如何快速失去脸颊，如何在脸颊上失去更多的肉

如果脸颊提升器是肉，很容易消除，如果脸颊提升器已经很大，那么剃掉骨头的唯一方法就是这样做。

去做瘦脸针，效果很好

首先，戒掉口香糖，不要再咬硬物，不需要的时候不要吃东西，比如零食。 如果咬肌运动较少，它会小一点。

1.笑容。 呵呵，就是嘴巴向两边横着咧嘴，直到笑不出来，憋两秒，然后缩回去，缩到撅嘴，撅到撅不出嘴，再憋两秒。 一次做 15 次，每天 4 到 6 次。

2.按摩。 这可能更有效，因为无论心灵感应是什么，脸部的运动都是有限的。

握拳，用手指的下半部分按压脸颊，用手指的中间部分按压微妙的区域。 每天按摩 15 至 20 分钟。 力稍强，直到有点疼。

按摩是必须的。 效果在一个月内可以明显看到。

对了，有种按摩轮，在台湾比较流行，可以在脸上推来推去起按摩的作用，这个东西很好，因为不会像用手那么费力，看电视听**的时候就可以做到。 你可以在互联网上搜索，或者看看**上有没有销售。

1.像平时吹泡泡一样用力鼓起嘴巴，并坚持至少十秒钟; 然后试着把嘴巴鼓起来，也持续 10 秒钟。

通过这种方式，您可以随着时间的推移减少脸上的脂肪。

2、慢慢抬起头，仰望天空，然后张开嘴，舌尖用力向上，坚持10秒;

然后收回舌头，再次闭上嘴巴，慢慢低下头，重复10次以减少下颌区域的脂肪。

3.嘴巴微张开，下颚左右移动，重复约30次。 每天做2-3次。

4.同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，但一定要注意正确的姿势，以免受伤

1）捏脸上有很多肉的地方：

涂抹一点瘦脸按摩膏，然后用捏法在脸上肉最肉的地方由内向外拉伸，记得轻轻移动。

2）揉搓脸颊：手掌应靠近脸颊，然后由内而外依次按摩皮肤，这个动作大约需要1分钟。

3）下颌支撑：用双手轻轻支撑下巴，然后有节奏地重复约1分钟。

4）轻轻支撑脸部：双手放在下巴上，轻轻按摩提拉。

5）用双手轻轻刷脸：用双手轻轻抚摸整个脸部，停留3分钟。

如何获得瘦脸颊：

1.猴子表情。

撅起嘴，凹陷脸颊肌肉，尽可能睁大眼睛，保持 10 秒，放松，重复 3 次。 猴子的动作可以促进脸部的新陈代谢。

2.撅起脸颊。

像吹口哨一样撅起嘴，然后慢慢吹气，使脸颊鼓起约 5 秒钟，会增加脸颊的弹性。

3.假装咀嚼。

将手掌放在脸颊上，然后张开嘴巴呈“啊”的形状，轻轻按摩 10 次。 放松后，张开嘴，假装咀嚼食物，重复10次。 这可以纠正因饮食不当而导致的脸部形状不均匀。

4.大声喊“啊”

面对镜子，嘴巴张开“啊”字，下巴向下约10秒，动作重复3次。 这个姿势是锻炼下颌和脸颊肌肉的好方法。

5.嘴角被拉扯。

轻松平放肩膀，轻轻闭合嘴唇，然后轻轻地将嘴角拉向两侧。 然后张开嘴露出牙齿，咬住牙齿，让唇瓣肌肉轻轻保持约10秒，重复5次以上。 这项运动可以调整牙齿的咬合力，让通常无法咀嚼的肌肉有机会参与新陈代谢。

6.狮子的牙齿。

你的眼睛直视前方，双手放在脸颊两侧，你把自己想象成一只小狮子。 稍微向下倾斜下巴，将嘴角向外拉，重复约 10 秒或超过 5 次。 狮子的表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，这对消除重力引起的脸颊脂肪非常有效。

这是一位同事尝试过的方法，而且确实有效。 每天早晚洁面后，将按摩霜涂抹在手掌上，然后从下巴轻轻用力推到颧骨，每次约半小时。 如果手里的按摩膏用完了，就需要多加点，而且千万不要用力推，会引起皱纹。

一个月后会非常有效。

除了去医疗美容院，没有好办法。

我的脸很大，连男朋友的脸都比我小，我一直很羡慕长着瓜子脸的女孩。 我咨询北京丽都的时候，医生说我的咬肌很大，打瘦脸针就没事了，现在我的脸比以前小了很多。 特别感谢医生！

我用的瘦脸霜似乎有效。