性格细腻，体贴入微，如何改变自己？ 10

性格细腻是好事，不需要改变，多想说明你做事是深思熟虑的，也没什么不对的，可以试着多敞开心扉，多接受新事物，这样会更快乐。 这只是我的建议。

多想是件好事。 为什么要改变？

相反，它是那种整天什么都不想，需要改变的人。 因为更容易被愚弄。

我能理解你的感受，想太多会很累。

但这并不重要。 如果你觉得累了。 您可以出去旅行并放松一下。

去一个没人认识你的地方，静静地躺在沙滩上度过一天。 在山上静静地坐一会儿。

这样，你的心就会无限开放。

此外，运动也是防止人们胡思乱想的好方法。 当你运动累了，你可以睡个好觉，增强你的身体。 试一试。

凡事都要看，心胸开阔，想想哪里该多想，不重要的事情不要担心，少担心，多开心。

试着和你不认识的异性见面。

找一个笑容灿烂的人。

放下心情是可以的。

吃喝，不要想太多。

这是一个很好的品质，不要改变它。

呵呵，没关系，这不是劣势。

很多女生在独处的时候总是脾气暴躁，这种性格对她们的生活也有很大的影响。 很多时候无事可做，但女生总是焦躁不安，脾气暴躁，这导致她们变得越来越胆小和自卑。 其实这样的角色真的很让人心疼，所以我也希望女生们能多一些自信，不要总是想着暴躁。

总是脾气暴躁的女生，基本上都属于自卑的范畴，就算没有自卑，也根本达不到自信的程度。 <>

从自己身上找原因，所以女生一定要从自己身上找到理由，不要总是觉得周围的环境不能给她们安全感。 只要你足够强壮，足够优秀，那么周围的环境对女生来说不会有任何问题。 女生总是脾气暴躁，这不仅会让她们感到不安，还会影响到周围的人，在这种情况下，无论是感情还是生活，都会受到很大的影响。

增强自信心，所以无论如何，女生都应该增强自信心，不要总是担心害怕。 在这个社会里，女生普遍缺乏自信，这种情况时有发生。 虽然没有办法从根本上解决问题，但女孩也要自尊自强，不要因为别人的否定而否定自己。

每当一个女孩要相信自己可以，无论面对什么样的环境，面对什么样的生活，只要有足够的信心，她就能走出去。 <>

美好生活总是胡思乱想，不仅会让你在生活中非常焦虑，也会让你周围的人很疲惫。 大家都喜欢阳光的女生，虽然普通的女生得不到很多人的喜欢，但一定不能因为自己的性格问题而让自己受到很大的伤害。 因此，在日常生活中，无论场景如何，女生都要增强自信心，相信自己。

我们真的应该让自己的生活忙碌起来，更加充实，这样我们就不会有太多时间去思考它，我们也应该调整心态，乐观地面对一切。

无论遇到什么困难，都要以乐观的态度面对，不要胡思乱想，即使遇到困难和障碍，也要直面它们，这样我们的性格才能改变。

这种性格要慢慢改变，让自己先培养其他兴趣，占用自己的时间，这样就没有时间胡思乱想了。

性格不能轻易改变，只能慢慢有力地要求自己做出一些改变，久而久之可能会有所改善。

你应该多关注自己，然后控制自己，做一些事情来转移你的注意力，一旦发现这种情况，立即扼杀这样的想法，做一些其他有意义的事情。

不如找点事做，这样你忙的时候就没有时间去想所有事情，往往会因为想得太多而做的太少而感到恼火。

你可以分散自己的注意力，在思考的时候赶紧赶上戏剧，或者做其他你喜欢做的事情。

你要和别人多接触，让身边的朋友来启发你，让自己不要把一切都放在心上。

你可以多看别的东西，多出去走走，放松心情，不要想那么多家务。

我认为你可以培养自己的爱好，过上充实的生活，这样你就可以放下那些想法。

自我改变。 让自己坚强，不要太在乎一些事情。

如果我一直喜欢胡思乱想，我该怎么办？ 我怎样才能摆脱脾气暴躁的诅咒？

你必须摆脱你的敏感。 适当的敏感度是好的，但如果过分，就会成为一种心理障碍。

和别人说话的时候，不要太敏感，不要看到一个眼神，一个微笑，随便猜测：别人会不会觉得自己没用，别人会不会嘲笑我等等。 你要告诉自己，其实很多人并不刻意去关注一个人的言行，他们已经有很多烦恼了，很多事情等着他们去做，等着他们去解决，所以他们很少去想你有没有能力。

除非你自己太敏感，行为不自然，否则你会引起别人的注意。

过于敏感和多疑可以通过您平时的生活方式或运动**来改善，如果症状特别严重，则需要在医生的指导下服用口服药物**。

1.生活方式的改善：在日常生活中要保持良好的精神状态，同时也要树立战胜疾病的信心，结交更多的朋友，培养自己的爱好，比如跳舞或绘画，这样可以有效地转移你的注意力，培养个人的自信心。

2、运动：如果日常生活中有时间，可以多做户外活动，多做有氧运动，这样可以有效呼吸新鲜空气，同时还可以提高自身免疫力，达到抗病能力。

3、药物：敏感和怀疑可能与精神疾病有一定的关系，会引起患者有得有失，需要在医生的指导下服用口服抗精神病药物，这样可以有效缓解症状。

在此过程中，要密切关注患者的身体状况，家属应多花时间陪伴患者，及时进行心理咨询，使症状得到有效缓解，并定期到当地正规医院复查，了解其病情的恢复情况。 心理原因很多，通常在亲密关系阶段，没有得到足够的亲密关系或稳定的信任关系，导致成年后对外界变化的敏感和怀疑。

