狮子鬃毛蘑菇可以晒干吗？ 晒多久？ 如何干燥？

它可以干燥，并且可以在阳光下放置一周左右。

狮子鬃毛蘑菇的营养价值。

每 100 克干猴鬃菇含有克蛋白质、克脂肪和碳水化合物。

克，克粗纤维，水分。

克，磷 856 毫克，铁 18 毫克，钙 2 毫克，维生素 B，（硫胺素。

毫克，维生素B2

核黄素）毫克，胡萝卜素毫克，维生素B3（

烟酸。 毫克，卡路里 323 大卡。

它还含有 16 种氨基酸，其中 7 种是必需氨基酸，共毫克。 根据测量可以看出，与目前种植的各种食用菌相比，猴头菇中所含的脂肪、磷、维生素B等排名第一。

狮子鬃毛蘑菇当然可以晒干。 一般可以风干，在阳光下晒太阳。 至于需要多长时间，应根据当地的温度和光照强度来决定。

你可以晒太阳，如果阳光很强，大约需要一周的时间。

可以在阳光下晒干，如果阳光强烈，应该大约一周。

猴鬃菇干可以存放在干燥通风的地方，这样两三年都没有问题，也可以直接冷冻在冰箱里，这样储存时间更长。

将新鲜的猴头菇直接放在阳光下或滚筒式烘干机中烘干。 这样一来，新鲜的猴头菇就失去了水分，细菌不容易繁殖，但营养成分还在，然后密封在干净的塑料袋里，可以长期保存。

新鲜的猴头菇营养丰富，容易虫害腐烂。 在阳光下晾干的前提下，将狮鬃菇放入大小合适的陶瓷罐中，密封保存。 陶瓷罐应盖上一层防潮食品包装纸，不使用时尽量不要打开容器盖，以防空气进入。

使用宽筛子或托盘将蘑菇摊开，而不是一个叠在另一个上面。

只需将其放在通风处或阳光充足的地方晾干即可。

注意事项：若拿出去晒晒，三天两夜不要晾干，带回去小下午。

1.贮存于阴凉通风处。 猴头菇是一种生活在潮湿、寒冷、黑暗山区的腐生真菌，购买后可直接在阴凉通风处出售，也可存放一段时间不变质，但要注意尺子避免受潮。

2.冷藏并存放在冰箱中。 冰箱冷藏层的温度比较低，可以抑制细菌的繁殖，延长新鲜狮子鬃毛菇的保鲜时间，还能保持其新鲜度，所以狮子鬃菇在冰箱里冷藏也是一种很好的保鲜方法。

3.干燥产品保存在森林中。 狮头菇腐烂变质的原因之一是其中的水分太高，所以为了延长保存时间，可以在阳光下或烘干机中干燥后保存，这样就不会长时间变质。

新鲜的猴头菇可以冷冻吗

不建议冷冻。

新鲜猴头菇的适宜储存温度为2-4摄氏度，冷冻层温度过低，猴头菇冷冻保存中的水分会形成冰晶，破坏猴头菇的组织细胞，导致其中营养物质流失，口感也会变差， 不如以前好吃，所以一般不建议冷冻新鲜的猴头菇。

以上内容参考：百科-狮鬃菇。