我今年17岁，我很瘦，我觉得我的腿更粗了

总结。 你好，很细但粗壮的腿需要增加一些体育锻炼，吸脂也可以做。 如果大腿特别粗，可能是由于缺乏运动或正常暴饮暴食，需要控制饮食，在饮食中需要注重清淡的食物，还要增加一些体育锻炼，比如散步或慢跑、跳绳，这样会使你的腿变细，但需要长时间运动。

吸脂术也可以去除腿部多余的脂肪，使腿部更细。 平时注意养成良好的生活习惯，避免久坐，不要长时间保持一个姿势。

我很瘦，但腿粗呢。

你好，很细但粗壮的腿需要增加一些体育锻炼，吸脂也可以做。 如果大腿特别粗，可能是由于缺乏运动或正常暴饮暴食，需要控制饮食，在饮食中需要注重清淡的食物，还要增加一些体育锻炼，比如散步或慢跑、跳绳，这样会使你的腿变细，但需要长时间运动。 吸脂术也可以去除腿部多余的脂肪，使腿部更细。

平时注意养成良好的生活习惯，避免久坐，不要长时间保持一个姿势。

如果你想锻炼这个，你可以继续进行瘦腿训练。 也可以瘦腿。

对不起。 你说。

粗腿会影响粗腿。

腿的形状会影响腿的厚度。

这个词不会影响它。

在这种情况下，它不会影响你的腿的粗细，所以请多做体育锻炼。

瘦大腿的方法1。

高腿抬高运动是瘦大腿最简单、最有效的运动之一。 大腿与地面平行抬起，抬腿时保持上半身挺直，向上抬起双腿时用力用腿，坚持每天抬腿120次，可分4次完成。 结果将很快看到。

瘦大腿的方法2。

坐着，大腿和小腿成直角。 在膝盖之间夹住一层薄薄的脂肪，然后粘在大腿上，感觉酸痛。 然后放松并重复这个动作 10 次。 这种方法可以减少大腿内侧的脂肪。

瘦大腿的方法3。

除了高抬腿，瘦腿运动也是一个不错的选择。 坐着，大腿和小腿成直角。 保持下半身不动，上半身向左倾斜 30 秒。

然后向右倾斜并保持相同的 30 秒。 这个动作可以减少大腿外侧的脂肪。

瘦大腿的方法4。

有些女孩其实并不胖，但她们的大腿总是肿着，这可能是大腿水肿。 腿部水肿：如何快速有效地瘦腿。 摆脱腿部水肿的最好方法是倒立以消除水肿。

晚上睡觉时，抬起双腿，靠在墙上15到30分钟。 这种方法在缓解水肿方面非常有效。

希望早日拥有完美的身材，女神就在眼前。

建议您选择适合您的产品。 毕竟，每个人的体质和皮肤类型都不同，而且因人而异。

健康是最重要的，你还年轻，不要想着如何瘦腿，只要你定时吃饭，不要暴饮暴食，多运动，顺其自然。

什么是粗糙的，非常好的孩子，你还在成长你的身体，注意你的饮食和运动。

这取决于性别。

可以进行有针对性的练习。

1.购物时，每周穿高跟鞋（5厘米以上）不少于10小时。

2.站着比坐着好，走路比站着好。 （平时吃完饭后，你没事做，可以把脚趾靠在墙上，可以瘦腿，背部不驼背）。

3.一有空就做腿部按摩，以防止小腿肌肉量增长。

4.不要弯曲双腿，否则会导致骨盆变形。

5.当你晚上睡觉时，你的腿会抬高。 这有助于血液循环并预防静脉曲张。

6.弄湿双腿，用海盐慢慢揉搓，揉搓后用清水清洗，最后用润肤化妆水揉搓。

7.踩自行车时，最好踩到腿受不了再放下。

以后我会减肥，我还在成长期。