我是个男孩，我快20岁了，我爸爸175高，我妈妈现在162，我现在才165，平时该吃饭了

可能是由于身体素质差，无法吸收营养，或者体内有寄生虫在挤压你的营养，或者如果两者都不是，则可能是遗传问题。

不，12岁还很小，我上学的时候就发现了一个问题，一般男生从初一到二年级都不是很高，到了初中三年级就开始不知不觉地慢慢长大了，到了高中的快速成长,,,班上大部分男生都是这样的。。。虽然父母的身高受遗传因素的影响有点小，但也不是绝对的，父母个子不高的人还是那么多，而且比父母高很多。

在25岁左右，骨骼不会完全停止生长，而是处于缓慢的生长期。

我会去找你。

1.运动对长高肯定是有好处的，只要注意两点：不负重，不受伤。

2.多吃高钙食物，不要相信那些补钙药，吃一些鳗鱼、甲鱼、豆类、奶类鱼也可以。

3.睡眠 睡眠比吃饭更重要，每天至少要睡8个小时，最好是10个小时，锻炼方法。

1.跳远：站立或跑步跳远。

2 仰卧：（两端均向上）。

3.拉背：坐在垫子上，双腿向前伸展，双脚并拢站立，在身前尽量高地尝试躯干。

5 悬垂：在单杠或自制的自制悬臂上。

我记得我曾经找到一个很好的锻炼方式，但它是给女孩的，我不知道它去了哪里...... 我希望你也能长高，但说实话，不多。

6次羽毛球扣球和排球扣球。

如果你是男孩，你仍然可以成长，但如果你是女孩，这可能有点困难。 170可能行不通，你可以去做引体向上，多喝牛奶，多运动，但这些最好从小就做。

不太可能长到170cm，所以你以后应该加强锻炼！

首先，男性在 25 岁时停止增加身高。 对于女性来说，它是 23 岁。

一般来说，男性和女性在16-20岁之后会开始非常缓慢地生长。

1。如果你想增加身高，请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时睡觉时你的腿可能会踢，那是成长的预兆。

2.在饮食方面，你可以选择牛奶作为饮料，我建议脱脂或低脂牛奶，因为害怕变胖。 好处是补钙，晚上喝一些治疗失眠也可以改善睡眠。 建议食用高蛋白肉类。 当然，营养平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在阳光下，骨头似乎像植物。 享受阳光的水分对身高有一定的影响。

4.运动。 需要跳跃的运动是首选。

例如，在篮球比赛中，每隔一天，一个人的关节中就会有一种物质。 经过一天的磨合后，它会被消耗掉，并通过运动将这种消耗降到最低。 这使得它在睡眠期间被牢牢地吸收到骨骼中。

这就是为什么有些人问为什么他们早上比晚上高。

此外，一半的身高是由某些遗传因素引起的。 当然，其中一半是你自己的。

最后，希望大家不要太看重身高，不要因为身材矮而自卑。 如果你必须建立你的自信，如果你在身高上没有优势，那就与其他优势进行比较。 你会发现你拥有的不仅仅是你的身高。

你是你父母的孩子，你不可能捡到的吗？

虽然遗传因素在个体身高的发展中起作用，但也有饮食和运动等外部因素。 如果你注意提高你的营养水平和锻炼，你仍然可以长高。 而且你现在才15岁，很有前途。

大概左右，它肯定会比你的父母高，但要长高还是要靠营养和遗传的，你不应该长到这个地步。

仅根据计算，它大约是 172。

如果想知道自己还能长多少，建议去医院做个骨龄测试，放心不疼，就像拍X光片一样，多喝牛奶，多做运动，多吃鸡蛋和谷物对身高有好处 祝你长高*——

你是一个男人，也是一个女人。 它没有介绍...

发育期过后，你已经成年了，不会长高。

在生长期之后不可能长得很长。

是你自己的兄弟吗？ 它不应该再这样了。

20岁生长期基本结束，有异常特长。 我有一个高中同学，他在高二时开始上升，但他似乎不是很健康。

如果你在学习，你应该能够成长，如果你在放学后开始做繁重的体力劳动，你就不必考虑长大了。

不应该，也不会在 18 岁之后。

基本上没指望了，我也挺矮的，矮就是很辛苦，我小时候营养不好，没有在合适的时间得到足够的营养。

是的，可以买点补钙吃，男人一般都发育到25岁，别怕......

多晒太阳，多锻炼身体。 多吃高钙的食物。

这可能与遗传有关，当然，你可以通过自己的努力长高。

多运动很重要！！ 通常打更多的球，然后挂在单杠上伸展身体，尝试跳得更多。

但也要注意睡眠，适当的运动，充足的睡眠，清洁自己，相信你能做到！

这并不着急，也要保持乐观的心情，如果你每天都为你的身高而苦恼，也会影响你的身高。

比如，因为烦恼而担心脱发，因为烦恼而脱发，就是恶性循环！

有些人也属于后长，比如我18岁才开始长大，呵呵，现在我也身高1.8米了。

刻意吃点海鲜（不要多吃，不卫生），多喝牛奶！

可以在衣服上多穿休闲的衣服，既能保护身材，又能舒适穿起来！

说到身高问题，我是这样解决的，希望大家满意！！

孩子绝望了...... 咨询医生...

如果你能继续长高，你应该正确饮食，运动和休息。

只要你坚持每天打篮球，其实你还处于一种精神状态 高度不能着急 你要放松 不要有太多不良的行为习惯 比如sy会伤害身体 睡眠也是一个重要因素 确保你每天睡8小时左右 早晚喝一瓶牛奶 最好在中午补充一些营养下午下课最好打篮球 星期天早上起床打篮球 能做到这一点就完美了 这是我总结的方式 绝对不是复制品 是不是在生长期 你每天都想测量一下 是不是很吵 我想每天长长一点 这段时间， 最好不要焦虑 真的，如果你每天都测量它。我告诉我，有时我醒来并测量它，我很高兴发现它高了一点。 然后下午，我又去测量了一下，发现又短了，很失望。

它会影响情绪，不利于长高。 我告诉了我这段经历......有时候量很高，别包起来睡了，下次再量，变矮心理不平衡，这是真的，所以尽量不要量，让自己心情好，多运动，让身高自然增长 也许下次在学校量身高的时候， 你会发现你长高了很多......

一句话。 多运动，补充营养，多吃，不让自己饿肚子，不熬夜。 生活规律就是不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是高大的法宝 良好的心态绝对对自己的成长非常有益......

如果你是19岁以后的朋友，你应该多注意自己的饮食，不要熬夜，尽量远离烟酒，总之，这个时候，只要你多依靠运动，我还是这样做的，我只建议打篮球。 如果是父母的身高差不多。 你会发现，经常打篮球的孩子肯定比不喜欢运动的孩子更高、更活泼、更聪明

以上是我自己的总结。 这绝对是基于经验，请不要复制它。