找回情绪的最好方法是什么？

知道另一半讨厌什么，就要努力改善，提升自己的魅力，记得多包容，在女友难过的时候多陪她，哄她，多举行浪漫的仪式道歉。

1. 用事实说话

一切都要以事实为依据，事实应该摆在你面前。 给自己一个新鲜的生活。 面对自己的内心，不要自欺欺人，用最真诚的态度解决问题。 如果对方还在乎你，心里还有爱，那么幸福的日子又可以来了。

2.摆脱自己的缺点

每个人都有问题，两个人在一起，会成为彼此的依赖，要挽回，你要改变自己的坏问题，你必须要确保自己已经改了，改了的问题，不让出现，改了自己的坏问题会让那个人开心，看到自己的理智，努力。

3.给自己一些时间来缓冲和转换

休息，以便走得更远。 在这样的情感纠结下，他的神经发条也被掐得太紧了。 适当放松心情，然后调整状态，纠正自己的问题。

也让还在高情绪压力中的对方，在你一下子稀释之后，感受到平衡，从而产生差距，增加需求感。

4.让对方知道自己的心情和变化

最好的冷淡对待，不是把对方当成陌生人，而是把对方定位成一个不主动接触的普通朋友，而是间接地在双方的交集处，比如QQ空间、朋友圈、微博来展示自己的生命气息，让对方间接知道和感受到自己的心情和变化。

5.增强吸引力

如果两个人的关系出现裂痕，无疑是对方对你的耐心已经到了极限，认为你不是他或她要找的人，这就暗示着你应该做出改变，还有什么缺点是另一半无法原谅的。 没错，这个时候你最需要做的，就是努力提升自己的吸引力，在双方都能得到冷静的前提下，尽力而为，去掉自己的缺点，让自己以新的形象再次出现在对方面前，这样会让对方的眼睛亮起来，重新审视自己对你的好印象。

6.重温旧事

重温旧事物也是保存它的好方法。 在对方面前，试着告诉他（她）你曾经的爱情往事，让对方回忆起你的过去，有那么多美好，有那么多值得回忆的事情，相信就算心硬了，想到这些，心里也会软一点，这个时候你就知道了原因， 用感情感动，救赎爱人，不是一件难事。

1、首先要调整心态 分手后要想挽回对方，首先要懂得如何调整心态，不要吃得失，不要胡思乱想，这样才能避免情绪失控，再用错误的方法挽回，最终会导致适得其反。 所以分手后调整心态是非常重要的，只有好的心态'心态可以提高康复的机会。 2.改变生活循环 很多人在分手后会沉浸在悲伤的情绪中，无法自拔，其实这对感情的恢复没有帮助，因为负面情绪会让你更加不确定如何恢复，所以分手后不妨调整心态，多读书， 或报名参加更多兴趣班，丰富您的生活圈。

此外，还可以扩大社交圈，多和朋友一起旅行，做更有意义的事情，同时适当改变自己，让对方看到你积极乐观的一面，让对方也会对你产生深刻的印象。 3.做一件合法的事情 分手后，你可以找个道士帮你做一件合法的事情，但前提是两个人之间还是有缘分的，这样这和合法的事情才能起到修复关系、增进关系的效果，最终达到挽救关系的目的。 不过，在成功赎回对方之后，你们也要懂得如何管理自己的感情，给对方多一点信任，同时加强沟通和交流，以双方都喜欢的方式生活，这样关系才能长久。

挽救关系的方法有哪些 2 情绪恢复必须有坚定的决心 情绪恢复需要坚定的信心，在挽回之前，我们首先要考虑这段关系是否滑溜溜的，是否值得挽救。 一般来说，感情的动机可以分为现实层面和精神层面。 现实层面的因素，包括经济、家庭、社会等，救赎的本质更多的是将生活秩序恢复到“正常”状态。

精神层面反映了更多的心理需求。 只有了解了想要救赎的动机，才能正确估计自己可能遇到的困难和自己的忍耐力，而不是处处被动。 如果它值得赎回，那就下定决心。

情绪恢复之路一定是艰难的，遇到困难要想退缩，很有可能很难有结果，所以要先坚定信心。 与对方保持距离，然后改变自己 其实，不管你有没有分手，这一步都是必要的。 彼此保持距离，成为越来越好的人，这样救赎后才能相处得更好。

但分手后，对方很可能会故意疏远你，甚至拉黑你。 所以这个时候，无论你对对方做什么或说什么，对方都会把你视为威胁，甚至认为你是带来问题的人。 跟踪或主动接触，很容易让对方感到无聊，失去最后的机会。

