营养不均衡会引起哪些疾病？

例如，容量营养素的供应不平衡，可能会产生各种不利后果。

首先，糖供应较少，脂肪较多，脂肪不完全氧化产生大量酮体，导致酮症酸中毒。

二是糖分多蛋白少，氮平衡负，肥胖，免疫力低下，易感染。

第三，糖和脂肪不够，但蛋白质过多，蛋白质被用作能量，导致氮平衡负，体重减轻，肝脏和肾脏负担沉重。

四是糖、脂、蛋白供给不足，脂肪、蛋白先供能，负氮平衡加重，营养不良加重。

营养不良是由食物摄入不足、需求增加、过度损失或体内利用过程受损引起的营养缺乏症。 营养不良是一种营养缺乏综合征，在各种慢性疾病中更为常见，并且表现方式不同。 营养缺乏可导致各种营养缺乏症，如蛋白质缺乏症、营养不良、各种维生素缺乏症、地方性甲状腺肿等。

过量的营养会导致营养过剩或中毒，如维生素A型过多症、肥胖等。 遗传因素或药物的影响也会引起营养代谢紊乱，引起疾病，如苯丙酮尿症、乳糖不耐症等。

高血压、糖尿病等许多慢性疾病都与患者体内营养失衡有关，保持营养均衡很重要，这在王涛医生的营养管理书《失失的营养》中学到了这一点。

它可引起贫血、消瘦、脂肪肝和瘰疬。

长期营养不良可引起贫血、低蛋白血症、消瘦、免疫力低下、免疫力低下等症状，需要积极调整。

营养不良可导致几种常见疾病：

1.低血糖。 低血糖是营养不良最常见的并发症，通常毫无征兆地发生，随后出现头晕、面色苍白、站立不稳，甚至在突然发作的低血糖后昏迷。

2.贫血。 长期营养不良会导致体内缺乏铁和维生素等营养物质，从而导致血红蛋白合成紊乱和贫血。

3.长期营养不良可导致维生素缺乏，如维生素A、维生素B等，继而出现一系列临床疾病，包括夜盲症、脚气病等。

4.传染病，由于长期营养不良，会导致机体免疫力下降，容易感染各种传染病，如感冒和其他呼吸道感染。

长期营养不良可导致营养性贫血、维生素缺乏、自发性低血糖，易患呼吸道感染、肺结核、腹泻等感染。

营养不良可导致营养性贫血、维生素缺乏、自发性低血糖、易受呼吸道感染、肺结核、尿路感染、腹泻、鹅口疮等感染。 平时饮食均衡，多吃各种食物，做成切碎，又软又烂。 它既易于消化又营养丰富。

避免挑食，挑食会导致营养不良，引起各种疾病。

营养不良可引起低血糖、贫血、维生素缺乏、传染病。 由于长期营养不良，身体免疫力会下降，容易患上各种传染病。

营养不良可导致多种疾病，如贫血、低血糖、脚气病、夜盲症等，导致免疫力低下。

营养不良可引起血压、糖尿病、高脂血症、肥胖症，而肥胖症是二级糖尿病，还可引起高血压、血脂异常等代谢性疾病。

营养不良的后果主要是由于缺乏维生素和微量元素，导致营养不良的表现如苍白或暗黄色、脱发、指甲稀疏等，以及贫血、消瘦和虚弱，严重的营养不良还可能导致营养不良性水肿和低蛋白血症。

营养性贫血是由小细胞性低色素性贫血引起的，与缺乏铁、叶酸、维生素B12、蛋白质等造血原料有关。 多种维生素缺乏症：脂溶性维生素A缺乏症很常见，有时也有B族维生素、维生素C、维生素D等缺乏症。

