高跟鞋的最佳高度是多少？

高跟鞋的款式有很多种。 它的鞋跟尺寸也多种多样，从低跟约一厘米，到瓶底三厘米，一直到十多厘米。 一般来说，三厘米左右是最好的佩戴方式。

1.高跟鞋一般为3-7厘米，也有较高的，但穿起来很明显。 日常生活中的高跟鞋通常在13厘米以下，分布在5-10厘米之间为主。

厘米以下是低跟鞋。

10厘米是中间的鞋跟。

厘米以上是超高跟鞋。

5.个人高性能鞋和前面有防水平台的鞋可以超过20厘米。

高跟鞋的鞋跟最好不要超过4厘米，因为这符合人体力学，如果太高，前倾会更严重，容易失去平衡。

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穿10cm的高跟鞋可以让腿部线条显得修身修长，如果想穿苗条的样子，这是一个不错的选择，也建议在重要场合选择这样的高跟鞋。 穿4个5cm的高跟鞋已经很优雅了。 从人类视觉美学的角度来看，人体有一个**分割比，即下半身长度与人体长度的比例是最美的，所以高跟鞋提供了实现这个比例的机会，即（腿长+脚跟高度）（身高+脚跟高度）=脚跟高度=（身高-腿长）， 当然，人体上半身和下半身的长度比例不是固定的。

至于选择多高的鞋跟，舒服就好了！

女人穿高跟鞋好吗？ 当然，它不仅迷人，而且对健康也有好处，因为脚后跟的高度使人走路有弹性，轻便省力，并且可以减少脚后跟对大脑的振动，对大脑有保护作用，而对于扁平足患者来说，也有利于纠正足弓塌陷，减少行走时的疲劳。 因为脚后跟抬高，重心向后移动，自然使人保持胸腹姿势，不仅有利于呼吸，而且对弯腰驼背的女性有很好的矫正作用。

穿高跟鞋虽然好，但也是可取的，也是不可取的，比如中小学生不宜穿高跟鞋，因为骨骼不成熟; 孕妇穿高跟鞋会使重心向前移动，迫使腰椎向前，胸椎向后，难免会让孕妇感到疲倦和腰痛，所以不宜穿高跟鞋。

至于高跟鞋的鞋跟应该有多高，根据轻工业部、化工部举办的“全国鞋业科学技术研讨会”，女鞋的鞋跟高度应为4厘米，最大不应超过6厘米。

高跟鞋对健康也有不好的一面，因为它们可以防止脚后跟踢到地面。 如果鞋头较窄，脚趾会因挤压而翻出或脚趾成型，或者脚趾甲会因过度挤压而嵌入肉中，形成向内生长的指甲。 因此，女性需要根据情况交替穿高跟和平跟鞋。