水果玉米煮熟或蒸熟都很好吃

蒸玉米不好煮，所以建议把玉米煮熟。 方法如下：

材料：玉米，1茶匙糖，水调味，1 2片柠檬（干柠檬或新鲜柠檬都可以），少量盐。

1.去掉玉米的外皮，留下1 2层，洗净;

2.在冷水中加入糖、盐和柠檬，放入略高于玉米或扁平的玉米水中;

3. 煮沸后用大火煮 15 到 20 分钟。 关火后，不要掀开盖子，炖约15分钟，然后取出;

4.成品。 <>

在美味方面，一定要煮熟好吃，做成水果汤之类的，并放上甜味的调味料;

在营养方面，蒸比较好，因为煮熟后会流失很多营养成分，但是如果把水果汤都喝了，那就没问题了。

水果玉米的营养价值。

果玉米是一种适合生食的超甜玉米，与一般玉米相比，其主要特点是青棒期皮薄，多汁，酥脆甜甜，可生吃，薄皮一咬就破，香汁溢出牙齿和脸颊， 而且生吃熟吃特别香脆，像水果一样，所以叫"水果玉米"。

水果玉米在国外很受欢迎。 在这次美国竞选中，布什和克里为了赢得选民的青睐，搞了一场“玉米大战”，布什买了几颗甜玉米，当场吃了起来，并赞不上：“不做饭也能吃，好吃！ ”。

果玉米富含维生素A、B1、B2、C、矿物质和游离氨基酸等，易于人体消化吸收，是一种新兴的休闲保健营养食品。 总含糖量大，含糖量高达20，是普通水果的两倍左右，比西瓜高30。

营养价值：富含脂肪，含有60%以上的亚油酸，可减少胆固醇在血管中的沉积，预防高血压、冠心病和心肌梗塞的发生，对糖尿病有积极的防治作用。

富含维生素E，不仅是一种维生素，还可以防止色素沉着过度和过早皱纹，对延缓衰老有很好的作用。

含有谷氨酸，能促进脑细胞的呼吸，有利于消除脑组织中的氨，对强脑、增强记忆力有很好的作用。

纤维含量高，可促进肠道蠕动，减少肠道内毒性腐血的积累，有效降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发生率; 此外，玉米中的纤维还可以预防高血压、心脏病、糖尿病、肥胖等多种疾病。

玉米还含有一种公认的抗癌因子谷胱甘肽，它与人体中的多种致癌物质结合，使其致癌，然后通过消化道排出。

水果玉米营养成分。

总糖、还原糖、粗淀粉、蛋白质、脂肪。

其中，支链淀粉占。

果玉米茎叶含糖量高，鲜嫩多汁，营养丰富，是畜牧业的优质饲料，多种营养成分比青贮饲料高3%以上。

蒸的更美味一些。

感觉差不多：水果玉米不是可以生吃的东西吗？

【玉米法】

配料：生玉米适量，水适量。

制作流程： 1.首先，我们把玉米外面的老叶子去掉，我直接买的玉米上面没有玉米须，其实在生产过程中，最好保留玉米须。 将分选好的玉米放入锅中，在锅中加入适量的水，水必须在玉米上方，如图所示。

