什么样的人吃不胖？ 5

呵呵，除非生病了不能有效吸收的人，或者异化效应大于同化效应，否则不会吃得太多，也不会发胖，你要注意自己的饮食，少吃高热量的食物，注意运动。

哈哈你说的那种瘦，就是你看起来比较瘦，结实的那种，看起来不胖，所以建议你多做运动，至于你表哥，就不是很清楚了，按理说肝功能不好，肉等肉的消化吸收力也不会很好， 她以前很胖。

消化不良的人也会吸收功能受阻，这种人吃什么都不会长胖。

哈哈，我就是MM说的那种人。 但我很健康，我没有糖尿病，没有大脖子病，也没有胃肠道问题。

我每年偶尔去医院做一次全面的体检，没有不良症状。

但无论你吃多少，你的体重总是恒定的。

我认为这仍然取决于个人的消化系统。 而且也要看我吃什么，我吃什么营养丰富，吸收好不好，都是对大脑有营养。 当然，它不会长肉。

也许是因为情绪。 就算是平日里，精神压力也比较高，要考虑的事情很多，所以不会长肉。

看看肚脐眼，在眼睛里抠肚脐的人吃饭的时候会发胖，否则就生病了，糖尿病或者大脖子病都开不开肉，吃得越多越瘦。 从肚脐和眼睛突出的那种，吃东西时不会生病，也不会长胖。

吃会长肉，但每个人的体质都不一样，有的吸收多，有的吸收少。 吸收量大的人，如果想通过运动等方式排泄体内多余的卡路里，就会太胖了。

瘦，祝你成功。

天生瘦的人不吃脂肪。

肠道吸收不良的人，比如我。

我的朋友肚子不好，体重 88 磅，身高 172 厘米！

不到两天就吃了一斤巧克力！ 不管你增加多少，它都是没有用的。

但我仍然不想牺牲我的健康！

有些人很胖。

身体不如那些瘦弱的人健康。

它与吸收有关，那些什么都不吃，没有脂肪的人消化得很好，吸收很差。

它与个人的身体问题有关。 它与个体对营养物质的吸收和利用有关。

我什么都不吃就不胖，呃，我家就是想让我胖，我不知道为什么。

吃饭和移动两个平衡，每天走 10,000 步。

当然，这与身体状况有关，我认为当你减肥时，你应该能够通过保持正常的饮食，少吃零食和多运动来保持苗条的身材。

每个人的身体和生活方式都不同。

我不会因为吃任何东西而变胖，我真的很想变胖。

什么都吃得发胖，都是因为胃肠道吸收好，营养过剩，这个原因大家都知道。

但有些人吃任何东西都不会发胖，这可能与以下原因有关：

1.可能是能量代谢快。

2.最常见的 - 生活不规律。

3.最容易被误解的——营养摄入不均衡。

4.最难找到的 - 疾病**。

5.最旷日持久的问题 - 消化系统疾病。

6.最容易被忽视的——不良的饮食习惯。

7.基础代谢。 基础代谢与吸收成反比。 吸收和新陈代谢快，如果营养不足，很容易不发胖，反之亦然。

8.体力活动。 这也与肥胖成反比。

9.食品的热效应。 一般能量消耗在进食后2小时达到峰值，4小时左右恢复正常，在这个过程中，只增加体温的外部散发，可用能量不增加。 、

1.有些人吃任何东西都不会发胖，因为他们的新陈代谢比较快，不容易堆积脂肪。

2.有些人之所以肥胖，是因为新陈代谢比较慢，消耗的能量容易储存，导致脂肪堆积，因此容易变胖。

身体与外界环境之间的物质和能量交换，以及生物体中物质和能量的自我更新过程，称为新陈代谢。 新陈代谢包括合成代谢（合成代谢）和分解代谢（异化）。 虽然有些人一直吃很多东西，但他们看起来并没有变胖，其中一个重要原因可能是他们选择健康、热量相对较低的食物。

基础代谢因人而异。 一项研究测量了苏格兰地区代表性的 150 名成年人的基础代谢率。 他们的基础代谢平均每天燃烧 1,501 大卡，最低的只有 1,028 大卡，最高的高达 2,499 大卡。

这些差异主要由身体的非脂肪体重决定，并达到相关系数。

然而，即使在相同的非脂肪体重下，不同人群的基础代谢率仍然存在显着差异。 例如，在一项研究中，基础代谢率最高的 5% 比具有相同非脂肪体重的人的最低 5% 高 30%. 两名最极端的志愿者，均为43公斤的非脂肪体重，基础代谢率为1,075千卡，其他为1,790千卡 - 相当于跑步10公里燃烧的卡路里，或200克大米提供的卡路里。

打个比方，这两个人，如果每天吃同样的食物来保持相同的热量平衡，前者每天需要比后者多跑10公里; 或者，如果两者保持相同的运动消耗，后者每天可以比前者多吃4两——大学女生通常每餐多吃2两。

简而言之，那些“吃多少都不会发胖”的人之所以这样做，是因为他们的基础代谢率高; 而“喝水就能发胖”的人，是因为基础代谢率太低。

因为肥胖与体内运动和营养吸收等因素有关。