深海鳕鱼油和浴油哪个好，深海鱼油哪个牌子好

市场上的DHA补充剂主要分为三类：

一种是鱼DHA制品，一些鱼油补充剂（包括DHA补充剂）含有多氯联苯（多氯联苯）、二恶英、汞和铅等重金属等有害物质，市面上大部分鱼油制品都是软胶囊或乳液;

第二类是藻类DHA产品，通过专利技术从海洋微藻中提取，不经过食物链，不涉及海洋污染，不含重金属，纯植物基DHA更容易吸收，非常适合孕妇、哺乳期母亲和婴儿。

第三类是蛋黄DHA，蛋黄中的DHA属于DHA的卵磷脂型，卵磷脂型DHA在人体内分解成卵磷脂和DHA，两者一起补充。 **蛋黄中的DHA是生物DHA，没有经过化学处理，所以没有化学残留，没有重金属污染，是最安全的DHA。 它还富含卵磷脂等营养成分，其所有营养成分均非外加，也不是化学生产，而是由鸡体富集而成，具有纯天然特性和高效吸收，对肝胆尚未发育良好、安全性要求较高的婴幼儿具有更大的价值。

较好的深海鱼油品牌是 Enervite、Blackmores、NatureMade 野生鱼油软胶囊、Swisse 无味鱼油和 Doppelherz 双心高浓度冷水鱼油胶囊。

1. Doppelherz 双心高浓度冷水深海鱼油胶囊。

Doppelherz是德国知名保健品牌，致力于甄选天然原料开发高品质保健品，是德国天然植物保健食品领域领导者最喜欢的品牌之一。

2.Swisse无味深海鱼油。

Swisse于20世纪50年代末在澳大利亚墨尔本成立，是澳大利亚自然的先驱之一。 瑞采始终坚持以科研和传统经验为基础的营养产品研发和生产，致力于让世界各地的人们过上更健康、更幸福的生活。

3. NatureMade 野生深海鱼油软胶囊。

全球知名专业营养保健品牌，所有产品在研发生产前均以科学论证为基础，原料选择、配方、生产、运输、储存等所有过程均经过严格的体系认证，确保功效。

4. Blackmores 无鱼鱼油胶囊。

Blackmores 成立于 1932 年，是澳大利亚领先的健康品牌之一，提供一系列高品质的维生素、矿物质、草药和营养补充剂。

5. Enervite Olevita 对深海鱼油进行除臭和浓缩。

自成立以来，Enervite为全球消费者提供了一系列天然草药、海洋生物、蜂产品、维生素和矿物质，将健康生活的理念传递给每个人。

美国的力力西、双鑫、天威美、GNC、澳洲的CarLINE等品牌比较好，下面我们就详细介绍一下。

1.利利西。

Lisli成立于1938年，总部位于冰岛，是欧洲知名的保健品牌，专注于开发优质鱼油，以鳕鱼和海鱼为主要系列，年产量高达14000吨/年，其质量也处于世界领先水平。

第二，双心。 双鑫成立于1919年，是德国知名的天然营养食品生产企业，一直专注于纯天然保健品的研发，以其专业的生产方式和营销规则得到了市场的认可，产品也以优良的品质广泛销往世界100多个国家和地区。

3.天伟梅。

天威美成立于1971年，是美国知名的保健品公司，一直专注于天然维生素、矿物质和深海鱼油营养品的开发，以其扎实的科学基础和过硬的产品质量赢得了客户的信赖，成为全球膳食营养领域的代表品牌之一。

4. 美国GNC

这个牌子的深海鱼油，一般来说只推荐给中老年人，尤其是高血脂、高血压、高胆固醇的人，能有效达到更好的保健效果，建议饭后服用一次，可以有效达到降血压的效果，充分保障中老年人的健康。

5. 澳大利亚服务热线

这个牌子的深海鱼油是专门从优质深海鱼油中提取的，可以有效达到降低三高的效果，但是如果你不患上三高，其实可以服用，这样可以达到一定的预防效果，特别是对于中老年人来说，服用这种深海，可以达到软化血管，减少心脑血管疾病出现的效果鱼油。

扩展材料。 1、外观：优质深海鱼油胶囊一般为椭圆形颗粒，无漏油，胶囊接缝细，硬度适中;

2、色泽：优质深海鱼油黄色，色泽适中;

3、纯度：优质深海鱼油应无杂质为光;

4.冷冻：优质深海鱼油在冰箱中冷冻一天，不应结冰。

5.有效成分的含量是否清楚，也可以用来判断此类保健品的质量。

从而提高人体的免疫系统，并具有大脑健康和智力的作用。 鱼油富含多种不饱和脂肪酸——DHA（二十二碳六烯酸）和 EPA（二十碳五烯酸）。 DHA和EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三酯水平、预防心血管疾病、防止血液凝固、预防脑出血、脑血栓形成和阿尔茨海默病的功能。

它能降低动脉硬化和高血压，降低血液粘稠度，促进血液循环，消除疲劳，也是缓解痛风和类风湿性关节炎的天然保健品。 深海鱼油的作用：1.降血脂，2.降血压，3.抗血栓，4.抗肿瘤，5.增强抗病能力，6.强脑益智，7.抗衰老。

