七八个月大的宝宝吃什么最好

辅食育儿电子书。

早期教育只有两个词：指导。 父母应该做他们应该做的事，至于孩子，只要父母付钱，孩子就会给你答案。 顺其自然，永远不要刻意。

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一般来说，当宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有咀嚼能力，同时舌头也具有搅拌食物的功能，饮食越来越显示出个人喜好，对喂养有一定的要求。

蛋卷酥脆可口，营养丰富，宝宝7个月大的时候，可以适当给宝宝一些蛋卷，可以有效培养宝宝的咀嚼能力，为宝宝补充一定的营养。 但是，蛋卷在吃的时候一时半会儿不能融化，所以家长在喂食的时候要把蛋卷做成小块，以免呛到宝宝，影响消化。 同时，巧克力的包裹尽量少，巧克力比较甜，一是怕吃得太多，影响食欲，对宝宝的牙齿不好，二是巧克力里有可可等添加剂，会影响钙的吸收。

家长可以选择专门为宝宝制作的蛋卷使用。

现在买宝宝蛋卷很方便，电商平台可以买到仿品判断。

值得选择和注意的是：1、看是否有不良添加剂; 2、看平台，资质是否齐全，是否有可追溯机制，售后服务有保障。

八个月大的婴儿食品食谱，可咀嚼较软的食物。

一般来说，8个月大的宝宝已经开始萌牙了，辅食可以从细到粗，从软到硬，从泥到碎，这样可以更好地帮助宝宝练习咀嚼和萌牙。

补充食品配方有：比较软的米粥、红肉末（如瘦猪肉和牛肉等，含铁量较好）、各种蔬菜碎蔬菜（南瓜、土豆、青菜叶等）、鱼泥（鳕鱼、黄鱼等）、豆腐、各种水果（葡萄、石榴等小水果除外，以防误吸）。

建议：八个月大的宝宝在添加辅食时，建议妈妈要保证宝宝的辅食多样化，营养均衡，每天可以适量吃一些新鲜水果，如香蕉、苹果、草莓、猕猴桃等，这样可以及时补充宝宝身体所需的维生素，同时培养宝宝养成良好的饮食习惯。

豆腐粥

材料：米饭1 6碗，肉汤1 2杯，豆腐1 10块，盐少许。

方法：

1.将豆腐切成小块。

2.将米饭、肉汤和豆腐加入锅中，一起煮。

3.浓稠时加入适量盐调味。

鸡蛋粥

材料：鸡蛋1个2个，胡萝卜1个5个，菠菜1个，米饭1个4碗，肉汤1个2杯，盐少许。

方法：

1.将胡萝卜和菠菜炖，切碎。

2.将米饭、肉汤、切碎的胡萝卜和菠菜倒入锅中，一起煮。

3.煮沸后，加入捣碎的鸡蛋面糊搅拌，加盐调味。

蔬菜、鱼、肉和粥

材料：白鱼30克，胡萝卜1 5根，海带清汤1 2杯，萝卜20克，一些酱油，米饭1 4碗。

方法：

1.去掉鱼骨，将鱼炖并捣碎。

2.用砧板擦拭萝卜和胡萝卜。

3.将米饭、海带清汤、鱼和蔬菜倒入锅中，一起煮。

4.浓稠时，加入酱油调味。

苹果奶酪

配料：苹果、甜奶酪、面粉、糖、橄榄油调味。

方法：

1.将苹果洗净去皮，切成厚片，用淡盐水浸泡。

2.在面粉中加入甜奶酪和糖，加水搅拌成稀糊状。

3.从锅中取出油，将苹果片裹在均匀的东碧薄面糊中，在锅中煎炸，取出，用微波炉加热2分钟，使里面的苹果成熟。

木瓜炖白木耳

配料：青木瓜、白木耳适量、冰糖适量。

做法：将木瓜的种子洗净去去，放入碗中，放入压碎的白木耳，将冰糖撒在白木耳上，用大火蒸熟。

功效：帮助宝宝消化和吸收。

宝宝一般可以在4、6个月大时添加辅食，4个月大的宝宝在开始添加辅食时，主要是吞咽，可以少加辅食，4个月大的宝宝可以添加食物，蛋黄、蔬菜汁、果汁、米粉，给宝宝添加辅食时，要从同样开始， 以此类推宝宝适应了，除了其他，在宝宝身上添加辅食，给宝宝从少到多，从薄到浓。但是，辅食再好，也代替不了奶粉。 奶粉的营养对于宝宝的正常发育是不可缺少的。

当然，奶粉应该是适合宝宝的，适合宝宝的奶粉首先是没有便秘，没有腹泻，体重和身高正常生长等指标，宝宝睡得香，食欲正常。 然后是婴儿没有呼吸，眼部粪便少，没有皮疹。 二是越接近母乳的成分越好。

然后是DHA，它具有很高的灵敏度，但不会太多。 儿子半年后才开始添加辅食，因为他喝的薛贝尔奶粉营养均衡，营养全面，尤其是其中所含的优质DHA和牛磺酸，有助于视力和中枢神经系统的发育。

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8个月大的宝宝可以吃鸡蛋、粥和蔬菜、水果、肉末等辅食。

1.鸡蛋：8个月大的宝宝的肠胃消化功能逐渐增强，鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、钙质等营养物质，可以补充身体日常的营养，所以可以作为宝宝的补充食品，蛋羹或煮鸡蛋、炒鸡蛋等烹调方法都可以，但要注意少盐少油。

2、粥食：可以多喝小米粥、八宝粥等容易消化的食物，不会增加胃肠道负担，还可以为身体补充能量，促进宝宝利宝的生长发育。

3、蔬菜：蔬菜中含有大量的膳食纤维、微量元素和矿物质，可以达到补充身体营养的效果，也可以制成蔬菜泥，可以促进胃肠道的消化吸收。

4.水果：水果中维生素和微观状态元素的含量比较高，所以可以吃一些苹果、香蕉、猕猴桃等水果，为身体增加营养。

5、肉末：8个月大的宝宝的生长发育速度会比较快，对营养的需求会比较多，因此，也可以适量吃一些肉末，比如羊肉末、鸡肉末、猪肉末、牛肉末等，可以补充身体蛋白质、氨基酸、微量元素等物质。

同时，8个月大的宝宝可能会萌出乳牙，可以吃一些固体食物，如饼干或馒头，可以促进乳牙的发育和运动咀嚼能力。