运动垫和瑜伽垫有什么区别？

健身垫。 瑜伽垫。

一、用途不同：

瑜伽垫主要用于练习瑜伽，基本动作主要是伸展和放松，如向下狗式、山式、猫式、婴儿式、尸体式等;

健身垫主要用于健身运动，基本动作以跑步、跳跃、按压为主，如T25、P90X、INSANITY、HIIT、跳跃练习、跳绳、波比跳等，目前，在健身垫行业，IKU是第一个致力于开发最适合此类运动的运动垫的专业品牌。

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二、材质不同：

瑜伽垫的材质一般分为橡胶泡棉、TPE泡棉、EVA、乳胶垫、NBR垫等。 表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，无毒、无味、防滑，对人体有很强的回弹性和亲和力，是瑜伽练习者的理想选择。

IKU专业健身垫材质采用优质环保PVC材质，表面坚硬，耐磨耐摩擦，天然环保，无异味，安全无毒，防滑抓地力强，回弹性强，超强抗震，品质高端。

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三、尺寸不同：

瑜伽垫的常规尺寸为4575px*1525px，比练习者略高，适合练习各种瑜伽姿势;

IKU专业健身垫的最小尺寸为4750px*2000px，最大尺寸为7500px*4500px。

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四、厚度不同：

瑜伽垫的厚度从1-15mm不等，不同材质的厚度不同。 PU橡胶的厚度在1-6mm之间，TPE的厚度在6-15mm之间，柔软舒适。

IKU专业健身垫的厚度为7-8mm，因为大部分健身运动都是高强度运动，不厚不薄，即在运动中保持身体稳定，保护关节和地板。

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完 五、握把不同：

瑜伽垫的材质为橡胶泡沫、TPE泡沫、EVA、乳胶垫、NBR，具有轻巧便携的特点。

IKU专业健身垫采用高密度专业级PVC泡棉制成，致密坚固，几乎适合所有平坦的地板，运动时抓地力牢固，完好无损。

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结束 6.耐久性不同：

瑜伽垫表面注重人体的亲和力，在垫子上练习细腻舒适，赤脚;

IKU专业健身垫表面坚硬、耐磨、耐摩擦，能承受鞋子的高强度训练。

结束预防措施。

瑜伽和健身是两种完全不同的运动，瑜伽需要选择专业的瑜伽垫，健身也需要选择专业的健身垫！

运动垫是用于健身运动的垫子，瑜伽垫是练习瑜伽时使用的垫子，针对的运动是不同的，两者之间存在着巨大的差异：

1.不同尺寸：

健身运动基本都是以大长跑跳动作为主，比如最大尺寸300cm*180cm的IKU大型家庭运动垫，巨大的空间让各种大型、高强度的运动更加享受！

瑜伽以伸展和放松为主，常规尺寸为183cm*61cm，略大于身高。

2.重量不同：

专业运动垫采用高密度PVC材料，最大重量为瑜伽垫的10倍以上，抓地力一流，让运动爱好者可以随意进行高强度训练;

瑜伽垫采用NBR、TPE、PU橡胶，轻巧便携、舒适亲肤，适合伸展和放松运动。

3.厚度不同：

运动垫不宜过厚过薄，7-8mm适中，既能保护身体稳定性，又能保护关节和地板，还能降低噪音;

瑜伽垫的厚度从1-15mm不等，不同的材质，不同的人适合不同的厚度。

4.表层的防滑性不同：

运动垫针对穿鞋，表面坚硬耐磨;

瑜伽垫防滑，适合赤脚运动，细腻亲肤。

1.瑜伽垫和运动垫的区别。

瑜伽垫是练习瑜伽时铺设在下面的垫子。 瑜伽适合各种人群，陪伴练习者的瑜伽垫种类繁多，但瑜伽垫的材质采用PVC专业材料精制而成，天然环保、无味、安全无毒、防滑、有弹性、抗震、高端品质、手绘。

