饭后喝水对身体不好

避免饭前和饭后喝水 饭前、饭后半小时和饭后。

不应该喝水。 有些人把干馒头当主食时，会加水吃; 有些人吃高脂肪食物时，总是喜欢喝一杯浓茶来消散油腻; 有些人，尤其是孩子，喜欢同时吃水和喝水。 这些都不符合食品卫生。

因为，人体的胃肠等器官在进食时，会反射性地分泌消化液，如牙齿咀嚼食物时口腔分泌的唾液，以及胃分泌的含有胃酸和胃蛋白酶等的消化液，与切碎的食物混合在一起，使食物中的大部分营养物质被消化成容易被人体吸收的物质。 如果在进食前、进食中或进食后喝茶和水，难免会稀释和稀释唾液和胃液，削弱蛋白酶的活性，影响消化吸收，使你的健康随着时间的推移而变差。

如果进食前非常口渴，可以少喝开水或热汤，休息一会儿再进食，这样不会影响胃的消化功能。

口腔中的唾液、胃中的胃液和肠道中的消化液一起消化这些食物。 如果边吃边喝水，会减少唾液分泌，冲走胃液，影响消化。

此外，胃液中含有大量的胃酸，可以杀死食物中的细菌和病毒。 进食和喝水会稀释胃酸，细菌繁殖并易患胃肠炎。 饭后不要立即喝大量的水，也是如此。

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问题描述：在这个问题上好像众说纷纭，百花齐放，有人说饭后喝水可以润肠，也有人说饭后喝水稀释胃液不利于消化，更何况干脆说吃饭时不能喝水，呸！ 吃喝汤有点牵强。

现在我想寻求一种更科学或更主流的观点。

分析：饭前和饭中最好喝点汤，这样饭后就不会喝太多水，饭后喝太多水肯定对健康不利！

俗话说：“饭前喝汤，胜过好药”，因为从口喉，食道到胃，就像一条通道，是食物的唯一途径，在吃饭之前，喝几口汤（或一点水），相当于给这个消化道加了一些“润滑剂”， 使食物可以顺利吞咽，防止食物干燥和坚硬**消化道粘膜。在两餐之间喝点汤也是有益的。

因为这有助于食物的稀释和搅拌，有利于胃肠道对食物的消化和吸收。

如果饭前不喝汤，饭时不喝汤，饭后会因为胃液分泌量大而流失过多而感到口渴。 因此，一些营养学家认为，养成饭前或饭中不断喝汤的习惯，也可以减少食道炎和胃炎的发生。 同时，也有人发现，经常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也是最健康的。

当然，饭前喝汤对身体有好处，并不是说多喝就好了，应该因人而异，而且也要掌握喝汤的时间，在午餐和晚餐前喝半碗汤，早餐前可以更合适，因为睡了一夜之后， 人体会失去更多的水分。

最好在饭前20分钟左右喝汤，也可以在饭前慢慢少量地吃汤。

总之，汤要对胃舒服，避免饭前饭后“暴饮暴食”。

饭后立即喝水，尤其是喝大量的水，对消化绝对不利。

如果进食后喝大量的水，会稀释胃液，冲走消化酶，使食物无法完全消化吸收，可能会出现消化不良、上腹部饱胀等不适症状。

也不建议在进食前喝大量的水，如果想在进食前喝汤或饮料，最好等待15-30分钟左右，不要喝太多。

进食后，最好在1小时后喝水，此时胃内容物几乎被消化。 如有胃酸倒流、胃灼热等症状，不宜饭后立即喝水，应至少间隔2小时饮用。 因此，饭后喝水是一个比较不好的习惯。

一般不建议饭后喝水。 进食后立即喝水会冲走胃肠中的酶，影响胃肠功能，降低消化吸收速度，引起便秘。 饭后大量喝水也会引起胃灼热的症状，胃不好的人，胖子吃完饭后一定不能立即喝水，食物不能及时消化，症状会加重。

一般来说，饮用水和果汁最好在饭前30至40分钟饮用，这样可以滋润肠道和开胃。

一般不建议饭后立即喝水。 1、饭后立即喝水会降低酶的含量，降低其作用，喝水会使食物更快地离开胃部，使人再次挨饿，不利于最优秀的人。 2、饭后多喝水可能会稀释胃液，不利于消化。

一般建议饭后半小时喝水，还需要注意适量饮水，以免增加肠胃负担，饭后半小时适当运动也会促进消化。

吃完一顿好饭后喝水会稀释消化酶，降低消化酶的作用，使食物不能很好地消化吸收，对肠道造成非常严重的负担。 此外，饭后喝大量的水会让你的胃非常不舒服。

饭后立即喝水会稀释胃液，使胃中的食物来不及消化就进入小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引起胃肠道疾病。 如果饭后喝苏打水，对身体更不合适，因为苏打水产生的二氧化碳很容易增加胃压，导致胃急性扩张。

刚吃完一顿好饭就喝大量的水，会稀释胃酸，影响消化吸收。 但喝少量的水可以帮助消化。

不建议刚吃完饭的时候喝水，因为这个时候胃酸正在分泌消化食物，如果喝水会稀释胃酸，20分钟后就可以喝水了。

你的问题：饭后立即喝水不好，会稀释胃液，引起消化不良。

导读：建议饭后半小时喝水，以免影响消化。

进食后多喝水容易反刍，影响食物消化。

进食后不能立即喝水。

首先，进食后，胃肠道的大部分空间都被食物占据了，喝大量的水会使胃饱腹，使人感到腹胀和疼痛，从而使胃下垂或膨胀，严重影响身体健康。

其次，饭后喝水会稀释胃液的溶解度，影响食物的消化吸收，使食物在完全消化之前就已经进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引起胃肠道疾病。

最后，为了健康起见，不要一次喝很多水，分批喝水，口渴不喝水，不渴不喝水。一次喝大量的水是有害的，严重时会导致体内水和电解质平衡紊乱，甚至水中毒。

有一定的弊端，主要是饭后喝水容易稀释胃液，增加胃部负担，长期来看容易消化不良。

做个大药房就好了。

你好！ 饭前可以少量饮用，可以润胃，但只能少量饮用，如20-30毫升。

导读：其次，饭后喝水会浸泡我们吃的各种食物，这会增加肠胃的负担，影响消化吸收。 最好在饭后45分钟左右喝水