多疑和敏感的人往往容易受到外界的影响，自我承受能力较弱。 所以今天要推荐的文章是，如何改变多疑敏感的性格，下面就整理一下关于如何改善多疑性格的相关内容，希望对大家有所帮助！ 1、不要在没有找到对方证据的情况下随意怀疑任何人。

当你想怀疑对方的时候，一定要克制自己，所谓眼见为知，听为虚，因为与人沟通，不是看对方说了什么，而是看对方做了什么。 2.经历过爱情的打击后，我们一定要学会重拾自信。 即使爱会让你不再相信别人，你还是要试着相信自己，过上自己想要的生活，活得幸福到真实的自己。

3.放松自己，做自己喜欢的事情。 当人们感到压力时，往往很容易怀疑周围的一切。 严重多疑的人往往会想得太多，想得有点极端。

你可以放松自己，最好从别人那里找问题。 4.不要想坏脾气，别人的。 不要把玩笑当回事。

当你觉得对方对你不好的时候，不要怀疑对方，学会宽容，最好是豁达。 5.当你心烦意乱时，多运动，多做。 当你把更多的想法付诸行动时，你不会太累，也不会太在乎别人的想法。

6. 找心理医生看看你的问题。 看看精神疾病，这样你就不会受到任何伤害，每天都过得很快乐。 专业的心理学家通常可以为您提供更多帮助。

一般来说，自我提升是可以的，但并不容易;

可以从以下几个方面进行改进：

参加户外活动，观山傍水，调整心态，假设自己刚来到游乐场;

良好的睡眠时间表和充足的睡眠辅以镇静药物或中医医生或结合饮食疗法，当出现失眠时，将心沉入身体（或专注于身体的某个部位，不要想睡眠，而是想想那个地方的感觉）;

不看重名声、财产等，愿意付出（比喻一次给别人吃午饭？ 久而久之，天塌下来，你就不认为这是一回事了;

你太在乎的，挑出几样东西，用锤子砸碎，让你不在乎也不再想他，多想才是你在乎的，砸掉你最关心的第一件事，养成你不想要更多的习惯

如何提升自己，容易想太多的性格，首先要正视自己的能力，正确看待自己，不要手眼高高，同时要在生活中多学习，多锻炼，多磨练，只有这样，我们才能有能力处理生活中的点点滴滴， 为了选择更好的职业。

这不是一下子就能改变的，我们需要找到形成你思维过多的性格的原因和过程，这样我们才能理解你。 我能理解，你不想想那么多，很辛苦，很容易受伤，但有时候你也忍不住，就想多了，先别急着改，也别觉得自己那么糟糕，这种内心的自我攻击会让你很痛苦，你可以私信我谈谈这个。

改变性格不容易，不如放松一下心，就是不要想那么多事情，或者自己想，劝别人也没用。

这就像......和我在一起我想不要以为一切都那么复杂，有时候有些事情本身很简单，你是在给自己制造麻烦。 认真的人喜欢追求完美，但我相信你知道世界上没有真正的完美，尽你最大的努力去做你该做的事，这样你才能配得上你的心。 敏感，我不知道你在说什么敏感，可能是你太在乎别人对你的看法了，努力提升自己，从各个方面，让别人更喜欢你，尊重你，不要总是觉得你做得不好，只要努力就好了。

山外有山，人外有人，不要给自己太大的负担和压力，天塌下来就大了，被拖出去

首先，我觉得你应该和别人多接触，时间长了，你会更了解他们，这才是你真正了解他们的方式，会信任别人，你也可以感同身受，如果你想被别人信任，你应该信任别人，可能会有一些令人失望的结果，但随着你的经验不断丰富， 你会在生活中更加得心应手，自然的心会敞开心扉，会更好的融入社会。

性格是一个人比较稳定的性格特质，不是很容易改变，我觉得，你有没有认真分析自己，用一张纸列出自己的长处和短处，越详细越好。 真实的你，可能没有你说的那么坏。 瞬间的情绪和个性是两回事。

首先，你要确定你是一个好人，也就是说，你没有杀人的想法，这把你排除在坏人的范畴之外。

其次，任何性格都有好坏之分，多愁善感、谨慎、易怒、敏感、多疑、过度依赖家庭、完美主义，都不是坏性格，大多数人都和你一样。 所以，你的问题根本不是问题，你要做的就是注意细节，学会让自己冷静下来，不要动不动就发脾气，这是为了你好，发脾气会伤害你的身体。

也就是说，你要肯定这些东西的存在，接受它们，然后试着去改变它们，这不是一朝一夕就能改变的。

我为你找到了很多信息，我基本上快疯了......

我也是这样的角色，所以我也很想改变它，但事实是，很难改变一个人的性格......

我们所能做的就是让自己更开心！ 放下你的心，活下去！ 不要再担心不必要的事情了，有些人有些事情我们可以关心，但只是一些！

很多，我们可以忽略它！ 因为知道他们不值得，知道我们不是为别人而活！ 总之，不要束缚自己！

右？！ 睡一觉，第二天醒来，忘记一切！ :-