天天看电脑眼睛不舒服怎么办

每两个小时滴几滴眼药水，凉爽的那种，最好是对眼睛有益的眼药水。 它可以在医院买到，而且价格不贵。 还必须进行眼保健操。

我也每天都看电脑。 然后，每隔一段时间最好眺望远方，或者稍微眯一下眼睛，这样眼睛会好多了 试试看。

期间注意休息。 每隔一两个小时，我就会离开电脑，去别的地方。 例如，去厕所倒一杯水。

抽烟（不建议这样做，对身体有害）等等。 注意经常眨眼以保持眼睛湿润。 如果你觉得眼睛干涩，可以考虑购买人工泪液来滋润眼睛。

由于你在工作中一直面对电脑，所以下班后尽量不要再碰电脑。 参加户外活动和体育活动。

长时间看电脑是很多现代人都会遇到的问题，人们在面对眼睛疲劳时总是很不舒服和迷茫。 其实有很多方法可以帮助大家缓解长时间看电脑带来的眼睛不适。 因此，您可以在生活中很好地学习和理解，从而可以使用适当的方法来保护您的眼睛。

那么可以做些什么来缓解长时间看电脑的问题呢？

1.饮食调节。 如果你经常需要长时间使用眼睛，最好在生活中多注意自己的个人饮食习惯，多吃一些可以补充维生素A的食物，维生素A是眼睛功能的重要维生素，可以帮助长期使用眼睛的人减少眼睛不适。 因此，我们在日常生活中要多加注意，减少眼睛对我们正常生活的影响。

2.滴眼药水。 使用眼药水可以帮助患者减轻身体不适，缓解眼睛疲劳，这对于长时间使用电脑的人来说是一种极大的缓解。 因此，您不妨选择一款适合您生活的眼药水，以帮助您缓解眼睛不适。

3.多喝水。 多喝水可以帮助眼睛及时补充水分，减少身体不适。 因此，不妨多关注身体在生活中的实际情况，通过个人需求及时补充水分。

4.学会合理休息。 在生活中休息可以帮助您变得更健康，并且是缓解眼睛疲劳的最简单，最有效的方法。

最后，希望长期看电脑的知识能帮助你减少伤害，长时间使用电脑对人体没有好处，甚至会影响其他器官的健康，所以你不妨在生活中学习和了解，让身体在良好的环境中得到调整，减少身体不适的机会。 衷心希望大家能够摆脱长时间看电脑后眼睛疲劳的问题。

看手机、电脑、电视等电子产品时间过长，或近距离看眼睛时间过长、熬夜等不良习惯，会导致视力模糊、干燥、疼痛，甚至出现头晕、头痛、恶心等视觉疲劳症状。 首先，要远离电子产品，让眼睛休息放松，也可以闭上眼睛或跳远。 也可以选择参加户外活动、热敷、按摩、眼保健操，养成良好的眼习惯，工作40至50分钟后休息15分钟，也可以涂一些抗疲劳滴眼液**。

我觉得你总结得很好，我看电脑很久了，眼睛不舒服，就是这些原因造成的。 平时多吃富含维生素的蔬菜，长时间使用电脑，降低护眼液，用蒸汽眼膜保养。

如果你的眼睛在看电脑时不舒服，你就是过度使用你的眼睛，所以你可以滴一些眼药水。 这两天，我会看一些电脑或者少挥动手机，两天后我会自动回复，所以不用担心他。

长时间看手机和电脑肯定会让人眼睛不舒服！ 因此，要养成良好的眼习惯，半小时后，您应该多走动并看看窗外。

如果使用电脑时间过长，容易引起眼睛干涩酸痛，可以买一些清凉的眼药水，眼睛不舒服的时候，可以适当缓解一下，滴两滴眼药水。

首先，您可以休息一会儿，看看远处和绿色植物。

第二，眼保健操，第三，眼部化妆水。

看电脑时间过长，眼睛不舒服怎么办？ 就是眼睛太累了，赶紧休息一下，一般我们一个小时都不能看电脑。

如果超过一个小时，将对眼睛有害。

最好再看半个小时，再做眼保健操或休息一下，看看远方，这没关系。

如果看电脑时间过长，眼睛会不舒服，但一看时间，就会看远处的风景。

可以暂时点1-2滴人工泪液，但不要长时间涂抹，因为很多人工泪液都含有防腐剂，即使有些人工泪液不含防腐剂，经常使用也会影响眼睛的生理状况，人工泪液不宜频繁使用，更不要形成依赖性，也不要使用其他类型的眼药来缓解眼睛疲劳;

除了眼科药物，还可以做眼保健操来放松眼部肌肉，缓解眼部酸痛的症状，也可以闭上眼睛休息几分钟，也可以眺望远方放松眼部肌肉，还可以坚持做热敷来缓解疼痛。

很有可能是因为电脑综合症，眼睛比较干涩，眼前有飞虫的感觉，建议大家先去做检查，必要时再用眼药水。

长时间盯着电脑可能会导致眼睛疲劳，因此建议您不要长时间使用电脑。

看电脑时间过长，眼睛不舒服怎么办？ 如果是这种情况，您应该在看电脑之间休息一下。

休息一下。

用热毛巾擦拭。

平时少看电脑，多休息。

我和你一样，每天都要面对电脑，我有一些自己的总结和掌握的经验，拿出来分享给你，希望大家都照顾好自己的眼睛！！

1 使用电脑一个小时后，一定要站起来，除了让眼睛停止看屏幕，这对颈椎和手关节、手臂和肩膀都有好处，做一些简单的伸展运动，然后，非常重要的是，看向窗外，多远你能看到多远！

2 使用眼药水，一日3次，缓解眼部疲劳！

3 每天早晚各做一次眼保健操！

4 每月吃2-3次羊肝或猪肝，多吃对眼睛有益的东西，绿色蔬菜和水果当然是首选！！

5 多喝水！

6 每天至少睡8个小时，你每天在电脑前花了那么多时间，你的眼睛有多累，就算不看电脑，你还在用眼睛！ 所以，睡觉，让它充分休息的最佳时间，一定要留给眼睛，而且睡眠一定要充足！！

7 做上、下、左、右、四个方向的眼球运动，用力转动眼睛。

8 仔细洗脸，尤其是眼睛周围！

这是我自己的实践经验！ 希望它能给你的眼睛带来健康

资源。

最好买一些眼药水，久了再闭上眼睛休息。

长时间看电脑后如何缓解眼睛酸痛？

暂时远离电子产品，或在使用电子产品一小时后看看远处或绿色植被。

再画一双眼睛看，这样另一双眼睛就可以休息了。

那就不要长时间看电脑，看一会儿，休息一下。

如果你整天不在电脑前工作，那么你已经知道原因了，如果知道了原因，你是不是怕自己解决不了？ 从电脑前休息10分钟，休息一个小时，离开桌椅活动肌肉，打开窗户，眺望远方几分钟，这对眼睛有好处。

经常使用对眼睛有维持作用的眼药水。

正确的解决方案！ 等我休息的时候再看。 不要谈论这种问题。 任何人长时间看电脑都会感到不舒服，眼睛干涩，然后头晕目眩。 电脑有辐射，看久了当然受不了。