我的下巴上总是长粉刺，怎么了？

下颌痤疮主要有两个原因，一个是内分泌因素，另一个是家族遗传因素; 为了避免下巴长痘痘，通常需要注意：一是饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物; 二是避免熬夜; 三是缓解精神压力，舒缓心情。

对于大便的问题，1）多吃膳食纤维，（蔬菜、红薯）保持规律的排便，2）晚上有空的时候按摩腹部，半小时。

下巴痤疮主要有两个原因，一个是内分泌因素，另一个是家族遗传因素; 为了避免下巴过早生长和痘痘，通常需要注意：一是饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物; 二是避免饥饿、熬夜; 三是缓解精神压力，舒缓心情。

痤疮有几个主要原因：

1.皮肤干燥。 皮肤干燥和角质层失衡会导致死角蛋白残留，从而堵塞毛孔，进而滋生细菌和痤疮。

2.内分泌失调。 分泌障碍导致黄体酮增加，导致皮脂分泌增加，皮肤处于不稳定状态，角蛋白抵抗力减弱，痤疮爆发。

3.自体中毒。 便秘和溃疡等消化问题会导致体内毒素积聚，从而阻止废物的正常排出并导致面部痤疮。

4.辐射。 有些人的**非常敏感，无论是电脑辐射，还是强烈的紫外线辐射，脊的高渣都会引起皮脂分泌紊乱，最终引起痘痘。

多吃含有锌和钙的食物。 锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，促进伤口愈合，而钙可镇静神经。 富含锌的食物有很多，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

牛奶是补钙的首选。

多吃富含维生素的食物。 应特别注意补充维生素 A、B2、B6、C 和 E。 因为维生素A对皮肤有再生作用。

当它与锌合作时，它不仅可以抑制上皮细胞增殖和毛囊角质化过度，还可以调节汗腺分泌，减少酸性代谢产物的侵蚀。 维生素C可有效修复因痤疮而受损的组织。 维生素B2和B6可以参与蛋白质和脂肪的代谢，加速细胞的生物氧化，镇静痤疮。

含有维生素A的食物包括菠菜、生菜、杏子、芒果和鱼卵; 豆油、坚果和真菌如木耳和猴头菇都含有丰富的维生素E; 含有维生素 B2 和 B6 的食物悄悄地集中在绿叶蔬菜和鱼类中。

多吃粗纤维食物。 它可以促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂尽快排出体外。 这些食物包括全麦面包、全谷物、大豆、竹笋等。

下巴经常长痘痘的原因是什么？

下巴痤疮：内分泌失调。

少吃冷食。

目前治疗痤疮的最好方法是用IPL嫩肤来预防“痘痘”十大原则1在每天早晚洗脸两次的基础上，增加中午洗脸的次数，及时去除脸上的油脂。

2.经常洗头，以保持头发清新，头发干净，没有刘海。

3.发胶产品不用于保持头发处于清新状态。

4.不要使用油性化妆品，例如含油量高的防晒霜。

5.如果您的嘴边有痤疮，请停止使用含氟牙膏。

6.避免情绪压力，保持好心情。

7.容易长痘痘的人避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，因为进食后容易产生体内毒素; 有痤疮的人被禁止吃海鲜、芒果和补品。

8.避免使用含有皂化成分的洗面奶，会破坏**的酸性保护膜，使**失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

9.保证充足的睡眠，正常饮食和生活。

10.多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

网友提问：你好，医生，我今年27岁，下巴上长痘痘已经有四五年了，每次长一两个都会疼，而且都很大。 我想知道这是怎么回事？

我想问一下，如果我的下巴上有痤疮，我该怎么办？ 深圳经天医院的痤疮专家指出，下巴上的痘痘表明肾功能受损或内分泌系统紊乱，或者可能是大肠有问题，这意味着便秘时下巴容易长痘痘。 那么如果我有疙瘩怎么办？

痤疮主要由两个原因引起，一是因为油腻，皮脂腺过于发达，皮脂排泄过于旺盛。 如果毛孔堵塞或由于其他原因导致排油不良，皮脂腺会继续排泄，皮脂会积聚在毛孔外并突出成痤疮。 另一个原因是体内荷尔蒙的排泄不平衡，导致**痤疮。

1）长的是一个小白头，挤压一下就会断掉——这个时候不要碰凉茶！这种痘痘长在这部位，不是因为热，而是因为身体的虚弱，凉茶的冰冷性质会让你的身体因为气血不足而变得更糟。 是时候补充你的活力了！

但是，不能热补，温补是最好的。 这时候就用西洋参片泡水或者直接含在嘴里，效果很明显！ 西洋参片在药店有售。

可以先尝尝，好的西洋参片味道很爽，口感浓郁，甜味浓郁; 坏西洋参片尝起来像木薯！ 另外，除了使用的护肤品营养太少，堵塞毛孔的原因外，经常吃太多的甜食或油腻的食物也会引起白头粉刺。 （2）是红大痘痘——如果你的下巴上经常有这种类型的痘痘，而且总是一连一节安静，建议你去医院，这是由于雄性荷尔蒙分泌旺盛所致。

让医生为您开药。 如果我的下巴上有疙瘩，我该怎么办？ 以下是一些治疗痤疮的饮食疗法。

洗净后，放入榨汁机中，将汁液搅拌到室外，饮用，每日1次。 功能：清热滋润肌肤。 它适用于痤疮辅料。

2）胡萝卜芹菜汁：胡萝卜1根（大小相等），芹菜150克，洋葱1个，洗净放入榨汁机中搅拌汁液，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。

它可以帮助预防痤疮。 （3）枇杷叶酱：新鲜枇杷叶1000克（洗净脱毛），水8000毫升，经过滤除渣煎3小时后，再浓缩成糊状，与适量蜂蜜混合，混匀，贮存备用。

每次吃10克，每次15克，每天2次。 功能：缓解肺热，化痰咳嗽。

一般来说，额头上长豆子是由于睡眠不好，而下巴是由于肠胃消化系统差，脸颊是由于内分泌不良！

最好的办法是去找中医，开一种可以内服外用的中药（整体调理，然后浸泡在纱布里再贴在脸上），效果很明显。

洗完脸后，将冰块涂抹在红肿的患处，以帮助减少炎症并镇静下来。 有师傅姐姐教我，效果很好，你也可以问问她你的情况：369524800，祝你成功！

您好，根据你说的，痘痘的原因有很多，正确的环境压力，情绪内分泌等都与此有关，建议保持规律的作息时间，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持愉快的心情，必要时服用中药调理。

条件：通常是由月经前几天的内分泌失调引起的。

如果你是美女，那么你就要多注意自己的**方面，如果你反复长，那一定是身体失调，一定要调整自己的生活规律，不要熬夜吃辣的东西，多注意自己的身体状况。

压力大，或使用不适合您的护肤品。

下巴痤疮首先是由于下巴毛孔小，不容易出汗，内部皮脂和污垢容易堵塞。 此外，压力大、工作不规律、女性月经期、剃须等因素也会导致下颌痤疮。

吃完豆子后，要注意休息，晚上10点左右休息，少熬夜，多吃水果蔬菜; 早上喝一大杯温水，经常洗脸，每天两次，早上一次，晚上一次。 少吃辛辣、油腻的食物。 仔细结合《俏脸嫣儿》一文中的方法，豆豆就跟你说再见了，加油！

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