生活中的常识是什么？ 拜托，3Q

1.早上多吃水果。

水果中含有大量的微量元素，碳水化合物、纤维素、有机酸、果胶和维生素也非常丰富，可以促进食物的消化，有软化血管的作用，还可以增强心肌的功能，预防高血压和高胆固醇。

2.在空调房工作时要多喝水。

长时间呆在空调房或有暖气的房间里会降低室内湿度，容易造成干燥和脱皮。

3.多吃有美感的食物。

平时可以多吃核桃、柠檬、柑橘类水果和芝麻等，这样可以使**更加美白，还具有抗皱的作用。 要控制盐脂的摄入，尽量不抽烟不喝酒，不能熬夜，多吃蔬菜和水果，不仅能延缓衰老，还能淡化脸上的皱纹，让**保持一定的光洁度。

4.在温水中加入一些醋。

晚上洗脸时，可以在水中加入适量的醋，也可以直接用5：1的醋和甘油擦拭，这样可以使它更加细腻。 用250毫升陈醋和350毫升温水洗头，可以缓解头皮瘙痒和脱发的症状。

5.洗澡前应该喝一杯水。

洗澡前应该喝一杯白开水，这样既能促进新陈代谢，又能让体内的组织细胞快速获取体液，这样才能处于滋润状态，防止干燥。

以上内容参考：人民网-女性日常护肤的6个小贴士 简单实用！

1.洗澡时，将沐浴露直接涂抹在身体上，特别难冲洗，怎么洗，好像洗不干净，沐浴露残留在沐浴露上，会伤害身体，甚至会引起瘙痒等过敏。 当我们使用沐浴露时，我们首先使用沐浴炸弹起泡，然后涂抹在身体上，这不仅节省了用量和清洁效果，而且提高了去污效果。

2.如果浴室发霉，用漂白剂倒在卫生纸上，将发霉的地方弄湿一天，第二天用卫生纸轻轻擦拭，即可清洁。

3.不要用热水解冻冷冻肉，用热水解冻会失去肉中的蛋白质，我们可以用冷水解冻或使其缓慢自然溶解。

4.如果微波炉四壁上的食物残渣没有立即擦拭，干燥后不容易清理，可以找个微波炉里可以使用的小碗，在碗里混合一汤匙小苏打粉和半杯醋， 加入半杯水，放入微波炉，高温加热六分钟，打开炉门，因为热水蒸汽软化了污垢，所以很容易擦拭。

5.此外，您可以用微波炉加热柠檬水3至4分钟，这样可以消除微波炉的异味。

6、砧板要用木头做，切肉的塑料砧板速度非常快，即使清洗得彻底，残留细菌的繁殖速度还是很快的。 木材具有天然的杀菌作用，木制砧板比较结实不易开裂，比较干净。

7、当衣服不小心沾上机车上的黑油时，用醋擦在污渍上，用洗洁精洗净，就会变得干净。

1.不要吃冷食，必须适当加热。

2.洗完头发后，一定要用吹风机吹干。

是的。 从童年到成年，我们都听说过我们的长辈如何根据他们的经验处理某些事情。 最熟悉的是，如果你摔断了腿，那就买一些肉和骨头炖喝。

这首优美的歌的名字是吃骨头补骨头。 然后。 直到我们上学，我们才知道。

这种行为已被证明对骨骼没有帮助**，通过喝骨头汤。 我听说过的关于“旧方式”的其他错误如下：

首先，用纸巾擦拭镜子。

虽然用纸巾擦拭镜子看似方便，但不能擦干净，还会在上面留下少量的绒毛痕迹，既浪费时间，也浪费纸巾，其实把镜子擦干净还是很容易的，我们可以选择把剩下的牛奶倒在干净的棉布上， 或用棉布蘸少许酒或稀释的酒精，再擦拭，即可将镜子擦拭干净。

其次，从上到下梳理头发。

大多数人都有这样的习惯，在梳头的时候，都是从上到下梳理的，但是这种手术的后果是让头发遭受更多的损伤和损伤，也会导致更多的打结，所以为了避免这种情况，应该先梳理发梢， 这样就柔软了，再选择梳理头发的顶部，虽然这个操作会比较费时间，但从保护头发的角度来看，还是很有帮助的。

第三，只用洗涤液清洁木制砧板。

相信很多人在清洗木砧板的时候都会选择使用洗涤液，涂抹后再冲洗，因为这是正确的选择，但实际上木制砧板的表面还是会留下多余的污垢和有害细菌，如果真的想清理的话，可以选择在砧板上加盐或者柠檬， 因为它们具有杀菌和去除污垢的作用，所以不妨在家尝试一下。