营养不良会导致血压、糖尿病、高脂血症和肥胖症，而肥胖又是糖尿病和高血压的根源。

在代谢方面，如果长期营养不良和葡萄糖代谢减少，可能会发生低血糖，严重时可能会发生低血糖昏迷。 在脂肪代谢方面，

如果营养不良长期存在，葡萄糖代谢减少，可能会发生低血糖，严重时可能会发生低血糖昏迷。

长期营养不良对身体影响很大，具体如下： 1、在代谢方面，如果长期营养不良和葡萄糖代谢减少，可能会发生低血糖，严重时可能会发生低血糖昏迷。 在脂肪代谢方面，如果长期营养不良导致脂肪摄入过多，血脂可能会下降，皮下脂肪层会消失。

营养不均衡的后果是什么。

例如，在能量营养素的情况下，营养素供应不平衡会产生各种不良后果：

糖分少，脂肪多，脂肪不完全氧化产生大量酮体，引起酮症酸中毒。

糖分多蛋白少，氮平衡负，肥胖，免疫力低下，易感染。

糖脂不足，蛋白质丰富，蛋白质作为能量造成负氮平衡，孩子憔悴，肝肾负担沉重。

糖、脂、蛋白供给不足，脂肪、蛋白质先供能，负氮平衡加剧，导致营养不良。

您孩子营养不均衡的症状是什么？

1.爱生病。

如果孩子经常生病，说明他的免疫力和抵抗力较弱，也意味着孩子微量营养素的摄入不足，从而导致孩子经常感冒、流鼻涕等不适。

2.便秘。 如果孩子一味偏爱吃肉，不喜欢吃蔬菜，体内的营养容易失衡，会导致孩子肠胃蠕动减慢，从而诱发便秘，如果不及时，还会因进一步产生有害毒素而引起口臭。

3.喜欢生气和哭泣。

如果人体缺乏维生素B1，很容易变得情绪失常和生气，因为维生素B1可以通过调节神经系统来影响人的情绪，所以如果孩子突然生气哭泣，也是营养不均衡的表现。

关键是要加强营养，均衡营养。 不要挑食，也不要挑食。 多吃富含钙、铁和锌的食物，如菠菜、猪肝、枣、牛肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

多吃坚果类食物。 晚上睡前，可以补充钙，或钙、铁、锌口服液，多喝牛奶。

营养不均衡的危害：

1、容易导致抵抗力下降，特别是缺乏优质的蛋白质和维生素，会阻碍许多免疫物质的合成，使抵抗力下降，容易得病。

2、容易导致肌肉力量下降，因为营养失衡减少了肌肉合成的原料，进而容易患上肌肉减少症，降低体力。

3.容易导致心理障碍，因为很多营养素，尤其是微量营养素，在神经系统的代谢调节中起着很强的作用。

营养不均衡会导致营养不良，从而导致身体发生一系列变化。 蛋白质能量营养不良、缺铁性贫血、碘缺乏性地方性甲状腺肿和维生素A缺乏症等干眼症是世界四大营养缺乏症。

此外，钙和维生素D缺乏引起的佝偻病、B族维生素缺乏引起的代谢疾病、缺锌引起的厌食症也很常见。 因此，有必要及时补充一些维生素补充剂，如天然多种维生素口服溶液。 总之，各种营养素的缺乏都会产生相应的缺乏症。

如果营养失衡，就可能导致营养不良，人体需要摄入蛋白质、糖脂三大营养素、各种维生素、微量元素等，都需要从食物中摄取，如果营养素摄入不均衡，偏食，很容易造成营养不良，也是疾病的诱发因素。

营养不均衡会导致营养不良或肥胖。 由于营养失衡，营养的缺乏将无法满足机体所需的元素，并会出现营养不良的症状。

这会导致许多疾病的发生，营养不良，需要更加注意多吃蔬菜和水果，避免高糖高脂肪的食物。

容易导致抵抗力下降，从而导致各种疾病的发作; 会导致精神状态差，工作、学习、生活热情低下，影响生活、工作和学习的质量; 它还可以减缓生长并促进衰老。

营养不均衡会导致机体抵抗力下降，从而导致各种疾病的发作，而且非常困难，所以均衡的营养可以提高机体的抵抗力，从而避免各种疾病的危害，降低人体的患病率。

容易导致心理障碍的高发、抵抗力下降、肌肉力量下降，因此建议多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。

