打羽毛球会让我的胳膊受伤吗，打羽毛球的时候胳膊疼会怎样

对于初学者来说，小痛是正常的。 在业余初学者阶段，能够打出高长球和落球会让对手难以对付。 对方不会跑出位置的哈哈。

通过把对手拉开打球，可以省力，避免砸球，避免手臂过度酸痛。 打出高质量的远距离球和挑球真的很有效，是取胜的法宝

这和你发力的方式有关，用手腕发力，你的手不会酸痛，你的胳膊会酸痛，常规的就是用手腕发力，下次可以试试，呵呵，希望你越来越喜欢羽毛球

一开始很痛，但后来就不疼了。 我还想告诉你，打羽毛球也是需要速度的。

一开始也许可以玩，但过了很长一段时间，疼痛就消失了。

1、身体素质不好。 也就是说，你缺乏锻炼，......2、打球时，手臂摆动不正确，姿势不对。

3.扭伤或拉伤手臂。 4.骨骼开裂。 （娘娘腔，这纯粹是开玩笑，但不能保证不是因为这个原因，去医院检查更安全。

我好心地建议]）或出于其他原因。

胳膊一开始很痛，如果休息一天.........或者两个，它更痛所以，适度运动。

如果你不怎么运动，你会感到疼痛，如果你坚持两天，你就会没事。

无论如何，您都会感到手臂酸痛。

长时间不运动的人一开始会手臂酸痛。

总结。 打羽毛球的时候胳膊疼是正常的，比如我们读书的时候，第一堂体育课课后，腿疼，是因为你很久没有运动了，剧烈的运动会让你的肌肉更加紧绷，导致疼痛也是正常的事情，过几天自然就好了<>

我打羽毛球，胳膊疼。

好。 打羽毛球的时候胳膊疼是正常的，比如我们读书的时候，第一堂体育课课后，腿疼，是因为你很久没有运动了，剧烈的运动会让你的肌肉更加紧绷，导致疼痛也是正常的事情，过几天自然就好了<>

<>希望能帮到你，谢谢，祝你一切顺利[虎牛牛][牛福]<>

<>已经20天了，还是很痛苦。

您好，如果20多天还是疼，那一定是肌肉拉伤，要去医院检查一下，一般20天以上都不会痛<>

业余羽毛球爱好者打羽毛球一般有以下原因导致手臂酸痛：

1、羽毛球拍线张力过高。

较松的琴弦可提供更大的线床效果，从而可以更快、更有力地击球，同时传递更少的振动。

2.羽毛球拍的中杆太硬。

杆身坚硬的球拍需要球员在击球时施加更大的力，这使得手臂更容易疲劳和受伤。 使用杆身刚度较低的球拍，球员不需要太多的力量即可击出更强大的球，从而减少了手臂疲劳的可能性。 与往年相比，当前羽毛球拍杆的平均刚度已显着降低。

当然，杆身越软，对球的方向控制就越少。

3.羽毛球拍的甜蜜区很小。

所谓的甜蜜点是球拍表面的最佳击球区域。 当击球点在甜蜜区时，它给你足够的力量、控球和小的振动，你会感到舒适。 球拍的甜蜜点较大，击球时不太可能击中非甜蜜区，因此振动的机会较小，受伤的机会也较小。

4.羽毛球拍的手柄太厚或太薄。

如果球拍的握把太小，当球没有击中最佳位置时，球拍的扭矩会更大，对手臂的伤害就越大。 如果握把太大，手掌就无法牢牢抓住球拍，很容易感到疲倦。 合适的尺寸应该是握正手时无名指与大鱼肌之间有5-8mm左右的间隙。

5.击打动作不准确。

不正确的击球姿势是造成受伤的重要原因。 例如：击球点太低，击球后，击球时侧身不够，挥动大臂击球等。

基于以上原因，不要盲目追求明星球拍，这可能不适合你。 选择适合自己的羽毛球拍，戴上适合自己的拉力较低的拉线，同时注意纠正自己的击球动作，可以自己记录下来供身边的师傅纠正，坚持每天挥动球拍解决手臂酸痛的问题。

羽毛球线张力：张力是指球拍穿好线后，表示球拍架上线的张力的单位。

低张力（22磅---24磅），弹性好，后场的力量会比较松弛，不好的是击球的线和落点偏差比较大，因为球拍的弹性大，网前的控制会比较差，经常弹跳太高， 难以控制;

中高张力（25磅---28磅），弹性小，可以更精确地控制线路和落点，并且由于弹性小，可以在网前多摩擦，在网前释放出相对优质的球，弥补了低张力球拍的弱点。