我的头发很少，我该怎么办？

家庭疗法：剃光，将老姜切成薄片并揉搓。

不用担心拉扯，反正还是小学生，少一点就是少一点，也没什么影响，等你大了再想想

头发稀疏的选择包括口服药物、局部使用、激光生发和生活方式改变。

1.口服药物：非那雄胺用于男性雄激素性脱发，如头皮毛囊在脱发部位，抑制这些部位相应酶的活性，防止毛囊萎缩，防止头发稀疏，改善毛发生长，减缓脱发。

2.外用：米诺地尔酊剂用于治疗脱发和斑秃，使头发生长。 （女性可选择2%浓度，男性可选择5%浓度）。

3.激光生发：低能量激光**用于雄激素性脱发**，激光生发主要利用“光生物调节”来改善毛囊周围的微环境。

4.生活方式：不要损伤头发，坚持不烫发不染发的原则，减少高糖、油腻、辛辣食物的摄入。

摄入足够的蛋白质，如果缺乏，头发会变得干燥、发黄，甚至脱发。 平时多吃鸡蛋、牛奶、肉类、维生素A、B族维生素。

具体方法需要科学合理选择，最好在医生的指导下进行。

要改善头发稀疏，我们应该从以下几个方面入手：

1.不要熬夜。 充足的休息是头发生长的重要原因。

2.不要节食，多摄入蛋白质。 头发由蛋白质组成，营养不良时没有足够的原料来生长头发。

3.经常洗头。 多余的油脂很容易堵塞毛孔并加重脱发。

四、医学诊断清晰、科学。 例如，无论是休止期脱发、脂溢性脱发还是斑秃等，外行人很难用肉眼区分，医生可以借助毛发镜等工具进行诊断。

第五，如果是先天性头发稀疏，成年人不太可能有办法改善它。

6、频繁染发烫也容易加重脱发，应控制在每年2次，每年不超过4次。

首先，您可以选择药物米诺地尔，生姜酊剂等。 如果情况严重，可以根据自己的情况选择激素，最好在服药前先去医院检查一下。 其次，通常可以多吃富含黑色素的食物，比如黑米和黑豆。

第三，在洗头之前，可以在自己的头皮上涂抹少量生姜，并选择合适的洗发水。 ”

头发低的原因有很多，首先要养成良好的习惯。 不要喝太多，不要熬夜。 不要吃垃圾食品，你可以多做头皮按摩。

更频繁地拍打头皮。 养成良好的习惯，保持清洁、干燥和卫生。 现在毛发移植手术已经很成熟了，可以做毛发移植了。

熬夜，避免长时间玩手机，看电脑，远离辐射，均衡营养，不要吃偏食，多吃水果和蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素C和维生素B1，经常做头部按摩，促进血液循环，逐渐缓解，必要时去正规医院看医生建议多吃C&D食品， 规律的生活和饮食可以防止脱发，脱发引起的脱发，脱发手术后可以做脱发手术，以自身后枕部健康的毛囊为源头，通过显微外科技术进行移植，手术成功后形成的毛发可以保持健康毛囊的特性， 不会脱落，使头发更浓密，改善核桃、黑芝麻、黑米等整体形象植发后，一定要注意生活休息的调整和饮食的改善，这些都是为了保持良好的心态和充足的睡眠，在吃饭时要注意多样性。

为什么一开始就少了头发，不是剃光了吗？ 第二根头发不见了，你需要去看医生。 第三，多吃黑芝麻。

毛发移植是利用先进的毛囊提取仪器，从毛友的背部提取健康的毛囊组织，然后经过分离培养后植入脱发部位，毛囊存活后再长出健康的新毛发，因为植入的毛囊具有原来毛发的特性， 这是自然和健康的。

1.用生姜水洗头。 用生姜水洗头可以有效让你的头发更 洗完后取两片生姜切碎，放入热水中煮一个小时，待水变成淡黄色时，就可以把生姜拿出来扔掉，直接用姜水洗净， 但最好稍后再洗掉护发素，这样头发就不会太干了。

2.补充维生素 补充头发所需的一些维生素，推荐含有维生素B2、维生素B5、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B8、DHA、麦芽油、深海鱼油、琉璃苣等成分的保健品，或显示发甲字样，专门用于头发保养。 大约一个月左右，你可以看到很多小头发。

