最近就是不消化，总要吃点水果胶囊，我会吃得更好，我该吃什么

多吃水果，吃点山楂。

每天定一个吃饭的时间，到时候吃点，不要饿，对胃不好，不要吃碳酸饮料和方便面，对胃很不好，可以喝点酸奶。

学长：你最好去医院看看，医生建议你不要自己吃偏方。

吃一些核桃或芝麻。

胃专家---春沙仁胃蜂蜜。

最好，可以当零食吃，吃完也不会长胖，不仅能养胃，还能**肠胃炎，一石二鸟。

胃病有3种类型。 这取决于你是哪一个。 然后依次治愈。

我也有这个问题，要经常吃气食：

调气食物具有疏气解气、解郁化气的作用，适用于气滞综合征和气逆转综合征。 调气食物多为辛辣干燥，易食气伤阴，故应避免气虚、阴虚综合征。

橘子酸甜可口，天性凉爽，回胃肺。 功能：清气调气，补肺。 适用于气滞、胃腹痛、呕吐、食欲不振等。 患有湿气综合症和痰的人应避免进食。

青葱白（小蒜）味苦，性温，回肺、胃、大肠经。 功能：瞛阳驱结，传气停滞。 适用于胃肠停滞和疼痛、干呕、大便稀少。 避免因热综合症、气虚综合症和阴虚综合症而进食。

萝卜（萝卜）具有辛辣、甜、苦、扁的味道。 功能：下层空气宽而中，清湿消热。 适用于食物堆积、胃腹胀、湿热胃痛、湿热腹泻等。

芥菜味道辛辣，性质温暖，回肺胃经络。 功效：膈肌开胃、肺痰。 适用于气滞、胃寒、腹痛。 应避免发热综合征和阴虚综合征。

橙子蛋糕味道甜美，性质扁平。 功能：消食助运，下气宽中。 适用于进食后胃胀、腹胀。

桔皮（橘皮）味苦，性温，回脾肺经。 功能：调节气氛，干燥湿润，减少痰液。 适用于脾胃气滞滞、胃腹胀、消化不良、恶心呕吐、痰湿、脾潴潞。经验证据、热证据和阴虚证据应避免进食。

槟榔味苦，性温，回肺、胃、大肠经。 功能：打破积聚，降低气体和自来水。 适用于食物堆积和停滞，腹胀和便秘。 脾虚、大便稀溏、体质虚弱者应避免进食。

荞麦口感甘甜，清凉，回脾、胃、大肠经。 功效：降气扩肠，祛食导滞。 适用于胃痛、腹痛、腹泻。 缺乏感冒综合征和脾虚综合征应避免进食。

剑豆口感甘甜，性温，回肠肾经。 功效：暖气降气，益肾补元。 适用于缺寒、打嗝、呕吐、腹胀、胃痛等。 避免在高温综合症中进食。

豌豆味甜，性平，回脾胃经。 功能：调节脾胃，利排尿，清乳。 适用于气淤滞、胃腹痛、霍乱呕吐、腹泻等。

玫瑰味道甜美，性质温暖，并返回肝脏和脾脏。 功能：解肝调气，调节血经。 适用于肝淤滞、气淤滞、胃胀痛等。

玫瑰露（玫瑰的馏出物）味道清淡。 效果与玫瑰相同。

茉莉花味道辛辣甜美，性格温暖。 功能：调节气气，中和。 适用于气滞、胃腹痛。

白梅花味酸涩，性质平淡，回肝胃经。 功能：止肝、止胃痰。 适用于肝淤滞、胃腹痛、咽部似乎有柄的梅核气。

卷心菜（卷心菜，卷心菜）味道甜美，性质扁平。 功能：宽广的空气。 适用于气滞、胃胀、胃痛; 在现代，它用于消化性溃疡。

当然，运动也是必不可少的！ 祝你越来越健康，呵呵！

人类健康配方推荐一些治疗腹胀的饮食小窍门：取玫瑰、洋槐花、山楂片5克，中药店和超市有售，泡开水后可经常饮用。 零食可以吃一点果丹皮和山楂糕，帮助消化。

晚餐买大白萝卜1个，大排骨1斤半，老姜三片，红枣6颗煮老火汤，煮沸约3小时后，撇油加少许盐，吃萝卜喝汤可以滋养美丽苗条的姿态， 清理所有消化系统。选择多吃绿豆芽、海带、莲藕等冷食，不要吃豆制品和豆芽、核桃等油腻难消化的东西，很快就会好起来。 不方便的时候，还可以在肚脐周围按摩一下，然后喝山楂片冰糖水也有效果。

轻盈易消化。 吃饱七分钟，适当运动。

不产生碳酸的食物很好。

不要吃它，它都肿了，你必须吃它。

您好，肠胃胀气少食多餐最合适，不仅有利于消化吸收，还可以减轻肠胃的负担。 可以吃芹菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、卷心菜、苹果、香蕉、橙子等，同时建议每天喝顾亦舒长清茶休养生息，平时要注意清淡饮食，不要熬夜。

脾胃负责谷物的细微吸收和运输，脾胃不好，人的营养不能很好地吸收，产生的垃圾不能顺利代谢。 很容易出现各种各样的问题。 这样，脾胃就保住了，身体就好了，人也就更健康了！

脾胃不好，中药方调脾胃。

不知道你身边有没有这样的朋友，他们心胸沉重，胡说八道，容易焦虑，每天都让自己很累。 其实，这不仅仅是情绪的问题，更是脾胃的问题。

你可以试试这个脾胃茶。 用猴头菇、大麦、茯苓、沙棘、橘皮，加水煮代替茶，一天一杯，健脾胃，使脾胃好，消除一切疾病。 （因人而异，如特殊问题应在使用前由医生询问）。

今天就和大家分享一个动作，没事的时候就去做，可以增强脾胃的功能，让我们的脾胃更好，身体也会更健康。

脾胃不好，各种疾病都会生出来！ 选择3种食物吃，滋养脾胃，健康！

当然，药是有毒的，但如果你生病了，你必须吃它，这样病就会很快好起来。 药物本来就有毒！ 如果身体不是很严重，尽量避免服药。

服用过多的药物会使人的抵抗力加重。 建议多吃能清除体内毒素的食物，如真菌、牛奶、芦荟等。

我认为对于不是很严重的疾病，最好不要吃药，但事实上，大多数疾病的根源是情绪。 这是真的，我就是最好的例子。 我不会一一向你解释真相。 但你要相信，当你心情好的时候，一切都自然会好起来的。

正常合理的饮食对身体有益，另外，还要看有哪些疾病，有些疾病要特别注意。

炖一些鹿茸鹅绒人参竹丝鸡汤补充，这样可以增强身体的抵抗力，以免影响健康。

然后我们必须看看身体缺乏什么，它缺乏什么，以及它组成了什么。