伤口愈合吃什么菜和汤最好？

不要吃头发，鱼就是头发。

吃汤和米饭后伤口愈合很快。

1.猪蹄：猪蹄富含锌和胶原蛋白。 缺锌会降低成纤维细胞的功能，补充胶原蛋白可以促进伤口愈合。

2、苦瓜：苦瓜汁中含有与奎宁相似的蛋白质成分，可以增强巨噬细胞的吞噬能力，同时苦瓜中的苦瓜类型和苦味含量可以增加食欲，健脾食欲，有利于伤口愈合。

3、西红柿：西红柿可以防止血栓形成，西红柿种子周围的黄色凝胶状物质可以防止血液中血小板的凝固; 它还富含维生素C、番茄红素和胡萝卜素等抗氧化剂，有利于伤口愈合。

4.虹鳟鱼：原产于美国加利福尼亚州的山间溪流，喜欢栖息在清澈无污染的冷水中，主要吃鱼虾，堪称急流勇士。 鱼肉细腻，味道鲜美，无小刺，无鱼腥味，蛋白高，脂肪低，被列为世界高档绿色食品。

虹鳟鱼可以做成具有异域风味的生鱼片，应蒸、炖，或做成鱼丝、红烧、熏鱼，是促进伤口愈合的极好食物。

5.海带：海带中所含的蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。 还有许多重要的维生素，如胡萝卜素、核黄素、硫胺素和烟酸。 海带中的海藻酸钠盐对动脉出血也有止血作用。

1.富含锌的食物。

锌主要存在于木耳、海带等食物中，多吃锌可以促进伤口愈合。 特别是牡蛎，俗称海牡蛎，锌含量非常丰富，也可以和蚝油一起炒，蚝油就是用牡蛎做的。

2.含有大量脂肪的食物。

缺乏脂质会减缓伤口愈合，鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，所以多吃鱼等食物是好的，但需要注意的是，过敏体质的人应该少用。

3.含糖水果。

富含糖分的水果，如苹果和葡萄，可以增加糖分并提供足够的维生素摄入量。

4.富含蛋白质的食物。

增加饮食中的蛋白质可以促进伤口愈合并减少感染的机会。 富含蛋白质的食物包括各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

适合伤口愈合的食物 缺锌会降低成纤维细胞功能。 锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂肪脂质缺乏会导致伤口愈合缺陷。

鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定的益处。 葡萄糖是人体的主要能量提供者，足够的能量供应对于伤口愈合是必不可少的。 在伤口愈合期间，可以多吃含糖量高的水果，这样不仅可以增加糖分，还可以摄取足够的维生素。

在蛋白质饮食中增加蛋白质可以促进伤口愈合并减少感染的机会。 富含蛋白质的食物包括各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等。 维生素A促进伤口愈合。

它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 维生素C可以促进伤口愈合。 红枣和辣椒存在于各种蔬菜和水果中，是维生素C的宝库，不利于伤口愈合的食物，如鱼子、豆腐、大葱、辣椒、韭菜等，因为它们容易引起感染，不利于伤口愈合。