运动鞋垫主要是在弹性、吸汗、减震、舒适性等方面具有独特特性的鞋材，更适合运动鞋所用鞋材所需的物理性能。

人们在运动时，都是通过脚的力量来完成的，因此有较大的冲击力集中在脚部; 此外，脚部会产生大量汗水，脚部细菌的生长会降低脚部环境的舒适度。

为了保护，运动垫通常较厚。 厚度10mm以上。 而瑜伽垫也应该起到保护作用。

但要练习瑜伽，你需要亲近大自然，感受地球。 因此，瑜伽垫的厚度通常为8mm。 这是最根本的区别。

健身垫和瑜伽垫的区别主要体现在厚度、尺寸、材质、性能（功效）等方面，具体区别有：

厚度方面：瑜伽垫的厚度通常为2 10mm; 健身垫的厚度通常在10mm到25mm之间，2

尺寸：尺寸主要取决于制造商，没有一个系统。

1.标准，一致的答案，但一般为183*61cm，3

材质：瑜伽垫使用的材料通常为：PVC、TPE、亚麻、橡胶，健身垫使用的材料一般为NBR，健身垫所需的材料必须具有良好的回弹性和高厚度; 瑜伽垫需要具有良好防滑性和强抓地力的材料， 4

性能（功效）：瑜伽垫的作用主要是防滑、舒适和防护，健身垫的作用主要是缓冲和保护，最后再说一句：如果条件允许，最好在运动时使用健身垫，练习瑜伽时最好使用瑜伽垫，如果条件不允许，健身垫和瑜伽垫也可以混用。

目前，市场上主要销售的所谓瑜伽垫有以下几种。

第一种：PVC瑜伽垫，这种瑜伽垫价格便宜，厚度主要在3到6mm之间，颜色可以是单色和正负两种颜色，一般只需要二三十元，普通的PVC瑜伽垫中间有泪网，但实际上并不是很有用， 长时间在表面容易被凸起的颗粒摩擦，但因为价格便宜，所以没关系，有一款高密度的PVC瑜伽垫就是在里面加一点橡胶材料，同时使密度非常高，重量可以比橡胶瑜伽垫高， 这和青蛙垫的种类差不多，这种垫子的成本和价格都很高，和橡胶垫有可比性，它的美味是更耐磨，容易清洁，反弹什么的比普通的PVC好很多，当然**不是一个档次。

第二种：TPE瑜伽垫，TPE瑜伽垫是目前市面上卖得最好的，因为色彩搭配丰富， **从三四十到一两百，虽然说确实因为材质不同而有差距，但也不多，TPE的味道基本可以忽略不计， 一个好的TPE瑜伽垫回弹力高，最简单的方法就是用指甲捏一下，看看留下的痕迹多久能消失，如果在做垫子的时候多加点碳酸钙什么的，虽然垫子便宜，但感觉，回弹确实有点便宜。

1.防滑点。 瑜伽垫两面都有防滑点，而PVC瑜伽垫是均匀的材料，所以可以做成双面，如果两面有均匀分布的防滑点，两面的质地是一样的。 运动垫是一种双面瑜伽垫。

2.厚度不同。 运动垫是或3mm不适合初学者，但它重量轻，易于携带。 许多瑜伽老师在外出上课时会随身携带较薄的垫子，但当他们使用它们时，它们会铺在瑜伽馆的普通垫子上。

常用的瑜伽垫厚度为6mm或8mm。 尺寸约为170--180*60厘米。

3.材质不同。 瑜伽垫采用PVC专业材料，天然环保，无味，安全无毒，防滑，回弹，抗震，高端品质，手绘。 瑜伽垫是要求比较高的垫子，对摩擦力、弹性和耐用性都有很高的要求，所以它们也会使用更昂贵的材料。