<>3.开始蒸或煮，打开大火，转中火，水烧开后继续煮20-25分钟。

4.做好后，打开锅盖看一看，这是蒸玉米，带皮，外观没有变化。

5.这是煮熟的玉米，与皮肤 从外观上看，叶子有点散落。

6.去皮计划食用，继续对比测试：从玉米粒的整体外观来看，煮玉米的外观更好，蒸玉米的外观稍差。

7.煮玉米，每粒都非常饱满，蒸熟的玉米，有些颗粒出现干瘪，所以去皮，整体外观，煮熟的玉米外观会更好看。

8.最重要的是味道对比：煮熟的玉米有甜味，但未煮熟的玉米味道会更干更甜。 因此，就口感而言，蒸玉米更美味。

而从营养学的角度来看，营养学家建议蒸玉米吃，说这样可以更好地保留玉米中的各种微量元素。

[提示]：

1.玉米的大小和嫩度不同，大家在蒸的时间上要灵活。

2、玉米洗净后，用玉米秸秆蒸熟，营养会更好保留。

蒸得很好。 蒸的玉米不会失去营养，蒸熟的玉米味道会更香。 蒸玉米水煮沸后，可以蒸半小时，蒸熟后可以炖半小时，这样味道更鲜美。

玉米蒸熟后，不需要把所有的外套都去掉，可以留1-2层，这样吃起来味道会更甜。

玉米建议蒸熟，煮熟的玉米会与水接触，使玉米中的营养成分溶解在水中，蒸熟的玉米不需要与水接触，可以很好的保护其中的营养成分不被破坏。 蒸玉米时，去掉玉米壳和玉米须，清洗干净后放入蒸锅中盖上盖子，待水沸腾后蒸20分钟。

我觉得蒸玉米更好。

因为煮玉米会让人觉得汤里所有的营养都流失了，但基本上大家只吃玉米，不喝汤。 因此，我觉得蒸玉米更能保留玉米的营养。 但我觉得蒸玉米和煮玉米的区别不是很大，这取决于个人喜好。

最好煮玉米，因为煮玉米更快更方便，然后味道很好吃。

蒸玉米和煮玉米，两者的营养成分差不多，根据自己的口味，我更喜欢煮玉米，非常好吃。

就我个人而言，我觉得蒸的更好吃。 煮熟的玉米，其营养成分和味道会融入开水，而蒸玉米不会，并且可能会随着水蒸气而损失一些，但比煮沸的要少得多。

蒸得很香，这样玉米就会很甜，因为这样可以完全防止玉米中的糖分流失到煮玉米的水中。 如果觉得秸秆多，那么在购买玉米的时候，要注意不要卖太老的，但是玉米有一点秸秆应该是正常的，太嫩的玉米不好吃。

我更喜欢煮玉米。 感觉煮熟的玉米更软一点，更糯。 味道更好。 但它可能不那么甜。

蒸玉米和煮玉米。 我仍然认为。 蒸出香。 营养尚未流失。 煮玉米也可以。 不要剥掉皮肤。 谁是勺子的歌？ 这也很好。 相比之下，它们相当不错。

蒸玉米好还是煮玉米好？ 当然，煮玉米更好，但是在窗帘上蒸玉米的味道不如在水中煮。

蒸玉米比较比煮玉米，煮玉米更好。

在普通蒸笼中蒸玉米时，温度最高只能达到80度，这会使蒸熟的玉米需要很长时间，而且蒸熟的玉米的熟度不会太透明。

玉米水的沸腾温度为100度，煮熟的玉米煮得更彻底，口感更软糯，比蒸的更好。

两者都还可以，取决于个人口味，你喜欢用哪种方法，你喜欢哪种方法，都是非常好的食物。

蒸汽。 玉米既可以蒸也可以煮，这两种都很常见，但实际上蒸熟更好。

蒸熟后食用。 香气扑鼻，味道鲜美。 营养尚未流失。

我觉得每个人的体质都不一样，有的人喜欢蒸玉米，有的怕热的人喜欢煮玉米，很好吃。

大家在吃玉米的时候，肯定有这方面的疑问，那就是不知道玉米是应该蒸吃还是油炸吃，不管玉米怎么吃，但是如果烹饪方式不同，那么玉米的味道也不同，玉米可以得到营养和维生素的滋养作用， 吃玉米时可以尝试很多做法，那么蒸玉米好还是煮玉米好呢？

