如何运用情商在职场上发挥，职场如何提高情商

第一：在工作中积极主动。

每天充满正能量上班，与同事见面打招呼，多微笑，多沟通。 在工作中学会谦虚，积极倾听他人的意见，踏踏实实地工作，主动思考问题，主动解决问题，勇于承担责任。 始终保持积极的工作态度，遇到问题时，应该积极想办法解决，而不是辞职，平时多学，多学，充分挖掘潜能。

第二：控制你的情绪。

控制自己的情绪很容易，但做起来却很难。 如果遇到情绪障碍，根本无法控制自己。 所以我们必须学会控制自己的情绪，从根本上控制自己。

在日常工作中，要以积极的态度思考问题，让自己充满正能量。 俗话说，丞相能把船扛在肚子里。 只有积极地看待问题，才能更好地消除负面情绪，管理好自己的情绪。

平时学会感同身受，站在对方的角度看问题，只有同理心，才能建立良好的人际关系。

三：学会沟通。

职场上很多人都有自己的个性。 有些人善于沟通，有些人不善于沟通。 良好的沟通技巧是一个人高情商的基本表现。

学习沟通并不难。 注意你的口语技巧，在日常沟通中要自信和真诚。 学会倾听他人的意见，并在与他人交流时找到自己喜欢的话题。

与领导沟通时，要大方，学会与不同的人打交道，时刻保持低调，不要太嚣张。

四; 为他人保守秘密。

在职场上，情商高的人不会恶意散布别人的八卦。 如果同事告诉你他的秘密，那是因为他们信任你。 赢得某人的信任很难，但让某人不信任很简单。

所以，在同事之间的沟通中，要把知道的和不知道的记在心里，有些事情没有讲透，同事之间的秘密就不能说出来。

五：认人。

在职场上，你应该同意别人的想法和意见，尊重别人说的话。 同事们并不孤单。 我们必须学会承认他人，永远不要提高别人的标准，永远不要用自己的观点来否定别人。

一个情商高的人学会让别人接受他们的观点。 学会在面对不同意见时用微笑尊重他人，让别人关注你的观点。

1.善于观察眼睛的颜色。 从别人的眼神中，我们基本上可以判断对方此刻的情绪波动和内心情绪，眼睛是心灵的窗户，眼神中透露的信息，在观察文字和颜色的时候，是最容易捕捉到的。 要想以高情商说话和交流，你必须知道如何读懂别人的眼睛。

眼神坚毅，对方很诚恳地与你沟通; 眼神诚恳，也许对方很信任你; 而当对方的眼神模糊时，对方并不想真正和你相处; 如果有一段时间眼睛是回避和不稳定的，不要再谈论它了。 2.理解身体和面部表情的含义。 在交流的过程中，一个人的身体和表情总会透露出一些真实的内心想法。

观察文字和色彩最直观的方法，就是通过一个人的表情来判断对方的情绪波动和对方的喜怒哀乐，从而选择正确的沟通方式，从而更好地处理沟通过程中可能出现的问题，有效解决矛盾。 3.知道如何阅读场合和情况。 最重要的是要看清情况，有些话在一些具体情况下，即使有道理，也说不出来，善于在不同的情境和场合用不同的语气和语言来表达自己。

尤其是与领导沟通时，一定要看场合，不要在不恰当的时间说出不恰当的言论。 与同事沟通也要视场合而定，什么时候该认真谈事情，什么时候可以轻描淡写地开个玩笑，就需要自己把握平衡。 此外，善于引导沟通中的话题，将沟通的重点介绍到自己想要交流的话题上，并导入自己的见解和想法，让大家产生共鸣，达到沟通的目的，这也是一种观察文字和色彩，增强沟通的技巧。

职场情商又称情商，大致可分为五个方面：自我理解、自我管理、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。 让我们来谈谈如何做这些事情以及如何改进它们。

了解自己：其实这是最难做到的，因为人最缺乏的就是自己的认知，很多人自我感觉良好，觉得自己已经很不错了，不需要改变，其实自己对自己了解不够，真正了解自己的人会发现很多自己的缺点， 然后改进。

自我管理：这个也很容易理解，什么是自我管理，比如说管理自己的时间，管理金钱。 言语的管理，做事的管理，当然是指对自己情绪的管理，如何更好的管理自己，合理的规划，每当我们想说话的时候，想想这句话能给我们带来的后果，想想我们做事的后果，然后在说和做之前想清楚。