如果不好，那一定是最明显的事情，就是抵抗力在恶化，精神不足，体力减弱，人越来越瘦。

什么"隐藏的饥饿感"？人体不仅需要碳水化合物、脂质、蛋白质等营养物质，还需要铁、锌、硒、碘等16种矿物质元素，以及维生素A、维生素E、叶酸等13种维生素，来维持健康。 所谓"隐藏的饥饿感"通俗地说，就是胃里的饱腹感，但只有碳水化合物和蛋白质才能满足身体的需要，甚至过剩，维生素和矿物质的摄入远远不够，身体处于一种状态"缺乏"州。

如果你的主食以白米为主，你几乎看不到全谷物的影子，你平时爱吃肉，味道浓郁，很少补充足够的蔬菜和水果，你应该意识到你的身体正面临"隐藏的饥饿感"的危机。 它不痛苦，不会立即引起注意，而且很容易被忽视。

哪些食物可以避免导致营养失衡？ 该怎么办？

<>那么，营养不良、隐性饥饿的后果是什么？ 常见"隐藏的饥饿感"现代医学发现，70%的慢性疾病与人体营养摄入不均衡有关。 身体在很长一段时间内"隐藏的饥饿感"状态下，耐药性容易降低，可能诱发一些疾病。

缺铁 - 贫血 如果你**，不吃肉，长期吃素，身体可能缺铁。 铁是帮助人体制造红细胞的重要元素，缺铁会导致红细胞、携带氧气的能力和身体对疾病的抵抗力下降。 统计数据显示，中国五分之一的人贫血，缺铁也容易出现疲劳、注意力不集中、指甲变脆、运动不足等症状。

营养措施：平时适当补充红肉、坚果、深色蔬菜、鸡蛋等。

缺锌 – 降低免疫力并影响发育 锌是生命的重要元素。 参与体内各种酶和激素的合成，保证机体的正常新陈代谢，促进智力发育，提高人体免疫力。 体内长期缺锌会导致味觉和食欲减退，身体吸收营养的能力降低，从而影响身体发育; 它还可能导致伤口和溃疡愈合得更慢。

营养对策：注意日常饮食中的食物搭配，牡蛎、核桃、小麦含有较多的锌，这样才能吃得更合适。

缺乏A类复合维生素 如果你平时把手机和电脑拿在手里，过度使用眼睛，很容易造成维生素A的过量消耗。 营养对策：胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜都富含维生素A，所以可以吃得更合适。

如果你吃更多的精制食物，几乎没有全麦食物，要注意B族维生素和膳食纤维的缺乏。 B族维生素摄入不足可能导致注意力不集中、记忆力减退等。 营养措施：

全谷物、燕麦、核桃、猕猴桃、黑米等都含有丰富的维生素B1; 乳制品、动物肝脏、蘑菇、琼脂、花生等都含有丰富的维生素B2。

豆芽、菠菜、大白菜、猪肉、豆腐、青椒、鸡蛋、肉类，不吃这些食物会造成营养失衡，这时要制定科学合理的膳食计划。

如果你不吃牛奶、鸡蛋、胡萝卜、茄子和南瓜，你就会营养不良，你应该在日常生活中多吃这些食物。

如果不吃蔬菜、水果、面包、肉和一些牛奶，会导致营养不良，所以建议多吃有营养的食物，多运动。

资料来源：MDSIN中国产品服务中心（MDSIN COM）。 "营养不良通常会导致：

生长发育受损、肌肉力量和功能减弱、胃肠道结构和功能受损、免疫功能减弱、伤口愈合延迟和发生压疮的风险增加、生理功能受损和生活质量下降、并发症和死亡风险增加、恢复延迟和临床预后不良以及住院费用增加。