1.如何煮玉米：

1.从甜玉米芯上去除胡须并清洗表面，因为里面的玉米包裹在外套中，非常干净。

2.将甜玉米在水中浸泡1-2小时。

3.在电饭煲中加入适量的水，然后将玉米芯放入蒸抽屉中蒸玉米，并在玉米芯表面撒少许盐。 水沸腾后，蒸15-20分钟。

4.好吧，原来的玉米棒子就可以吃了。

二、玉米的蒸法：

1.剥去玉米的外衣（留一层）并清洗。

2.蒸锅加水，放在蒸架上。

3.将玉米堆放在蒸架上。

4. 盖上锅盖，用中火蒸 10 分钟。

5.关火后，不要急着先打开盖子，待锅内余温消散后再打开盖子，就可以吃了。

我觉得玉米煮熟后很好吃，因为玉米通常是煮熟的玉米。 煮熟的玉米味道更甜。

玉米蒸比煮吃好，玉米蒸吃营养少，风味也相应比煮玉米浓。

如果玉米是蒸的，可以保证它的甜味会更甜，我个人认为蒸一下更好。

玉米蒸好还是煮好？ 哪个更有营养？ 看完后不要犯错。

你可以随心所欲地吃，这取决于你的口味。

玉米煮得更好，更硬。

生玉米几乎不存在，都是煮熟的。

温柔的玉米话。 煮熟后很好吃。

只要玉米不是很老，蒸玉米就比煮熟的玉米甜，因为煮熟的玉米会流失一些甜味到水里，不如蒸玉米甜。

煮熟吃起来好吃，做饭时不要扔玉米叶和玉米穗，可以把玉米叶和玉米穗一起放在锅里煮，可以增加玉米的香气。

我觉得玉米煮比较好，玉米炖排骨最好。 玉米炖排骨，大人小孩老人都喜欢吃，特别有营养。

玉米有很多品种，包括甜玉米和糯玉米。 糯玉米分为白玉米、白紫玉米和黑玉米。 不同的类型，不同的实践。 像甜玉米蒸得好吃，糯玉米煮得好吃，煮的时候放一点盐，味道更是好吃的没什么好说的。

蒸得好吃。 蒸玉米可以保持原汁原味，营养不易流失，而且玉米是粗粮，对身体非常有益。

蒸玉米味道鲜美，玉米蒸的时候，可以保持玉米原有的味道，营养成分也得到最大程度的保留，所以应该蒸熟食用。

就我个人而言，我认为它很好吃。 因为蒸得更甜，所以淀粉和蛋白质等其他营养物质的损失较少。 如果煮熟的玉米和太多的水混合在一起，就会显得稍微稀释了其中的营养成分，味道就不会那么好。

美味的烹饪。 我从来没吃过蒸玉米，从小就很喜欢煮玉米，煮熟的玉米很香，玉米水可以喝。

这要看个人口味，我比较喜欢蒸的吃，感觉蒸的玉米味道会更甜更嫩; 反观煮熟的玉米就没那么甜了，拿着吃的时候特别水汪汪的，很麻烦。

玉米蒸熟了，味道鲜美。

因为玉米是蒸的，所以玉米成熟后会更甜。 如果玉米蒸熟，玉米中的糖可以留在玉米井中，不会有损失，所以吃的时候，蒸好的玉米会更甜。

在选择玉米时，如果觉得玉米秸秆比较多，买的时候可以少选一些，但不要一点都没有。 因为玉米里面有一点秸秆，所以蔬菜风格很正常。

玉米蒸熟后味道鲜美，但要看个人喜好。

蒸玉米可以保留玉米的大部分营养成分，煮熟后会损失更多的营养成分，煮熟后又嫩又甜。 蒸玉米热水和冷水就可以了，效果不大，煮玉米一定要用冷水，热水会造成玉米吃起来这个不嫩，而且甜味会比较淡，玉米从冷水开始煮，慢慢加热均匀，会让玉米更美味，吃起来更细腻。

熬粥的时候，把玉米切成小段，在粥里煮，不仅玉米好吃，而且很好吃，我就是这样做的，你可以试试。

做饭就好了，做饭的时候不要放太多水，差不多够了，然后煮到水干了，会很甜，然后再煮。

它还将提高淀粉在水中的吸收，使其更容易消化和烹饪！

煮熟后味道更好，玉米更嫩多汁，蒸干吃，但味道略硬 有些人喜欢这样吃，所以要看个人喜好 换句话说，我最喜欢的食物是烤的，烤好的糊涂上辣椒酱，撒上孜然