我要补血，吃什么才能见效快 东娥阿胶 哪个好

还不如买一个好的，问价格，买贵的。

我妈也是贫血，两种药都吃了，效果还可以，颗粒方便。 我妈也喝了九芝堂驴脚补血颗粒，不过她说东娥阿胶比较好，而且东娥阿胶的假货很多，你注意了！ 你通常可以多吃红枣。

吃阿胶不能补血。

阿胶的主要成分是胶原蛋白。 胶原蛋白是一种蛋白质，需要在消化道中消化成各种氨基酸，然后才能被人体吸收。 因此，吃阿胶和吃其他蛋白质没有区别，但可以起到补充氨基酸的营养作用。

而且因为胶原蛋白缺乏必需氨基酸，不是优质蛋白质，所以最好吃富含优质蛋白质的鸡蛋、牛奶和肉类。 有人会说，除了主要成分，还有副成分，阿胶的副成分中没有可以“补血”的神药物质。

动物皮中没有发现神奇物质，如果有，含量一定极低，不会在体内发挥作用。

阿胶的补血功效是众所周知的，2000多年来，它一直被公认为补血药，一种很好的滋补品，既适合医药又适合食用。 阿胶补血，能改善女性失眠、脱发、白发、痛经、贫血等症状，还能美化滋养肌肤，滋养肝肾，提高免疫力。

现代研究表明，阿胶可以作用于骨髓造血干细胞，从根本上补血，这也是与一般补血药和实物的本质区别。

取阿胶250克，捣成小块，放入带盖的盆中，用250克米酒浸泡约20小时，加入250克冰糖和250克温水。

也可以加入枣、黑芝麻、核桃仁、桑葚、龙眼等，放入锅中，清水蒸1小时左右，蒸过程中不断搅拌，全部溶解后取出，冷却后服用。

这是最好的进食和补充血液的方法。

如何吃东娥阿胶补血补气？ 每天吃几杯阿胶对身体也有好处，还可以美化皮肤，相信没有人不知道阿胶的魅力。 因此，只要人们不吃含糖量高的阿胶，一般不会引起肥胖。

1.春季：鸭肝阿胶粥：东阿阿胶10克，鸭肝60克，玉米100克，葱碎，姜末，精盐，味精。方法：

玉米大火煮熟后，小火炖30分钟，加入煮熟的阿胶和鸭肝泥搅拌均匀，然后加入葱花和姜末，用小火煮至玉米酥脆，加入精盐和味精。功效：补肝补血，固头晕。

2.夏季：阿胶蜂蜜绿豆汤：东娥阿胶20克，绿豆50克，蜂蜜和冰糖适量。 方法：

将绿豆洗净放入锅中，加水炖至豆熟，加入捣碎的阿胶，搅拌至阿胶完全溶解，再加入适量的蜂蜜和冰糖，搅拌均匀，停火放凉。 功效：润阴燥，清凉除火。

3.秋天：阿胶梨蜂蜜汤：东阿阿胶12克，梨1个，冰糖和蜂蜜50克。 方法：

将梨切成小块，加水煮沸，加入阿胶，用筷子搅拌至融化，再加入冰糖和蜂蜜搅拌均匀。 功效：补阴润肺，止咳。

4.冬季：阿胶枸杞鸡：东娥阿胶30克，鸡肉1只，枸杞15克，适当调味。 方法：

先将鸡肉用调味料炖，然后去除调味料。 加入枸杞、煮熟的阿胶、适量盐，炖15分钟，加入味精调味。 疗效：

滋阴补肾。

阿胶对女性来说是一种很好的滋养保健品，很多女性都会买阿胶服用，人们也喜欢把阿胶作为礼物送给别人，那么，女人几岁吃阿胶好呢？

女性可以吃一辈子，除了感冒和月经，脾脏虚弱时不能吃。 经常吃对身体有好处。 还可以美化滋养肌肤，延缓衰老，补气补血。

所以，阿胶对女人的心没有明确的界限，只要身体需要，就可以服用！ 特别是对于怀孕和分娩的女性！ 做过手术的人，气血都不足，这个时候就应该吃阿胶糕来弥补。

1、吃阿胶对补血有很好的效果，怀孕分娩会让女人大量出血，所以一般怀孕后，大多数女性都会变得气血不足，这会影响她们的健康。 因此，为了恢复身体健康，女性会选择对血液很有帮助的阿胶来吃。

2、最好把阿胶做成糖液吃。 具体方法是将阿胶掰开放入汤盆中，再加入糖水浸泡在阿胶中; 将阿胶在汤锅中蒸熟，冷却后再食用。 其中，需要注意的是，糖可以是红糖、白糖或蜂蜜，因为红糖对缺铁性贫血或贫血引起的生产有很好的效果; 能补血的糖和能补血的阿胶，可以说是双管齐下的。

1.阿胶鸡蛋汤

吃阿胶补血的第一种简单方法是阿胶蛋汤。

材料：阿胶10克，鸡蛋1个，精盐适量。

方法如下：

先将阿胶用1碗水炖煮，然后将鸡蛋搅拌均匀倒入阿胶水中，煮成蛋花汤，加入适量精盐调味，即可出锅。 每日温热服用 2 次。

功效：阿胶蛋汤具有补阴补血、稳胎的作用。 特别适用于阴血不足引起的胎儿烦躁不安和烦躁不安。

2.即食阿胶（固元酱）。

补血效果最好的第二种方法是即食阿胶，这是最简单的吃阿胶的方法。

功效：固元膏具有润肠、通便、补阴、补血的能力。 疗效：但是，服用固元霜需要根据个人的体质而定。 中医指出，血虚阴虚者适合服用固元膏，但体质干热者不宜服用。

3.阿胶粥

阿胶补血效果最好的第三种方法是阿胶粥。

材料：阿胶30克，糯米100克。

方法如下：

先将糯米粥煮熟，粥做好后放入捣碎的阿胶，边煮边搅拌均匀，阿胶融化后加入红糖。 每天1剂，分为2剂。

功效：本粥有补血补血的功效，适用于缺铁性贫血。