为什么我睡觉时会出汗？ 而且有很多！ 20

中枢神经系统控制障碍：夜间睡觉时出冷汗与神经调节功能异常密切相关。 这对小孩子来说尤其明显。

儿童皮肤水分比较多，到处都是毛细血管堆积，人体的代谢功能也比较丰富，当中枢神经系统功能不是很健全的时候，晚上睡觉时往往会出现出汗的情况。 此外，如果在睡前做剧烈的主题活动，会促进身体的新陈代谢功能，导致大量的热量，入睡后可能会出汗。 更年期妇女熬夜时会冒冷汗。

雌激素是维持自主神经系统稳定的关键因素，随着女性更年期的到来，其新陈代谢会越来越少，自主神经系统容易出现紊乱，因此会出现恐慌和出汗的现象。

睡前吃太多食物：入睡时出汗很多也可能是睡前吃太多食材造成的。 毕竟进食后会加速胃肠的蠕动，促进消化效率，导致胃液分泌增加，身体的新陈代谢功能会明显提高，粪便也会增加。

因此，入睡后代谢的汗液量也会明显增加，所以睡前应该少吃。

低血钙：夜间出汗也可能是由血液中的低钙水平引起的。 毕竟在血钾低的前提下，中枢神经系统的体液调节会明显改善，从而提高汗腺分泌的整体抗压强度，增加汗液分泌量，最后睡后出汗很多。

因此，立即补钙是改善睡眠后出汗的有力方法。 糖尿病患者的低血糖：我们都知道糖尿病患者是由甘精胰岛素引起的，但很少有人知道糖尿病患者需要更加了解低血糖。

因为糖尿病患者不按照医生的指示服用降糖药或其他药物，或者为了降血糖而长时间不进食，也会导致低血糖。 对体内血糖调节系统的损害会有最典型的“主动出汗”，这实际上是一种冷汗状态。

高血糖的发作更严重，但非常严重的低血糖可能会夺走患者的生命。 因此，糖尿病患者必须遵循医生的指示。 像“冷汗”这样的事情，被很多人认为是小病小祸，甚至认为“真的出汗了吗”。

其实，“冷汗”要看情况，也要看人。 因此，当你发现自己入睡后经常出汗时，需要小心，尽快找出原因。 如果是身体问题，就要去医院治疗，尽快休养，改善身体状况，保证高质量的睡眠质量，这样才能拥有强壮的人体。

如果你只是头上出汗，身上没有汗水或出汗少，说明你的阳气弱，可以误吃一些温热滋补阳的食物，比如羊肉、龙眼、牛肉、枣等。

这可能是由被子太多引起的。 如果你盖了很多被子，你会出汗。

原因是周围环境实在是太热了，然后我的体质容易发热，所以出汗了。

你好，身体出汗很多，一般是虚弱的原因，湿气可能比较重，可以吃一些除湿的食物，以及使用桑拿、拔罐等理疗措施来改善它。

因为你的被子不透气，再试试，或者你的枕头太高，睡觉压力很大。

没那么复杂，只要检查微量元素，弥补缺失的东西。

阴虚。 六味熟地黄丸 + 舒缓和补充脑液。

宝宝会不会太热？ 试着用舌头舔它，如果它是咸的，那就好了，如果它很轻，它是出汗的，那么你需要休养。

如果是手和脚，则使用明矾、艾蒿叶等。 如果是后脑勺，多是由于气阴虚，肺气不足导致的漏汗。 你还年轻，又不是肾虚之类的，别被误导了，你需要调节自己的身体，你属于自出汗，你动不动就出汗，你可以用麦薇安止汗人参茶，一个月都不会出汗。

经常出汗对身体、社交、工作都有影响，应该更加注意防止日后出现恶性循环，这种恶性循环越来越难以调节。

人头上的汗腺非常丰富，身体虚弱（如肾虚、脾胃不协调等），容易出汗。

严重缺钙的人也可能有这种症状。

气虚、面虚的症状，中医可以调控，我也经历过，但不是一时半可以调控的。 某宝买了一件头低温神器，好像叫头气流帽，感觉立竿见影，房东可以试试。

有些人的汗腺比较发达，所以会比常人出汗更多，也没关系/

是盗汗，就是入睡后出汗，醒来后停止？

盗汗是中医的一种症状，其特征是入睡后出汗异常，醒来后停止。 “贼”有偷窃的意思，古代医生每天用贼夜里偷偷摸摸来形容这种病症综合症，其效果是，每当人睡着了，或者只是闭上眼睛就要睡着的时候，汗水就会像贼一样偷偷地漏出来。 有的盗汗患者一入睡就出汗，有的睡到半夜，有的闭上眼睛一段时间后就盗汗。

流出的汗水量差异很大。

生理性盗汗。

在童年时期，**很年轻，含水较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，自主神经神经调控功能不完善，活动时容易出汗。 如果孩子在入睡前过于活跃，身体各器官的功能代谢活跃，可以增加身体的产热量。 其次，睡前进食可以增强肠胃蠕动，增加胃液分泌，增加汗腺分泌，这会导致孩子入睡后出汗较多，尤其是在睡眠的前2小时。

此外，如果室内温度过高，或被子太厚，或使用电热毯时，会导致睡眠时大量出汗。

病理性盗汗。

有些孩子入睡后，出汗主要是在半夜，这往往是由低血钙引起的。 低钙往往会增加交感神经的兴奋性，就像打开汗腺的“水龙头”一样，这在佝偻病儿童中尤为常见。 但盗汗并不是佝偻病的特有表现，应根据孩子的喂养情况、户外活动等情况，以及血钙、血磷和腕X线进行综合分析，以确定孩子是否患有活动性佝偻病。

结核病患儿盗汗的特征是整夜出汗。 此外，还有潮红、低烧和体重减轻、食欲不振、情绪变化等症状。 红细胞沉降率、抗结核抗体、胸部X线检查等常发现异常。

需要注意的是，颈部淋巴结肿大的详细检查对于小儿结核病的诊断非常有价值。

总之，所有影响身体体温调节中枢和增加交感神经兴奋性的原因和疾病都会导致儿童盗汗。 作为家长，要仔细观察孩子，综合分析后做出判断，不要盲目服药，以免不良后果。

不管天气热，出汗也没关系。