冷汗对身体有什么危害，吃什么好。

吃炒小麦（小麦炒得有点烧焦）。

主要是血虚阳虚所致。

多吃温热的食物，如羊汤、老鸡汤、骨汤等。 少吃生的和冷的食物。 多喝红茶，少抽烟，少喝酒，多吃辣。

对于老年出汗者，应根据不同情况分别治疗。 自出汗（清醒时出汗），头部、躯干出汗部位出汗，并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、尿清长、体无力、气不清、说话懒、肌肉发黄、面瘦、手脚冰冷等，是针对气虚的，宜治气强体表止汗， 并选择15 20克生黄芪、太子参、油炸白术、炸欧洲防风草、浮麦和煅烧牡蛎。清淡的可以单独用漂浮的小麦油炸，并用水浸泡而不是茶**。

盗汗（睡觉时出汗、醒来、停止），出汗部位常在胸部、背部和手脚，并伴有烦躁、睡眠不安、五心烦躁、脸颊发红、骨蒸气热、大便干燥、尿黄、下午低烧等，针对阴虚，宜清热养阴出汗， 并从生地、白牡丹、五味子、地壳、麦洞、芝木中选取10 15克水汤。也有一些年纪大了出汗的病人，既有气虚的症状，又有阴虚的表现，为了治疗气虚阴，建议补气强体表，滋阴养汗，选择15 30克水汤太子参，生黄芪， 白牡丹、五味子、漂浮的小麦和牡蛎。不管是哪种出汗，只要有规律，用药合理，一般可以用2或3剂药。

出汗本身就是调节体温和散热的一种方式，比如产后出汗、运动、情绪兴奋、紧张，所以出汗是一种很正常的表现。 中医认为出汗也有其自身的原因，如《黄帝内经》有相关记载。 人与人之间存在个体差异，例如，胖的人会出汗更多，而瘦的人出汗更少，这是正常的。

出汗必须区分是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗是多汗症的原因，多汗症一般是中枢神经系统功能障碍的表现。 传统中医认为出汗是由阴阳紊乱引起的。 中医如何看待大家出汗的状况：

出汗有医疗规定，包括自出汗、盗汗、头出汗、半身出汗、手脚出汗等，最常见的是自出汗和盗汗。 所谓自出汗，就是无缘无故、不由自主地出汗，通常是在白天不热、没有运动的环境中。 医学上认为盗汗是晚上入睡时出汗，醒来时出汗会停止。

当然，还有许多其他出汗的情况被分类。 有些出汗和盗汗在医学上是病理性的，它们与某些疾病相结合。 有时它与体内中枢神经系统的疾病有关。

自出汗与许多疾病有关，如一些高烧疾病，如发热、肺炎、风湿热等疾病。 内分泌失调也有一些原因，如更年期综合征，以及一些代谢性疾病，如甲状腺功能亢进。 还有一些一般疾病，如糖尿病、低血糖状态或冠心病、疼痛和缺氧状态。

还有药物引起的出汗，例如服用阿司匹林。 因此，自出汗的原因有很多。 盗汗与疾病的关系：

结核病通常由盗汗引起，但其他原因包括儿童缺钙（佝偻病），盗汗是医生的原因。 **做法：可以使用一些药物，如肉桂汤等。

总之，建议大家去正规医院做个检查，听听医生怎么说！

如果不出汗，就无法达到健身的目的，这是很多人的想法。 那么运动的效果是用出汗量来衡量的吗？

答案是否定的，一般来说，运动越激烈，流出的汗水就越多。 因为随着运动强度的增加，会产生更多的卡路里，以及大量的代谢物———二氧化碳和水。 为了保持正常的体温，身体必须增加排汗量以散发多余的热量，因此运动强度与出汗量成正比。

有好处！ 汗液是人体的毒素 1 排汗又称排毒。

嗯，这意味着身体非常健康; 排汗有助于及时排毒; 及时排汗还可以预防中暑。

嗯，夏天可以给身体排毒。

答案是肯定的！ 它是人体体温调节中枢调节体温的主要途径，出汗也会排出体内的一些毒素，但是大量出汗后，体内会流失大量的离子，出现离子紊乱，所以大量出汗后，需要补充一些水分和盐分。

但是大量出汗后，只要补充水分和盐分，对自己的健康影响不大！

当然，出汗可以排出身上的污垢，夏天也可以预防中暑，女人可以出汗和**！

出汗会在体内排出有毒物质。

中医认为，“发热出汗”不仅能活化经络，活动全身器官，提神恢复体力，还具有调节神经、扩张周围小血管、改善微循环系统、促进人体内脏功能、使内邪随汗水蒸发而排出的功能。

好！ 出汗对我们体内的废物有好处，但对**不好，出汗过多会使毛孔粗大。

出汗真的对身体有好处吗？

应该说，适当的出汗对身体有好处！ 适当的出汗可以促进新陈代谢，排出身体部分的热量和毒素，有益于健康和脂肪的消耗，但是当出汗量过大时，身体会流失过多的水分，同时，身体也会流失大量的盐分，因此需要及时补充水分和盐分， 而且偶尔会出现头晕，所以不建议在体质不太好的时候出汗太多。

适当的出汗对身体有好处，但是如果大量出汗会导致脱水，对身体就不好了，但是如果出汗很多后再喝一点盐开水，就会迅速补充身体需要的水分，对身体有很大的好处。

出汗真的对身体有好处吗？

夏天出汗和冷汗是两回事，热汗是人适应外界环境的表现，而冷汗是由于人处于压力状态（紧张或极其危险的情况），在神经调控的作用下，肾急和会厌激素水平突然升高，使身体的新陈代谢得到增强。

因此，可以说夏天的热汗是分散的基体的主动调节，而冷汗是身体适应危险的附加结果。

出汗有两种类型：主动出汗和被动出汗。 所谓被动出汗，是指由于天气炎热而烦躁而出汗，对人体不利。 相反，人体主动运动产生的汗液称为主动出汗，有利于保持人体温度和散热，有利于人的身心健康。

汗液的作用是调节体温，仔细想想，人体真的就像一台精密的机器。 如果你不出汗，那就不好了。 一运动，血液循环加速，体温升高，自然会出汗，降低体温; 当天气寒冷时，汗腺和毛孔会收缩，不再出汗停止，从而防止体温下降。

汗水是我们身体的“空调”。 “根据中医的说法，出汗是一种排毒，人们排毒的方式有两种：一种是排尿，另一种是出汗。

出汗是最有效的排毒方式，只有在夏天才能全年自然出汗，对身体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统健康都有好处。 如果长时间不出汗，就无法呼吸，最终会引起身体代谢系统的很多紊乱，而这种**的解毒功能就会转移到肾脏和肝脏。

通过出汗，可以散热调节体温 就像炎热的夏天，很多人喜欢长时间躲在空调房里不出汗，这其实是对自己身体不负责任的，容易患上其他疾病，但俗话说，吃爱出汗， 而出汗过多也是一辈子的问题。