如何学习太空步 学习太空行走的技巧

不要在网上看**！ 我看过很多遍，MJ的后滑很远，如果滑开，前后之间应该有两英尺。 很多滑行教学，让脚趾全部踮起脚尖，然后只滑一尺禅掌距离，师傅就行了，如果是新手，就滑起来跳，很丑，遮住了段子就算是高手，滑行也很不自然，滑行的痕迹也很明显。

但是MJ给人的感觉是很自然，仔细看他的背影，挺直的！！ 这就像你在倒退走路，你可能在尝试练习你的脚趾和脚后跟，你看到MJ的大腿在走路和滑行时非常开放，你想仅仅依靠那一点脚踝的力量来支撑你巨大的身体吗？ 笑话！

这也取决于大腿根部的强度和背部的强度！！ 而且他的脚趾也不像轿子的脚趾那么夸张，就像我们走路一样，最多45度。

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别看网上**，我看过很多遍了，MJ的后滑道很远，如果滑开的话，前森西孙和皇后之间应该有两尺的陆陆距离。 很多滑步教学，让脚趾都踮起脚尖，然后只滑一段脚底的距离，这个链子的师傅还可以，如果是新手，就滑上去跳，很丑，而且就算是高手，滑得很不自然，滑的痕迹很明显。 但是MJ给人的感觉是很自然的，你仔细看他的背影，挺直的，好像在倒退，你可能在拼命练习脚趾和脚后跟，你看MJ走路滑行的时候两条大腿很张开，你就靠那脚踝的力量支撑着一个巨大的身躯吗？

开个玩笑，这也要看大腿根部的力度和背部的力度，他的脚趾不像踮起脚尖那样完全夸张，就像我们走路一样，最多45度。

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咱们再错过几道山脊，空间退后一步，渗透到碧山教学中。

第 1 步：找一双更紧身的平底鞋，你可以从软底鞋开始。

第 2 步：确保您用于练习的地板不会太粗糙，并尝试找到一块光滑的地面。

第 3 步：双脚并拢站立，左脚比右脚稍向前方（右脚趾的前端应与左脚趾中间在同一条线上）。

第 4 步：然后抬起右脚跟，使您看起来像在走路，右脚前部和左脚就位（注意不要移动）。

第 5 步：当你放下右脚跟时，将所有沉重的微笑移到你的右脚上，慢慢地将你的左脚向后拖，使你的左脚趾与右脚跟齐平。 做这一步时，左脚跟要稍微离地，左脚不要踩下，否则不会向上滑。

确保你慢慢放下右脚跟，同时移动你的左脚。 控制速度需要大量的练习。

第 6 步：坚持上述步骤，直到您确信可以毫无障碍地移动。

第 7 步：掌握上述动作后，将左脚向前伸展，但不要接触地板，让它看起来像是刚刚着地。 将其移回右脚趾前方约一英尺的位置。

不要将左脚抬得太高。

第 8 步：将左脚移回起点，然后再次抬起右脚跟。 弯曲左腿并重复步骤 5'行动。

继续练习，直到你了解了所有的要领，你可以做你想做的事，你得到了别人的认可。 结果是你可以克服重力，这样你就可以像专业人士一样走路。

学习太空行走技术需要一定的身体协调和平衡，以下是一些训练技巧：

1.从平坦的地面开始，尝试脚后跟着地，然后脚趾着地，来回交替。 这个动作需要一定的协调性，所以需要反复训练，直到你能熟练地完成它。

2.然后试着在一块平坦的地面上尽可能多地跳跃，像慢动作一样在空中慢慢伸出一只脚，然后轻盈地落地。 这将提高您在空中的平衡感。

3.一旦你掌握了上述技巧，你就可以尝试跳到墙上，然后在墙上练习太空行走。 首先，找到合适的距离，避免跳得太高、太短到墙上时平衡不稳定，然后在跳上墙后用轻柔的动作完成一个空间步，最好及时跳下墙，避免不必要的危险。

注意：练习太空行走时，一定要注意安全，选择合适的场地和碧薇冲设备，不要尝试太危险的练习方法，以免伤害或伤害他人。