我在学校很少吃蔬菜和水果，我每天都喝汇源汁，能代替蔬菜吗？

不，果汁毕竟是果汁，在加工过程中营养损失较多，而水果营养价值丰富，所以是无法替代的。

不可能，汇源果汁是由颜料、甜蜜素、蜂蜜等化工原料制成的，真汁放了大量的防腐剂不能超过一个月，出厂、运输、批发，过期就给你喝。

不行，汇源只能当饮料用，果蔬的地位是不可替代的。

绝对不是，果汁不可能覆盖所有的营养成分。

果汁中的人参含有荷尔蒙物质！ 最好少喝！ 它不能替代水果和蔬菜。

汇源果汁含有多种添加剂，果汁含量被商家虚标，不能替代绿色蔬菜。

没有果汁只是间接获得的维生素。

如果你做不到，多吃蔬菜和水果对你的健康有好处。

用色素什么的对身体不好，还是蔬菜！

果汁加工后营养流失，还添加了防腐剂等添加剂，所以绝对不如蔬菜和水果！

没办法，你以后可能身体不好！

不，这只是一杯饮料。

多吃蔬菜和水果比较实用，饮料有添加剂。

结束了，最好不要吃，都是工业添加剂。

如果你喝得太多，你会得糖尿病，糖分太多，你必须放很多化学，或者不要喝，不想吃就喝水。

答案是肯定的。 汇源果汁富含维生素，在水果淡季，果汁可以调节果季，易于保存，不受产地和季节的限制，携带方便，用液体水果代替水果，补充人体营养。

您好，不能用果汁代替水果，一般果汁都有添加剂，你还是要每天多吃水果，谢谢！

豆腐、土豆、果汁、泡腾片。

水果是宝宝最喜欢的食物，维生素含量很多，功能也相当大。 但是，就矿物质含量而言，它不如蔬菜的含量多，而且矿物质中含有许多元素，这些元素在人体各个部位的组成和功能中起着重要作用，例如钙和磷，它们是构成骨骼和牙齿的关键物质; 铁是血红蛋白、肌红蛋白和细胞色素的主要成分，是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白负责将氧气输送到身体的各个部位。 铜具有催化血红蛋白合成的作用; 碘对甲状腺功能起着至关重要的作用，婴儿应该同时喂食水果和蔬菜，两者不能相互替代。

当然，吃蔬菜和水果对身体是很有好处的，但是吃饭的时候也要注意肉和蔬菜的搭配，如果缺乏蛋白质和营养，对身体也有风险。 所以最好的习惯是不要挑食，多吃一些蔬菜和肉。

由于生活水平的普遍提高和生活方式的逐渐改变，许多人为了方便而多吃水果而不是蔬菜。 原因是：水果和蔬菜中含有大量的维生素C和无机盐，水果可以买到吃，省时省事，可以完全替代蔬菜。

很多人认为水果的营养成分和蔬菜差不多，和不吃蔬菜没什么关系。 应该说，两者都含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素，都有很好的抗氧化和抗癌作用。 然而，用水果代替蔬菜会对健康产生不利影响。

1、蔬菜中的天然膳食纤维非常丰富，其中大部分是不溶性粗纤维，有利于胆固醇和胆汁酸在肠道中的吸附，可减少胆囊炎、胆石症和结直肠癌的发生，也有利于动脉硬化和冠心病的防治。

2、水果中的矿物质和微量元素不如蔬菜丰富，维生素B和维生素A的含量相对较低，所以如果完全用水果代替蔬菜，可能会造成上述维生素和微量元素的缺乏。

3.水果富含果糖，热量作用远大于蔬菜，因此吃相同量的水果和蔬菜更容易促进肥胖和超重。 糖尿病和肥胖患者应严格控制水果的食用量，而蔬菜则更安全。

4、与水果相比，蔬菜是碱性食物，能更有效地调节体内环境的平衡，缓解疲劳，排出毒素。 因为水果中含有单宁酸，调节人体内部环境的效果较差。

还行。 但有些水果没有。 你仍然需要吃一些蔬菜。

最好每天坚持一些蔬菜和水果，不要喝现成的蔬菜汁。 现在买一些新鲜的蔬菜和水果比较方便，可以买一些可以生吃或者简单加工的，非常方便实用。

答：果蔬汁对胃不好。

由那些有准备的人准备。 如果胃和肠没有问题，牙齿仍然是直的。

最好吃蔬菜和水果。

蔬菜含有粗纤维，对胃和排便有好处。

果汁中含有一些水果和蔬菜。

在过程中容易氧化，应加一些预防措施。

变质的东西对身体不好。

果汁和新鲜水果的营养水平不同。

生活应该有仪式感，比如无事可做的时候做果汁。 果汁可以代替水果吗？ 也许你喝酒时会越来越胖。

如果想替代蔬菜的营养，可以服用维生素片。 然而，并不是所有的水果都富含蔬菜中的膳食纤维，所以你也应该仔细考虑更换它们，并尽量选择与原始蔬菜成分相似的东西。

是的。

因为蔬菜中所含的营养成分也存在于水果中！