因此，在分手之初，无论改变多少，都需要短暂的断联。

而当一个男人提出分手时，一般都是经过深思熟虑的决定，他不想继续，出于什么原因？ 如果有机会，一定要问对方为什么要离开，但很多时候他们不会告诉你真正的原因，你只能自己思考和理解。

或者你有一些他无法忍受的缺点，或者有一些外在的现实阻力让他不得不放弃，或者更理智地说，放弃比继续更容易，你可以从他所说的话中找到答案。

分手后，给自己一些时间思考对方想要分手的真正原因，只有当你找到他想要分手的真正原因时，你才能在恢复时成为目标。

分手给自己一段平静，另一个好处就是让对方接受分手的事实，就是曾经每天信息最多的两个人突然断绝了联系，不舒服的不仅是你，还有他，但正是这种痛苦会促使他怀念曾经的美好， 并思考分手的决定是否正确。

3.断绝联系，找回曾经的自己，对于想要挽救爱情的人来说，是非常困难的，你可能很想知道他在冰雹中是否还爱着你，是否值得挽救，以及分手时他在做什么。

但我告诉你，不要急着联系，即使你还在爱着对方，也不要一直看他的空间，关注他的微博，因为一旦你过度参与，只会增加你的需要感，让对方对你越来越反感。

1.学会多了解别人 在与他人交往的时候，最好学会理解别人，如果对方的性格比较阳光开朗，那么我们就不必太认真了，如果对方的性格比较认真，那么我们在和别人交往的时候，一定要充分理解和尊重他们， 要仔细细心沟通，如果对方是不太了解的朋友，最好在日常话题上保持尊重和适当的沟通。 2.

适当的沉默和尊重他人 当我们遇到自己不理解的问题时，我们应该征求别人的意见，而在沟通时，我们应该尊重他人，不要没完没了地说话，而是要学会保持沉默，让对方多表达自己的意见，当我们遇到自己不理解的事情时，不要急于表达， 我们应该学会认真倾听，给人一种谦虚和认真的态度。

救赎一个人的办法有很多种，第一种就是默默地守在他身后，感动他，让绥婉再去追求他，让他知道你的心，但你不能追不珍惜。

1.冷静一段时间 只要不是冲动分手的情侣，建议挽救关系的第一步就是给对方时间，冷静下来，好好思考这段关系，反思一下这段感情是否没有遗憾。 如果一段感情出了问题，那绝对不是一方的错，大多是双方的坏事，找到这个缺点并改正，才是挽回对方的前提。 2.提升自己 分手后，想要成功赢回对方，那么就要努力成为一个更好的人，让自己更加成熟、自信、有魅力。

分手后一味拿钱，如果弄巧成拙，蓬头垢面，只会让对方更加讨厌你，因此，想要成功磨砺筵席挽救关系，那么你就要更加努力地生活，让对方改变对你的印象， 并希望能重新吸引你。3.重新吸引 当你有信心能让对方的眼睛闪闪发光时，你可以重新出现在对方的视线中，让对方再次被你吸引，对你有新的好印象，给你一个再次追求TA的机会。 如果能重新进入对方的社交圈，那么你就有更好的机会成功挽救这段关系，也意味着对方还是愿意再次相信你，然后你就需要表现好自己。

拯救感情'最好的方法 2 恢复关系的技巧 1.避免无下限地放低身体 当对方提出要和你分手时，千万不要盲目地向对方解释，不断的乞求对方，希望得到对方的原谅，或者出于一时的不理解，觉得很难接受分手的现实， 并猛烈抨击和指责对方。如果你真的爱对方，就不要再责怪、抱怨、乞求对方了，因为这只会加快你们分手的步伐。 其次，在恢复这段关系之前，你必须知道如何在心里珍惜它。

如果只是为了暂时挽回面子。 或者为了逃避片刻的寂寞，在真正的救赎之后，却不知如何珍惜，一次又一次地伤害对方，这是非常不可取的。 想要赎回对方，一旦赎回成功，就要把对方当成掌心的宝贝，好好爱它，这样你得到的爱才会长久。

如果你怀抱着一颗珍爱的心去救赎爱情，救赎的概率也会大大增加。 3.学会观察对方的反应 在恢复关系的时候，一定要时刻注意对方的反应，如果他对你没有感情，就没有变心，甚至已经明明拒绝了你，但你不想挽回，因为对方心里已经没有了。