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这有两种类型。
第一个。 当球员射门时,球已经离开了他的手,被挡住后,球员再次抓住球,可以再次运球,这算作普通球。
球员射门后,被防守队员挡住,这意味着其他球员在这次进攻中已经触球;
如果球员再次抢到篮球,他可以继续运球进攻,这不是第二次运球违例。
第二个。 当被封盖时,篮球不会脱离他的手,球员再次抢球,不能再运球,可以传球和投篮。
被封盖时,篮球不会离开手,这意味着这次持球的球员仍然是球员,不能运球,否则会算第二次运球违例,可以继续投篮或传球。
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只有 2 个案例。
1 在阻挡后,你的球离开了你的手,很明显它已经消失了,至少在裁判可以看到的范围内,而不是离开手的东西或其他东西。 这种情况可能会运球。
2 没有离开你的手 没有。
如果它被覆盖,如果对手没有用手臂向下压,他只是拍打你的球,但你的球没有离开他的手,它仍然在跳跃。
所以如果球没有从你手里出来,要么是对手违例,要么是你跳了起来,你能否运球是没有问题的。
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是的,只要不是自己运球,被打扰后不算第二次运球。
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是的,只要你已经把它取下来,就不算是第二次运气。
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只要你摆脱了它,你就可以再次运球。
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当然可以,只要不出界即可。
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是的,在拦截或铲球时,你可以拍打球,这不被认为是运球。 什么时候开始计算运球,即裁判认为你对球有完全的控制权,如果此时运球,则视为运球。例如,如果你和对手一起抢球,并且你不断地同时拍打球,则不被视为运球。
然后,因为你速度很快,你抓住了球,然后:
1)如果继续运球,则算作运球,运球后将无法再次运球;
2)如果你捡到球,不算运球,你仍然可以运球。
球员在第一次运球完成后不得再次运球,除非他在运球之间因被对方球员触碰而失去对球的控制。 篮球的规则对触摸和被触摸非常明确。
因此,运球结束后,只有在被对方球队触碰后才能再次运球,并且必须失去对活球的控制。 同时,如果你只是被对方球队碰到,并且没有失去对活球的控制,你就不能再运球了。
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在这种情况下,除非其他人碰到球,否则您无法再次运球。
篮球比赛原有13条规则,经过多次修改,目前篮球比赛的基本规则是:
1.比赛方式:5人一组,其中一人为队长,候补队员人数最多为7人,但人数可根据主办方增加。
传统比赛分为上下半场,下半场每场20分钟,中场休息10分钟。 目前,各国的职业联赛和国际比赛将比赛分为4节,每节10分钟。 第一节和第二节之间有2分钟的休息时间,第三节和第四节之间有15分钟的中场休息时间。
在比赛结束时,如果两队的积分相同,则将进行5分钟的季后赛时间。 如果 5 分钟后比分仍然相同,则将再进行 5 分钟的附加赛,直到决定获胜者。
2.计分类型:当球被扔进篮筐并得到裁判员的批准时,即计分。 三分线内侧2分; 三分线外得分,罚球得分1分。
3.怎么玩:比赛开始时,每队派出1名跳投到**跳球区,裁判员将球扔向双方跳球,开始比赛。
4.换人:每次换人必须在20秒内完成,但换人次数没有限制。 当一名球员被换下时,当有人犯规、争抢或叫暂停时,裁判可能会暂停中止的比赛。
5.罚球:每名球员被允许犯规 4 次,在第 5 次完全犯规离开球场,并且不允许在同一场比赛中再次上场。
罚球是在没有人可以停下来防守的情况下进行的投篮,它是给另一支球队的机会,作为对犯规球队的惩罚。 罚球是通过站在罚球线后面并在从裁判那里接球后 5 秒内进行的。 投篮后,球在接触篮筐之前不得越过罚球线。
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这取决于你如何传球,如果你在传球时不翻转手腕,你可以用双手握住球,或者将手腕翻转两倍于你运球。
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第一个可以继续运球,因为球被切断了,球被转换了,然后当你拿到球回来时,你可以继续运球。
罚球没有规则,说不能跳,可以跳几尺,离地一只脚不算跳。
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如果你在运球,别人抢断,你就是在触球,然后你用双手拿着球,然后你就可以继续运球了! 这不是两次运球! 如果别人不碰球,那就行不通了!