以下是一些常识：

1.紧急情况下尺子手指下的急救知识：学习基本的急救技能，如心肺复苏术、止血、处理烧伤等。 这些技能可以在紧急情况下挽救生命。

2.火灾逃生：了解家庭和工作场所的火灾逃生计划，了解最近的安全出口和灭火器的位置。 发生火灾时，请保持冷静并迅速撤离。

3.自然灾害准备：根据您所在地区的自然灾害风险制定应急计划。 准备好应急物资，包括食物、水、药品、手电筒等。

4.健康饮食：保持均衡饮食，摄入足够的营养。 避免过量摄入盐、糖和饱和脂肪。

5.良好的卫生习惯：保持良好的个人卫生习惯，例如勤洗手和保持环境清洁，有助于防止疾病传播。

6.节约能源：节能措施，例如关掉不必要的电器，使用高效的电器和灯具，可以帮助减少能源消耗和节省资金。

7.财务管理：学会合理管理个人财务，制定预算计划，储蓄和投资，确保经济稳定。

8.交通安全：遵守交通规则，包括系好安全带、不酒后驾车、不超速等，确保自己和他人的安全。

9.网络安全：保护个人隐私和信息安全，使用强密码，不随意泄露个人信息，警惕网络诈骗。

10.心理健康：关注自己的心理健康，学会应对压力和情绪管理，寻求支持和帮助，保持积极的心态。

这些是一些常见的生活技巧，希望对您有所帮助。

以下是我认为很重要的一些常见事实：

1.保持良好的卫生习惯。 洗手、刷牙、洗澡等是可以预防疾病和感染的基本卫生习惯。 此外，定期清洁家庭环境也很重要。

2.健康饮食。 均衡饮食，适量摄入各种营养素，避免暴饮暴食和垃圾食品等不健康的饮食习惯，有助于保持身体健康。

3.学会管理你的时间。 合理规划时间并充分利用时间可以提高工作效率和生活质量。

4.学会管理你的钱。 理性消费、储蓄、投资都是理财的重要方面，可以帮助人们实现财务自由和稳定。

5.学会沟通。 良好的沟通技巧可以帮助人们更好地与他人沟通，解决问题，并建立良好的人际关系。

6.学会保护自己。 学会在面对危险时保护自己，例如学习一些自卫技巧或紧急情况下的逃生技巧。

7.学会尊重他人。 尊重他人的意见、文化、信仰等，可以促进社会和谐和个人成长。

8.学会爱护环境。 保护环境是每个人的责任，在日常生活中也可以做到，比如节约用水、减少浪费等。

以上只是一些基本的常识，当然还有很多其他方面需要学习和掌握。 希望大家都能关注自己的质量提升，做一个负责任的人。

1.如何正确洗手？

洗手是防止疾病传播的重要措施，但你知道如何正确洗手吗？ 首先，用流水弄湿双手，然后涂抹适量肥皂，揉搓双手至少20秒，尤其是手指、指间、指甲周围等部位应仔细擦洗，最后用流水冲洗干净，并用纸巾或吹风机擦干。

如何正确佩戴口罩？

在大流行期间，口罩对于防止病毒传播至关重要。 但是很多人在戴口罩方面做得不对。 首先，选择适合自己脸型的口罩，将口罩戴在嘴巴、鼻子和下巴上，尽量贴合脸部，然后用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸，最后摘下口罩时避免用手触摸口罩表面。

3.如何正确储存食物？

储存食物时，要注意保持食物的新鲜度，防止细菌滋生。 首先，尽快将新鲜食材放入冰箱，冰箱温度应控制在4°C左右，以免食物变质。 其次，熟食应尽快放入密封盒中，以免细菌滋生。

最后，食物在储存时应进行分类，以避免异味。

健康习惯：如保持均衡饮食、适度运动、充足睡眠、勤洗手等。

烹饪和食物安全：例如基本的烹饪技术、食物的储存和处理、食物中的营养成分等。

个人理财和理财：如预算管理、财务规划、储蓄、投资基础等。

环境保护和可持续发展：如节能、减少废物、环保生活方式等。

社交礼仪与沟通技巧：如公共行为规范、基本沟通技巧、人际关系管理等。

家家与腐朽生活：如居家安全、居家清洁与维护、亲情建成等。

健康心理与情绪管理：如压力管理、情绪调节、积极心态培养等。

<><1.化妆时，先将微湿的化妆海绵放入冰箱，几分钟后用粉底将冰凉的海绵拍在皮肤上，会觉得皮肤格外清爽，妆容也显得格外清爽;

2、画眼线技巧：要画出一副精致的眼线，可以先将手和宽肘固定在桌子上，然后平放一面小镜子，这样眼睛就低头看着镜子，可以放心画眼线;

3、专家建议冬季多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红色食物，预防感冒; 每天喝一杯酸奶和一碗鸡汤，也有预防感冒的功效;

4、科学的毛巾消毒方法：用开水将毛巾煮沸约10分钟，然后用肥皂清洗，然后用水充分洗净，最后将毛巾折叠放入微波炉加热5分钟;

让你的笑容绽放的食物：芹菜、奶酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水; 经常食用这些食物可以消除口臭，防止饥饿，阻止蛀牙;

6.过多的头皮屑可以通过饮食来改善。 多吃水果、蔬菜、蜂蜜等碱性食物; 多吃含有维生素B2和B6的食物，如动物肝脏、肾脏、心脏、牛奶、蛋黄、小麦胚芽等;

7、枕头要有一定的弹性，但太结实就不好了，头部不断受到外力的弹性作用，容易产生肌肉疲劳和损伤。 比如弹簧枕、气枕等，就不能算是有利于建昌仿生的枕头;

<><1.在酒店洗衣服，洗完后铺在酒店浴巾或自己的毛巾上，卷起来拧干，脱水效果是徒手的两倍。

2.如果鞋边发黄，请用指甲油去除剂擦拭后再刷洗，最后用卫生纸包好，晾干后就和新鞋一模一样了！

3、将吸管穿过易拉罐拉环中间，拉动吸管头尾，将拉环拉开，适合没有钉子的人（这种方法也可以保护钉子。

4、将有黑点的铝制品浸泡在醋水混合物中，10分钟后取出清洗干净，洁净如新。

5.将新买的牛仔裤在浓盐中浸泡12小时，然后用清水清洗，这样再次洗涤时不会褪色。

6.购买羽绒服时，可以将羽绒服放在桌子上用手拍打，蓬松度越高，天鹅绒橡胶携带性越好，羽绒含量越多。

7.在衣领和袖口上涂上一些牙膏，用刷子轻轻刷洗，然后用清水冲洗以去除污渍。

8.要清除烤箱内的污垢，请在炉子还热的时候撒上盐，冷却后用湿海绵擦拭。