晚上吃什么家常饭最好，中午吃什么更好？

不管你吃什么，最好喝点粥。

我想吃什么就做什么，我想吃什么我就做什么，最重要的是吃得开心，晚上是和家人在一起的时间。

不知道爱做饭的朋友有没有这样的感觉，有时候做饭很久，中午吃什么，来到菜市场，脑子一片空白，一转身发现整个市场都是那几道菜， 我觉得没有什么可买的。一遍又一遍地重复这些菜肴很无聊。 通常当我遇到这种情况时，我会翻看我以前收集的食谱，这些食谱都是我的宝藏和兴趣，看看是否能从中找到烹饪的灵感。

所以如果你有同样的问题，这8个家常菜必须收集起来。

蒜蓉芽炒豆腐]。

做法：1.准备豆腐干300克，蒜芽200克，姜和蒜片适量。

2.将干豆腐切成长条，将蒜芽切成斜段，放在盘子里备用。

3.将适量的色拉油倒入锅中，开始用中火稍微煎碎的豆腐。 将底油留在锅中，加入姜片和蒜片翻炒香，然后将蒜芽倒入锅中翻炒几下，将炸好的豆腐倒入其中调味，少许酱油，少许盐和糖，倒入少许冷水， 并快速翻炒 1 分钟。

材料：排骨500克，蒜芽100克，线椒50克，小米花椒5克。

辅料：八角2颗，肉桂1小块，生姜5克，蒜片2克，黄豆酱5克（或甜面酱）。

生产步骤]1.将排骨浸泡20分钟，除去水分静置，将辣椒和蒜苗切成斜刀段，放在盘子里。

2、锅中放适量油，将姜、蒜、葱、八角、肉桂炒香，再加入黄豆酱翻炒香。

3.将所有调味料炒香后，加入排骨翻炒至变色，再加入淡酱油和深酱油上色。

4.翻炒约2分钟后，倒入3碗水，将排骨平整。

5.加水后，先开大火煮沸15分钟，然后转小火炖至汤汁浓稠，最后加入蒜芽和辣椒翻炒。

晚上吃粥、面食、苹果等对消化和胃都有好处，可以根据自己的情况选择食物。

1、粥：如小米粥、米粥、南瓜粥等，粥食可以用蔬菜和水果做成，一般这些食材煮熟后不仅营养丰富，而且更容易消化吸收，所以晚上吃端湾粥比鸟儿的脊椎要好，还可以起到补胃的作用。

2.意大利面：像馒头、面包等，这些面食的主要成分是淀粉，面粉在制作时会发酵，所以食物摄入体内后，不仅可以加速消化吸收，还可以中和部分胃酸，所以更容易消化，晚上吃点意大利面起到滋胃的作用。

3、苹果：苹果是一种比较常见的水果，营养丰富，其中苹果含有丰富的果胶和果酸，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，适当吃苹果还可以在胃里形成一层保护膜，所以晚上吃苹果不仅有利于消化，还起到滋养胃的作用。

午餐时，您可以吃一些清淡的家常饭菜，例如： 1糖醋鸡胸肉：

糖醋鸡胸肉酸甜可口，是一道受欢迎的家常菜。 配料包括鸡胸肉、蛋清、玉米湖卷粉、番茄酱、盐、料酒、淡酱油、糖、胡椒粉、五香粉、玉米油、白芝麻等。 2.

平菇丝：杏鲍菇丝是将蒸熟的牡蛎蘑菇撕成长条，与辣椒粉、蒜末、五香粉、四川辣椒粉、白芝麻等调味料翻炒而成的家常菜。 您可以根据个人口味和喜好定制食材和调味料，以创造自己的午餐时间。

总结。 午餐吃什么：韭菜、土豆泥、冷沙拉、西兰花、冬虫夏草花、西红柿、冬瓜汤。 【猪肉丝炒芹菜】【酱汁炸鸡】【番茄花椰菜】【炖猪蹄】【炖豆】【白菜球汤】。

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简单的家常饭菜，没有大鱼和大肉，会很满足。 洋葱有：葱烤海参、酸辣莲藕片、豆皮拌芹菜，粥是北方人爱喝的玄烟玉米粥，主食是我的蒸红薯和紫薯，还有秦长年岳父送来的刚出锅的馒头。

中午可以吃的家常饭菜有： 油溅面：油溅面是一种非常常见的面食制作方法，将手工面条在沸水中煮熟，然后舀入碗中，将葱切碎，胡椒粉、盐等食材和一层厚厚的胡椒面一起铺在面条上， 并将热植物油倒在调味料上。

希望对您有所帮助

午餐时，您可以吃酱油、火腿、蛋炒饭、石锅拌饭和其他家常菜。

材料：樱桃饭1碗，鸡蛋2个，火腿2个，青椒1个。

辅料：食用油1汤匙，生抽酱油2汤匙，黑酱油1/2汤匙，蚝油1汤匙。

1.在米饭中加入食用油一勺、淡酱油两勺、黑酱油半勺、蚝油一勺，搅拌均匀。

2.青椒切成方块，火腿切成薄片，打鸡蛋。

3.加热油煎鸡蛋，炸火腿片，炒青椒。

4.锅中刷油，倒入米饭，翻炒3分钟，加入鸡蛋和火腿，继续翻炒2分钟。

5.加入青花椒粒，继续翻炒几次，从锅里出来。

午餐吃家常炒饭，准备如下：

食材：剩饭、火腿、胡萝卜。

1. 准备食材， 2.将火腿、胡萝卜和韭菜切成小颗粒， 3.锅中加热适量油，倒入韭菜和胡萝卜粒炒香， 4.加入火腿颗粒，翻炒均匀， 5.加入少许盐，翻炒均匀， 6.加入剩下的米饭，用抹刀拍开，7.翻炒均匀，出锅， 8.家常炒饭成品图片。