心菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆。

碱性食物，而不是酸性食物。 碱性食物不是根据味道分类的，而是根据食物在人体内的最终代谢产物分类的。 如果代谢产物中含有钙、镁、钾、钠等阳离子，则为碱性食物; 另一方面，醋和苹果是碱性食物，味道酸，硫和磷含量高。

含有大量矿物质（如钾、钠、钙和镁）的食物在体内的最终代谢物中通常是碱性的。 到目前为止，关于酸性和碱性体质的说法更有可能出现在商业期刊上，而不是学术期刊上，而且学术期刊大多是有问题的和批评性的。 酸碱食品的概念被认为是炒作，宣传的意义大于科学研究的意义。