儿童生长发育需要哪些能量营养素，他们的生理功能如何？

糖、脂肪、蛋白质是生命的三种基本营养素，再来各种维生素、电解质、微量元素等，都是营养素，能量营养素主要是葡萄糖、脂肪和蛋白质，其次是维生素和电解质，许多维生素和电解质参与能量代谢的过程。

如果是宝宝，就要补充钙和铁，还要补充鱼肝油，这样可以发育大脑，可以增强体质，要补充更多的钙，孩子一定要补充更多的钙，多吃水果，多吃瘦鱼，喝糖水，这些对孩子都有好处，少吃油炸的东西。

我认为孩子的成长需要补充锌、钙和铁，以及鱼肝油不能从孩子的大脑发育，你可以给孩子补充食物，吃一些有营养的东西，多吃水果，适当吃鸡肉、鸭肉和鱼的补充剂，不要给零食什么的！

婴儿出生 15 天后服用维生素 AD 和维生素 D。 需要补充到三岁，这是终生的福利，六个月后再补充钙。 这些都是必须的。

非常，维生素、脂肪、体育锻炼都是必不可少的。

在发育过程中，需要钙、蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质，在生长期必须向体内补充更多的营养物质，才能使孩子的发育特别快。

需要维生素A、维生素B、维生素E、维生素D、钙、铁、锌、硒。 这些元素非常重要，所以一定要及时补充。

儿童生长发育需要钙、蛋白质、锌、镁、碘、维生素等，以及一些氨基酸和矿物质。

1.蛋白质是生命的基础，各种组织器官都是由蛋白质组成的，所以选择高蛋白的七七良食物非常重要。 瘦肉、鱼、牛奶、大豆、鸡蛋等都含有丰富的蛋白质。

2.钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼结构的最基本元素，骨骼中99%的矿物质中有三分之二是由这三种矿物质组成的，因此充足和适当的矿物质补充对骨骼的伸长非常重要。 牛奶和鱼是富含钙的食物。 此外，一些重要的微量元素如铁、锌也很重要，它们可以从许多生活活动中调节儿童的生长发育速度。

动物内脏、鱼、坚果等食物中都含有丰富的这些微量元素。

3.摄入足够的脂肪酸对儿童身高的发育是必要的。 除非孩子已经肥胖，否则不应严格限制孩子对高脂肪食物的选择。 父母应该科学。

选择天然富含必需脂肪酸的食物，如鱼和蛋。

4.维生素在儿童的生长发育中起着不可或缺的作用，所谓“维持生命的要素”是真理，其中维生素A、B、C在儿童的成长中起着重要作用。 柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等都含有丰富的维生素。

其实，世界上没有所谓的完美食物可以“长高”，但有很多食物可以帮助成长。 这些食物存在于我们的日常饮食中，如鱼、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏、新鲜水果和蔬菜等，对儿童的身高增长和大脑发育都有好处。

序言：在孩子的生长发育过程中，有很多营养需要补充，如果孩子没有及时补充，可能会出现营养不良，这也会影响严重疾病的生长发育，也可能导致孩子的一些疾病，所以家长一定要注意， 这样有利于孩子的健康。蛋白质是必须补充的，属于人体的必需物质，平时也要注意补充维生素、矿物质、微量元素和脂肪和碳水化合物，这些都是非常重要的，不可缺少的，如果身体缺乏一定的营养素，孩子就会出现一些不好的症状。

维生素是体内非常重要的营养元素，可以促进孩子的生长发育，通常你可以选择给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物营养非常丰富，含有大量的维生素，可以满足宝宝的营养需求，有利于宝宝的健康， 而且还可以提高宝宝的身体免疫力，是一个非常合适的选择。

平时在饮食上一定要合理搭配，在宝宝吃蔬菜的同时也应该适当给宝宝吃一些肉，因为很多肉中的微量元素和蛋白质含量都比较高，还可以起到互补的作用。 如果宝宝的身体缺乏营养，对身体健康非常不利。 如果宝宝缺乏维生素A，它会变得非常干燥，头发会发黄。

如果你的宝宝缺乏维生素D，他或她就会容易患上佝偻病。

宝宝的生长发育速度非常快，父母一定要及时补充，尤其是蛋白质可以促进宝宝的生长发育，还可以使组织修复得更快，很多食物都含有大量的营养成分，而且大部分食物的营养价值都比较高，这对宝宝的成长有很大的帮助。

我认为钙、蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、纤维，这些都是非常重要的营养素，都是人体必需的。

蛋白质、维生素、水、碳化合物、微量元素、脂肪、矿物质等，这些物质对于宝宝的成长是必不可少的。

每个孩子都是父母的宝贝，在孩子快速成长的过程中，父母总会付出更多的关心和关怀。 在孩子的成长发育过程中，父母会非常重视孩子成长发育所需的营养。 而孩子在不同成长阶段需要的营养和组合也不同。

各种营养素的组合和平衡可以使宝宝的身体更强壮、更健康，但任何一种营养素都需要合理搭配和补充，那么我们来分析一下各种营养素的作用。

婴儿的生长发育中有几种重要的营养素。 DHA对宝宝的眼睛和大脑发育至关重要，因此您可以多吃鲑鱼和母乳来补充这些营养素。 当然，铁作为婴幼儿时期的微量元素也非常重要。

锌、维生素D和钙也是必不可少的。 合理的饮食组合可以让孩子充分摄入这些类型的营养素，均衡的搭配对孩子的生长发育非常重要。

在儿童生长发育的各个阶段，需要注意的是营养均衡的问题。 众所周知，糖、盐和零食对儿童的危害很大，因此有必要减少这些营养素的摄入。 在达到全面的基础营养后，我们还要注意儿童身体生长发育所需的其他微量元素的组合。

任何时候合理健康的营养都直接影响到儿童更好的生长发育。

当孩子稍大一点时，需要进一步强化钙、铁、维生素A等微量元素，同时多吃蔬菜，补充膳食纤维。 任何微量元素在生长发育中都起着很大的作用，所以无论补充什么营养素，只要补充正确，都是有效的。

我知道饮食因素、工作和休息因素、睡眠时间太短、精神不好，也可能是精神因素，或者是家庭因素，所以孩子的生长发育不好。

在孩子的成长过程中，需要各种各样的营养素，包括钙、铁、锌、硒、维生素等。 均衡摄入这些营养素是孩子茁壮成长的关键。