自我激励：就是遇到困难或遇到一些特殊情况，一定要努力给自己勇气，给自己打气，这样我们才有克服困难的勇气和解决问题的勇气，有时候问题很简单，很容易解决只是因为我们缺乏勇气，然后我们选择了犯错， 一直犯错，这不是懂得自我激励，如果你有勇气承认自己的错误，或者鼓起勇气去做某事，其实你已经解决了90%的问题。

识别别人的情绪：这个其实我比较明白，就是看清别人的脸色，就知道领导现在生气了，这个时候还得说一些明显能惹怒领导的话，这显然是不认识别人的情绪。

其实每个人都能识别别人的情绪，关键是要识别还是会用自己的方式说或做，这就是问题所在。

处理人际关系：很多人就是不知道如何处理人际关系，不管是同事之间还是领导之间，或者是自己家人之间，都是一团糟，不管是自己的问题，有没有问题，都要证明自己是对的， 你想证明自己是对的，不是要证明别人是错的，别人是傻的，你已经证明了别人是傻的，你觉得他会怎么看你。

这对很多人来说也是一个问题。 我们可以发自内心地赞美别人，有时候如果你发现你老板的观点可能不对，你得先同意他的观点，然后再说出你的观点，比如老板说这个计划怎么样，其实老板是乐观的，只是想得到你的认可，如果你觉得问题特别大， 你也可以同意这个方案很好，但是如果你这样改变它，它可能就不适合我们目前的项目了。如果老板认为你的计划不错，他一定会接受，他会认为你是一个非常好的人。

要想在职场上达到高情商，我认为有必要用理性和逻辑说话。

很多时候，我们喜欢和情商高的人交谈，因为聪明人和聪明人总是很容易交谈。 那是什么意思？ 这说明情商高的人很有逻辑性，无论是讲解工作还是完成一个项目，都清晰有条理，逻辑性强，让人一眼就能看懂。

一定要有视力。

举个最简单的例子，在职场上很多时候，有些事情是很不可触碰的。 也许每个人都知道，但他们不会说，也不会提！ 当同事或领导做这种事情时，情商高的人肯定会回避，并迅速找到拒绝的理由。

情商低怎么办？ 也许笨拙地站在那里，等待有人把自己赶走，甚至出去大张旗鼓。

知道如何阅读单词和外观很重要。

人类是情感动物。 总的来说，很多人虽然知道如何隐藏自己的真实情绪，但他们也有很多肢体语言或小细节来出卖自己的真实想法。 高情商懂得通过一些细节来观察别人的情绪，而不是相信别人说的话。

情商低的人会认为，他们现在的心情并不重要，以自己的方式做是正确的事情！ 有时你不知道什么时候该冒犯某人！ 最后，问别人为什么生气，真是无语。

所谓高情商，最重要的内容之一应该是情绪的管理，情绪是人们在需要与外界的人和事互动时产生的心理过程和情绪体验，所以要想管理好自己的情绪，可以尝试从以下几点入手：

首先，当你心情不好的时候，不要和困扰你的人、事接触，否则，无论你的自我克制有多强，难免会惹恼你。 相应地，当你心情不好的时候，你应该多接触那些让你开心开心的人和事，通过情绪上的满足来稳定你的情绪。

你可以养成运动的习惯，运动看似与情商无关，但实际上，当你在运动的时候，你会忘记很多不愉快的事情，心情会变得更好。

需要指出的是，在运动时，可以偏爱一些团体运动，如篮球、足球或舞蹈等，在团体中获得新的情绪体验，也可以有效改变自己的不良情绪。

第三，当你因为别人而心情不好时，一定要懂得感同身受，设身处地为他人着想，这样才能有效避免愤怒、不耐烦、对抗等负面情绪，以后不会做出不理智的事情或后悔。

建立自己的毅力。

坚韧不拔是情商高的人的重要心理素质，很难想象一个经不起打击，甚至“玻璃心”的人，会拥有什么高情商。 增强你的毅力，可以让你从容面对各种压力和复杂的人际关系，展现出自己的高情商。 而如果你想加强你的毅力，你需要做的最重要的事情就是以下两件事：

首先，培养自己的目标感。 目标感更强的人，只要不为了目的而肆无忌惮，肯定会更有意识。 相反，如果你没有强烈的目标感，那么你就无法坚持很多事情，你就无法对很多人宽容和宽容。

通过长期的训练，毅力得到加强。 无论是工作上的辛苦，还是与不同的人打交道，在反复克服困难的过程中，你会有很强的抗冲击力，你的毅力会越来越强。 所以，不要害怕困难和问题，而是要有敢于挑战的态度。