户外使用的防晒霜的SPF值应该是多少？

如果你夏天在户外，你已经有黄褐斑，或者容易晒伤的人，你应该使用SPF50，PA+++ 如果你在户外呆的时间很短，那么你可以做一般的防晒霜，SPF30，PA+++。

如果你长时间在户外，你必须使用SPE50+，如果你长时间不在户外，你可以使用25+、20+、30+，我在上学的路上用它，它是25+，不是SPF越高越好，这取决于你的实际情况。

对于户外使用，它分为长时间暴露在阳光下或长时间进行户外活动或正常的户外活动。

第一种是使用防晒系数高的SPF50 同时拥有PA++或PA+++防晒霜很重要，中间可以选择SPF35 -40 几乎也有PA+++ 后者是普通的SPF30就够了，因为我特别注意防晒 PA指的是紫外线防护 如果你没有PA值的防晒霜， 不选，如果不防紫外线，防晒霜会打大折扣，我推荐兰芝防晒霜 它很好用 什么类型，指标都有可以满足不同种类的需求。

去沙漠50+，通常30+左右就可以了。

对于户外活动，建议使用 SPF 为 20 左右的防晒霜。 当您在高原的烈日下活动或在海滩游泳时，建议使用 SPF 30 防晒霜。 在户外游泳时，建议选择防水防晒护肤品，但除了游泳外，防水防晒护肤品也应谨慎使用。

虽然SPF是防晒的重要指标，但并不意味着SPF值越高，防护越强。 防晒霜用不了多久，SPF越高，添加的化学防晒霜就越多，而且这种防晒霜有腐蚀性，添加的越多，腐蚀性就越强。 过多的防晒霜也很容易渗入**，引起过敏和其他问题。

例如，SPF15 有 93% 的保护，而 SPF34 只有 79% 的保护，但 SPF 值越大，其渗透性越差，会阻碍**的正常分泌和呼吸。

如果你夏天在户外，你已经有黄褐斑，或者容易晒伤的人，你应该使用SPF50，PA+++ 如果你在户外呆的时间很短，那么你可以做一般的防晒霜，SPF30，PA+++。

不经常在户外活动的人和喜欢清爽和低过敏性防晒霜的人应该使用 SPF 为 8-15 的防晒霜，可以涂抹在不容易暴露在阳光下的手臂内侧、上颈部和大腿内侧。

SPF防晒系数值适合大家，低档防晒产品的SPF指数为SPF2 6，中级为SPF6 8，高级防晒产品为SPF8 12，SPF值在12 30范围内为高强度或超高强度防晒产品，SPF值高于30， 而减去标准差后，仍大于30，最高SPF30+只能标，不能标实值。

假设紫外线的强度不随时间变化，在阳光下晒20分钟后会变红，而使用SPF30防晒霜时，则意味着它可以延长15倍，也就是说，直到450分钟才会变红。

春季震颤产品的防晒产品选择应考虑SPF和PA两个指标。 让我们谈谈不应该超过多少防晒霜SPF值？

01 防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是衡量防晒霜在阳光下保护UVB免受UVB伤害的能力的指标，表明防晒产品可以发挥的防晒效果。

02 防晒霜可以减少到达**的紫外线量。 SPF越高，防晒效果越好，但SPF再高，也阻挡不了100UVB，阻挡功能与数字的倍数成正比。

03 为了抵抗紫外线，防晒霜通常含有美沙拉嗪过滤剂或二苯甲酮、二氧化钛、氧化锌等物质，有时还含有维生素A、维生素C和维生素E等美白抗氧化剂。

04 日常生活工作：SPF指数15，Pa+就足够了。 旅游、运动激烈：

SPF超过30、PA++或更高的防晒产品也必须防水。 敏感**mm尽量避免选择高指数，SPF15已经OK了，必须通过持续补充来强化，以提高皮肤的屏障肌肉能量。