为什么，我不能坚持任何事情。。。。。

还年轻，你身后有家人支持你，自己去扛，试试，别让自己有回头的机会，相信自己就好。

这就是性格上的差异！ 有些人会坚持自己的兴趣，直到达到目标; 有些人热了三分钟，之后，他们什么都不想了！ 这就是性格差异的意义所在！

随着人们的成长，他们会发展出各种不同的个性。 如果你想改善自己不能始终如一地做事的局面，就应该理性地考虑自己的问题，想象一下自己最期待的一切，以及最害怕的结果，这或许会有所帮助！ 心理暗示也可能有很大的帮助，就是当你想放弃的时候，心理学只是对自己说：

我必须坚持下去，时间长了，放弃也不会那么容易！

有个办法，跑，你跑得更远一点，然后当你觉得自己坚持不了的时候，心里默默地想着我跑了1公里，休息一下，然后慢慢跑到后面，想着既然我坚持了1公里，我就跑了一公里，循环，你就可以锻炼意志力了。

因为你没有压力，自我意识差，责任感差。

因为你有太多的后路！ 我听说过沉船。

你必须强迫自己完成你设定的目标，习惯它是件好事。

那是因为你没有一颗坚定的心。

然后你将学会坚持下去。

健身和锻炼，最有意义的事情也是永远坚持的东西。

在标题括号里坚持三个月也是筛选出一些人的前提，三个月很短，但很难每天都坚持，很多人放弃的原因可能是短时间内看不到效果。

坚持的原因可能更多的是自驱力和意志力，可能更正式一些，但当你看到自己年纪越来越大，每天下班回家，瘫倒在床上刷手机，或者一些毫无意义的社交酒会等等，你突然想改变自己。 转眼就快三点了，工作上有很多比我年轻的同事，随之而来的是紧迫感和焦虑感。

每天的锻炼让我觉得我还是比昨天好了一点点，而这些点点滴滴，乘以时间系数，就是不一样的自己。

刚开始的练习更多的是猜卖，刚开始跑200米的时候，我累了当狗，先是走得慢，走得快，慢跑，然后适应长距离，然后今年和好朋友一起参加并完成了莫干山的35公里越野跑。 成就感和满足感丰富了自己。

归根结底，更多的是想要拥有一个健康的身体来完成自己的梦想，每天锻炼并不在乎自己消耗了多少卡路里，而是对自己的肯定，我也可以做一些和别人不一样的事情。

不需要大脑去思考任何事情。 大多数其他工作需要与这两个操作相协调才能执行。