3.头部按摩。 每天按摩头皮几分钟有助于血液循环，头部良好的血液循环可以保持头皮毛囊活跃。 在按摩过程中，滴几滴按摩油可以更好地促进血液循环。

4.抗氧化剂：将绿茶粉用温水冲洗制成的混合物涂抹在头皮上，一小时后冲洗干净（在一杯水中冲泡两袋绿茶）。 绿茶含有丰富的抗氧化剂，具有防止脱发和促进头发生长的作用。

5.减压和放松精神压力、情绪不稳定、焦虑等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，定期自我减压，在日常生活中锻炼和旅行，以减轻压力。 不要有太多的包袱，要保持冷静。 通常确保正常的睡眠，不要熬夜。

经常疏通头发，坚持用生姜擦头皮，以保持好心情。

就算是遗传也不会这么早就意识到，所以这个也就不用担心了，估计和你的睡眠质量有关，睡眠不足、心情不好都是有可能的，所以要注意减压，平时睡前按摩一下手指和肚子几分钟，坚持一段时间， 它对你的头发有好处，所以你不能去医院看它。

您可以使用生发霜，也可以戴帽子。

注意休息和饮食习惯。

拒绝熬夜 熬夜容易引起内分泌失调，容易导致脱发。

多吃能滋养肾脏的东西。 黑豆和黑芝麻等黑色的吃得更多。

先天性是遗传性的，不容易改变（可以戴假发）; 后天，你要找到原因，医院只能通过看医生来确认诊断。

头发稀疏首先应确定是否为病理性脱发。 有些人天生头发稀疏，但他们处于健康状态，不需要干预。 有些人天生毛发很多，但可能会随着年龄的增长、分娩等而逐渐减少，这与新陈代谢能力的下降有关，没有必要处理。

如果脱发量大，每天超过100片，持续时间较长，超过3个月，或肉眼可见的发际线减少，则考虑病理性脱发，建议就医，再**诊断后。 最常见的是脂溢性脱发，局部使用米诺地尔、口服螺内酯、非那雄胺片等后可以更好地控制。 斑秃也可以在用外用药物梳理后恢复。

真菌性脱发更为复杂，需要口服抗真菌药物**。 1.对于头发稀疏的女性来说，最适合短发。 头顶的头发应该分层剪掉，以掩盖稀疏的头发，使头发看起来更饱满。

如果头发很细，也要分层剪; 头顶分为两层，两侧头发稍长，后发稍长，脚部头发剪平，呈现丰满。

其次，烫发可以使头发显得更饱满，但很多头发细的人往往找不到理想的护发产品，唯一的销售方式就是用一把头发进行实验，看看烫发需要多少时间才能达到最佳效果。 烫发时，边界不宜在直线上，最好是Z形线，以免头发干燥后露出分界线。

放松心情，避免紧张和焦虑，注意养成平时有规律地工作和休息的好习惯，避免熬夜和疲劳，在饮食方面注意多吃黑芝麻、核桃、坚果等食物，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果， 有利于头发的生长和滋养。对于有躯体疾病的患者，也要进行针对性**，如体内雄激素分泌过多引起的脂溢性皮炎，可口服非那雄胺**，如果是严重贫血引起的脱发，口服硫酸亚铁，或多吃富含铁的食物来纠正贫血的症状。

1.脱发与体内雄激素水平高有关，这类女性的发病率较低，但仍然存在，表现为头顶毛发稀疏但发际线不向后移动，同时体毛症状较多。

他太年轻了，不可能生来就有这个，那又怎么了？ 多吃以保持，并用黑色素长出头发。

你好，头发太少了，所以就你而言，你可以留长头发，也可以买假发来补充它，这样你看起来更毛茸茸的。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、青芦笋等，绿色蔬菜可以美化**，帮助黑色素的运动，使头发永远变黑，而且，由于这些蔬菜富含纤维，可以持续增加头发的数量。

豆类：大豆可增加头发的光泽、弹性和光滑度，防止发梢分叉或断裂。

海藻：海藻、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。 能促进脑神经细胞的新陈代谢，防止白发。

多吃清淡，菠菜等绿色蔬菜，绿色蔬菜有助于黑色素的运动，让头发永远保持黑色，而且因为这些蔬菜富含纤维，可以增加头发的数量。