鱼油在改善血液中脂肪状况方面有什么作用？ 高脂血症是高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源，因此纠正高脂血症是预防高血压和心脑血管疾病的关键。 美国俄勒冈大学卫星科学中心，他们以含有EPA和DHA的鲑鱼为主要食物，连续十天连续食用给受试者后，结果显示，健康人的血液胆固醇下降了17，甘油三酯下降了40，而高血脂人群的胆固醇下降了20，甘油三酯下降了67， 表明EPA具有显著的降血脂作用，甘油三酯降糖作用远强于降胆固醇作用。

服用深海鱼油的注意事项 老年人最好与深海鱼油同时服用卵磷脂，这样可以达到互补的目的，因为鱼油的代谢产物在降低血脂时要由肝脏代谢，从而增加肝脏的负担，老年人的肝脏更容易受到损害。 同时服用鱼油和卵磷脂不仅有助于降低血脂，还可以增强肝脏的排泄功能，从而保护肝脏免受损害。 现在营养学家特别推出了“100天健康”建议，建议中老年朋友早上吃一粒鱼油，晚上吃一粒卵磷脂胶囊，100天后，一定会感受到科学饮食疗法给自己的健康带来的惊喜。

目前，最好的深海鱼油品牌是嘉来福牌，其深海鱼油提取自美国阿拉斯加无公害的深海鲑鱼，富含DHA、EPA等不饱和脂肪酸。 它已被实验证明具有调节血脂、改善记忆力、激活大脑和促进视网膜发育的保健功能。 明胶深海鱼油软胶囊主要用于从深海中提取鱼体，提取EPA和DHA用于生产。

对改善人体健康有很大的作用，能有效调节血脂，降低血液粘度，防止血栓形成，预防心脑血管疾病; 还可以通过血脑屏障，激活脑细胞，促进大脑发育，预防阿尔茨海默病，改善视力，延缓视力下降。 鱼油之所以受欢迎，是因为它富含EPA和DHA，对人体健康有益。 但是，深海鱼油虽然好，但食用要恰到好处。

我一起吃了美国新生活品牌、大豆卵磷脂胶囊和深海鱼油胶囊（两者被称为“**伙伴”），感觉还不错。

其**业务是上海彩汇商贸****，似乎只有上海卖过（北京等地都没见过），上海的联华超市复星连锁店、同港店、港汇店、燕平店、枫林店、天林店、周浦店、南汇东门店、湖北店和一些药店

其他商店是美国新生活系列产品的指定销售柜台。

此外，GNC产品在美国也不错，家乐福

像联华这样的大型超市都有GNC专柜，但GNC的产品比新生活品牌的产品贵得多。

概念防伪。 1.保健品大多是垃圾，最好远离。

2.最好吃天然营养的正常饮食。

3.保健品越是炒作，就越不可信，大多是用模糊虚假的所谓科学概念误导消费者。

4.产品不可信，尤其是卖产品的人更不可信，有些人打着这个那个的旗号，你不给他钱，他就不会做，小心点。

5.没有证据表明鱼油对健康有任何益处。 深海鱼已经非常稀有，深海鱼油纯粹是当狗肉挂在羊头上卖的。

6.直接吃鱼比在深海油中吃鱼要好。

小心鱼油。

几年前，我学习了气相色谱-质谱联用（GC MS），为了练习我的技能，我测量了实验室里能找到的食用油（大豆油、花生油、橄榄油）的脂肪酸组成和比例，发现橄榄油虽然价格昂贵，但与大豆油和花生油相比，它在脂肪酸组成方面并不特别。 有一天，一位同事问我是否可以测试她的鱼油，其中含有DHA（二十二碳六烯酸，C22：6）和EPA（二十碳五烯酸，C20：）。

5）的种类。她比较胖，血脂比较高，据说鱼油有降血脂的作用，所以她经常买吃。 当然，我很乐意帮助她进行分析。

由于GC MS数据库没有EPA和DHA的结构信息，因此我查找了一些数据来确定EPA和DHA峰的位置。 据文献介绍，EPA和DHA占鱼油中脂肪酸的30%以上。 我的分析结果表明，EPA和DHA的比例只有15%左右，而棕榈酸（C16：

0）（用于煎方便面的油是棕榈油，但我没有分析过棕榈油的脂肪酸组成）。我跟同事说，根据这个分析，这种鱼油应该属于近海鱼油，一般认为是不健康的，因为近海污染比较严重，重金属通常超标。 就脂肪酸、棕榈酸、肉豆蔻酸（C14：

0）这些饱和脂肪酸的比例较大，所以一般来说，这种鱼油的质量应该不高。她脸色微微一变，过了一会儿，她说，难怪我的血脂降不下来。

后来，她的另一位同事，她的一个朋友，从美国给她带来了一盒鱼油。 她知道我做了这个分析，所以她让我为她测试一下。 令人发指的是，我在这瓶鱼油中甚至没有检测到一丝EPA和DHA。

我简直不敢相信自己的眼睛。 为了确认，我又重复了三次，结果是一样的。 我不得不告诉她，如果不是这个仪器“缺芯”，那你的瓶子根本就不是鱼油，而是普通的植物油。

她高兴地说，太好了，我不想吃，现在我放心了。 EPA和DHA本身可能还不错（我没有研究过这个，也不敢说），但它们的**非常重要。 不同鱼油的质量差异很大。

如果服用劣质鱼油，恐怕是有害的，无益的。 我知道现在市面上有很多保健品，主要成分是鱼油。 最后，最好不要听商家的话。

澳大利亚的Swisse鱼油和卵磷脂非常好。 一般来说，欧米茄3的含量越高越好。 Swisse = 30%，即 1000 毫克鱼油含有 300 毫克 omega-3