PVC是化工原料的名称，是一种原料。 但是，PVC并不柔软，在发泡之前起到防滑和缓冲的作用，只有在发泡后，才能生产出瑜伽垫和防滑垫等成品。

总结。 训练垫和瑜伽垫有三个区别：首先，训练垫通常比瑜伽垫更长更宽。

这是因为训练垫需要提供更多的空间，以便在训练过程中实现更多的地面运动。 其次，训练垫比瑜伽垫更厚、更有弹性。 因为训练比瑜伽需要更好的保护，所以垫子需要更厚、更柔软。

最后，训练垫比瑜伽垫更灵活、更耐用。 与瑜伽练习相比，力量训练的动作范围更大，很多力量训练都需要坐垫身体承受更强的拉力，所以一般的专业训练垫比瑜伽垫更耐用。

训练垫是一个通用术语，可用于各种训练。 瑜伽垫仅用于瑜伽。 训练垫是随附的瑜伽垫。

瑜伽垫只是训练垫的一种。 瑜伽垫是当你在做瑜伽练习时，身体是直接接触的，为你提供支撑、减震、防滑等功能，训练垫和瑜伽垫有三个区别：第一，训练垫一般比瑜伽垫更长更宽。

这是因为训练垫需要提供更多的空间，以便在训练过程中实现更多的地面运动。 其次，训练垫比瑜伽垫更厚、更有弹性。 因为训练比瑜伽需要更好的保护，所以垫子需要更厚、更柔软。

最后，训练垫比瑜伽垫更灵活、更耐用。 与瑜伽练习相比，力量训练的动作范围更大，很多力量训练都需要坐垫身体承受更强的拉力，所以一般的专业训练垫比瑜伽垫更耐用。

瑜伽不仅有养生的功效，而且效果最好，所以现在很多人都从事瑜伽项目。 练习瑜伽选择的道具很简单就是瑜伽垫，如果你在家，你也可以在地板上练习，但是，瑜伽垫的使用是最好的，让我们来了解一下瑜伽垫是做什么用的。

可以在瑜伽垫上做各种瑜伽动作，如：俯卧撑、有氧运动、仰卧起坐等，在垫子上使用后，可以避免练习时身体各个部位受伤和受伤造成的疼痛、黑痕，还可以防止脊柱、脚踝、臀部、膝关节等部位出现瘀伤。 超强的回弹性可以最大限度地减少运动造成的各种意外伤害，瑜伽垫是瑜伽爱好者不可缺少的辅助产品。

专业瑜伽垫一般具有几个特点：吸水、杀菌、防滑、按摩。 如果练习瑜伽时出汗很多，导致粘贴不舒服，可以使用这款吸水性强的毛巾铺在瑜伽垫上，有效吸收汗水; 面料的原材料不含棉制品中的糖胶，具有抗菌作用，防止做一些动作接近瑜伽垫，在做瑜伽时吸入细菌或尘螨; 背面有防滑橡胶颗粒，可以将毛巾固定在垫子上而不会打滑，有效辅助瑜伽运动的伸展和平衡，提高运动的安全性和舒适性。

运动过程中，凹凸橡胶颗粒对脚底和背部有很好的按摩作用，促进血液循环; 它可以有效地与瑜伽运动姿势的滚动相结合。

目前市场上销售的瑜伽垫主要有两种材料：EVA、PVC和TPE。 一般来说，建议使用后两者。

EVA垫。 EVA垫是一种低端产品，非常便宜。 这种瑜伽垫气味浓烈，弹性差，防滑效果差，所以不建议购买。

PVC垫。 PVC垫最大的优点是价格更实惠，随处都可以买到，是中档产品。

PVC本身没有柔软防滑的效果，经过一些加工后才能制成瑜伽垫、防滑垫等。

在购买由这种材料制成的瑜伽垫时，您通常会注意其质量，避免购买劣质产品。

TPE垫。 由TPE材料制成的瑜伽垫是一种可以重复使用的环保瑜伽垫。 其特点是有弹性，防滑效果好，易于清洁，抓地力强。

用这种材料制成的瑜伽垫在瑜伽垫产品中是比较高端的，主要面向欧美市场和中国高消费群体。