问问，老人吃什么对贫血有好处，请教教，非常感谢！

吃猪肝，养血的猪肝。

老年人贫血吃什么老年人贫血吃什么贫血作为我们日常生活中非常常见的症状，发生在很多人身上，那么有些老年人也会有贫血，这种情况，我们应该及时发现和治疗，贫血可以通过饮食得到很好的调节，那么老年人贫血应该吃什么呢？ 本文将为您回答这个问题。

老年人贫血吃什么因为贫血的种类很多，所以首先要明确贫血的分类，但以下食物对所有类型的贫血都有帮助。 首先，红枣，红枣是一种非常非常好的血液和美容食品，尤其是对老年人和妇女来说。 经常吃红枣可以改善我们身体的血液循环，同时帮助我们给血液供氧。

需要注意的是，红枣之所以适合老年人，是因为它的胆固醇含量和脂肪含量都相当低。 同时，其含糖量比较高，可以帮助老年人补充血糖含量，以改善贫血的效果。

第二点是樱桃。 樱桃的味道非常浓郁，同时樱桃中含有大量的铁，铁作为我们身体必须含有的微量元素非常重要，其实很多贫血都是由于体内缺铁造成的。 因此，如果您因缺铁而出现贫血，可以多吃樱桃来缓解贫血的症状。

所以这里介绍了贫血吃什么的问题。

老年人贫血主要是缺铁引起的，人体年纪大了会失去铁，脸色会苍白无血，看手掌上的颜色是否黄白，常出现疲劳头晕等，最好去医院看看，是缺铁性贫血还是很好**。

医生一般开的补铁剂是铁之源片，每天吃几片就可以弥补，和食补品结合两个月就好了，轻度贫血不用跑医院，铁之源片也在网上卖， 既方便又实用。

老年人贫血吃什么好，饮食中应均衡动物肝脏、蛋黄、谷类、红枣等富含铁质的食物。 由于老年人吸收能力差，饮食中铁摄入不足或缺铁严重，需要补充铁补充剂-铁边片。 此外，维生素C可以帮助铁的吸收和血红素的产生，所以维生素C的摄入也应足够。

其次，多吃新鲜蔬菜。 许多蔬菜富含铁。 如黑木耳、海苔、卷心菜、山茶、黑芝麻、莲藕粉等，对贫血的症状很有帮助。