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触球就是其中之一,触球后一定要落地,或者碰到别人有球后,虽然没有落地,但可以运球回传给你。
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如果球断了,可以继续运球到篮筐,但是如果双手持球,防守不把球打在自己手里,或者自己持球,那就行不通了,如果继续运球,就是违例,就是两次运球! 单脚离地罚球不算跳,因为不是双脚离地,罚球的主要注意点是捡到球时不能放下,踩在底线!
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不行,除非球被人撞出然后自己捡到,否则可以运球,被偷后应该被射出。
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你必须被对方击倒才能继续运输,不击倒就无法运输。 罚球其实是可以跳的,但是有些职业球员想要稳定,罚球时跳起来的准确度不准确,所以几乎所有的职业球员都不会在罚球上跳起来,只是为了准确度,想跳就跳,罚球不犯规。
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如果你不是一直从手上掉下来,你拿着球就不能运球,如果你运球的时候手里没有球,如果他碰到球,你就可以继续运球。 只要他们不同时用双脚跳跃,罚球就不算数。
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你问错了问题,不是吗? 当球被打破时,你仍然可以用双手握住球?
在争抢中,原队没有失去对球的控制,也没有失去对球的保护,双手保护球停止运球,即使对手碰到篮球,仍然无法运球。
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在篮球规则中,没有提到罚球是不允许跳的,只要球在触到篮筐之前没有踩到线或没有进入线,就不算违规,在职业比赛中也没有跳,因为对于职业运动员来说,罚球跳缺乏稳定性!
如果你在运球的过程中,防守者将球撞开并破坏它,而你用双手持球,你可以继续运球。
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不,一定是对手已经击倒了。
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双手握住球,别人的手接触,不掉落,不能晾干; 不管你跳不跳,没有规则。
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你可以继续运球,因为球被对方球员拍打,所以不是二次运球。
二次运球规则:球员在第一次运球完成后不得再次运球,除非他因以下原因失去对球的控制:
1.射击; 2.球被对方球员拍打;
3.传球或失误,然后球碰到或被另一名球员碰到。
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是的,只要被对方碰到,就可以继续运输。
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是的,因为别人碰了它。
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如果你触摸它,它应该不起作用,你应该把它敲掉。
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你可以继续运球,因为你饿了球,被对方拍了一巴掌,所以不是运球两次的肢友的情况。
二次运球规则:球员在第一次运球完成后不得再次运球,除非他因以下原因失去对球的控制:
1.射击; 2.球被对方球员拍打;
3.传球或失误,然后球碰到另一名球员或恒淮被另一名球员碰到。
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球应该用手指运球,而不是用手掌运球。 最好不要运球高于腰部(这样更容易控制球)。 运球。
放松手腕,向下挤压球,而不是鞭打。 有必要训练双手才能熟练运球。
从学习原地运球开始,然后能够在熟练的同时运球和四处走动。 运球时不要过多考虑你的移动速度。
度,先掌握运球技术。 一旦你掌握了走路时的运球技术,你就可以开始逐渐提高你的移动速度,直到。
满。 你使用的速度取决于你运球的舒适度。
运球就是随时抬头观察球场上的情况。 如果运球时只低头看球,很容易被对手抢断球。
而且你看不到你的队友处于一个好的位置,或者即使你处于一个轻松的投篮位置。
可控运球。
当你运球时,当你觉得传球困难,不可能快速向前移动时,或者当你在观察场上的情况,准备传球或投掷时。
上篮时,您应该使用受控运球。 在膝盖到腰部高度运球。 稍微弯曲膝盖并向前倾斜,以便您。
控制球很容易,也很容易快速改变速度。 不参与运球的手臂应弯曲肘部并向外伸展,保持平坦。
Heng 还可以阻止对手接近。
快速运球。 当你要快速运球到前场时,当然要快速运球。 这时,身体也要身体前倾,将球稍微向前拍打,运球。
球的高度略高,在胸部和腰部之间。 身体面向运动的方向,眼睛看着整个领域。
变速运球。 运球手可以以可变速度运球(或突然变化或其他假动作)来突破对手的防守。 改变。
快速运球除了改变运球的速度外,还需要改变运球的高度。 以一小步接近你的对手,然后突然加速。
步幅也增加),运球高度降低到膝盖位置,快速向前突破。变速运球需要大量的练习才能完成。
有效使用。
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首先要具备基本功,运球时用身体护球,手腕灵活操作!
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降低重心,一只手拿着,一只手保护,两只手相互配合 当然,手感和球性是基础。
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如果你打后卫突破进攻或设置跳投,你需要假装甩开对手,发挥时差,创造投篮空间。 不过,强烈建议你用中锋步打对手,因为这一点我已经尝试过很多次了,虽然我只有个子,但我可以打篮下中锋步,可以打身高一米的中锋(单位里有特殊动作的篮球运动员)不被掩护。 中心的技巧有转、勾、左转右转、转过,勾手有单手头勾拳(姚明的那种)、半勾拳、跳勾拳等。
要想练出自己的脚步,就得看NBA的位置,要求,如何应对,拉开单打的距离。此外,建议您应该能够用左右手投篮、上篮和挑篮,这样更容易避免阻挡。
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观察六路,听四面八方,随时注意防守者的位置,突破他面前的防守者,旁边还有人过来帮忙防守,所以这个时候要注意是适合上篮还是投篮,不能强行。
注意防守者的身体素质、身高和弹跳,因为这两个是影响盖帽的重要因素,所谓知己知彼,可以打赢一切战斗。
提高你的战斗力,提高你的速度、敏捷性,让对手防不胜防,多练习,篮球味越浓,篮下投篮的时机越好,身体条件越好,也可以利用杠杆躲避上篮,避开对手的盖帽。
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2.你的身体素质一定要好,因为当你和帽人打架的时候,如果你的体质不强壮,就会直接被击倒,很容易受伤。 因此,要勤修炼,增强抵抗力。
3、投球时,应抬起另一只手保护球,避免对方球员直接断球或阻挡,并注意当球到达最高点时,再离开手。
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主要是假动作,但是在投篮和运球的时候,假动作要连贯,有你擅长射门的地方,在空位的时候要射门,然后防守自己的时候,可以先在同一个位置接球后做一个射门假动作,然后突破, 当你遇到障碍时,你可以突破!
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我认为这是因为你没有把握正确的时机,或者你几乎无法投篮,所以你给防守者一个投篮的机会,注意防守者在哪里,无论他是在你身后,在你前面,还是在侧面,你必须提高你的投篮速度。
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这取决于你的身体状况,这通常需要速度,然后练习你的假动作。 也许会更好。
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那些出来混混的人迟早要还钱。 如果你能完全避免被封锁,那将是一个神!!
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让对方犯规,让他打架。
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其实,只要你知道什么是做一个好人,你就会知道如何练习。 说白了,所有优秀的人都在摇晃防守者的重心,当他的重心发生变化时,就是你突破他的机会,所以要做到以上几点,基本功是唯一的办法。
首先你要有良好的自我运球技巧,这是可以练习的,然后当你有了运球技巧时,你需要做的就是建立良好的球感,这其实可以在训练中获得。 其次,是打球最难的一点,要建立好的身体协调性,因为别人不乱的时候就不能乱,协调能力体现在很多方面,比如自己身体重心上下的变化,脚步速度的变化,身体左右移动的幅度, 等等,都是身体协调的表现。我建议大家首先要注意的是自己的重心和脚步练习,当你适当地降低重心时,你会发现转弯开始变得容易了,当你合理地使用脚部动作时,很容易通过。
最后还有进阶阶段,在带球起步的时候可以练习假动作,比如左右摇摆、变速突破、传中运球、跨步运球等,都会对你的个人战斗力起到画龙点睛的作用。 希望它对你有用。
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