咖啡灌肠的副作用有哪些，咖啡灌肠排毒的危害

目前很多人都有咖啡灌肠，没听说过***，听说效果非常显著，对便秘很有效，减肚子，**也会好转。

但不要经常这样做，怕会影响胃肠的正常蠕动、消化和排便。

湖南湘雅医院中西医结合科主任医师、教授胡穗宇认为，长期使用这种方法作为保健手段是不可取的。 首先，从灌肠本身来看，它是一种医疗技术，而且是一种侵入性的医疗行为，可能会对人本身造成伤害，对于没有医学知识的人来说，自我手术是有一定风险的，如果手术做得不好，就会引起肠穿孔，肠道中的粪便等污染物流入腹腔， 它还会引起感染，甚至败血症。

如果不可能长时间使用咖啡灌肠来达到他们所说的效果，那只是一个噱头。 胡随雨继续解释道：“人体对营养物质的吸收主要是在胃和小肠，我们平时灌肠最多只能将药物填充到降结肠，结肠的功能不仅是储存粪便，还吸收部分水分和电解质， 至于咖啡中的那些成分，如咖啡因、烟酸、绿原酸、咖啡酸、单宁酸等，有多少能通过结肠直接吸收，在医学上还没有得到证实;直肠的功能只是储存粪便的器官，更别说吸收了，那些所谓的效果只是一个“美丽的谎言”。

此外，人体肠道中大约有2000种“肠道菌群”，对人体健康起着至关重要的作用，如帮助吸收营养、预防感染等，而结肠黏膜也是产生抗体IgA、维持人体正常免疫功能的重要场所，频繁灌肠不仅容易引起肠道“菌群失调”， 但也容易破坏肠粘膜。

那么，为什么倒咖啡后会出现渴望呢？ “那是因为大肠吸收了一些水分，当肠道水分增加时，它自然会有排便的冲动。 最后，胡随雨提醒，现在所谓的“灌肠液”是多种多样的，但不管用什么样的灌洗，都只能是暂时的，如果长时间灌注，容易降低肠道敏感性，减慢肠道蠕动，影响食物的消化吸收，容易产生生理和心理依赖， 不是像他们说的那样没有依赖，我们在选择时一定不能盲目。

*来自食品合作伙伴网络。

咖啡灌肠的主要危害如下：

1、易引起肠穿孔。

肠壁很薄，灌肠操作不当，或用力过大，都会意外破坏肠壁，导致肠穿孔。 肠穿孔后，肠道中的粪便和细菌会流入腹腔并引起感染。

2.它会扰乱排便节律。

人体有自己相对固定的排便节律，经过规律频繁的灌肠后，肠道和肛周的肌肉已经适应了这种状态，还要继续冲洗，如果有一天灌肠突然停止，就会使便秘的症状更加严重。

3.引起水和电解质紊乱。

长期不当灌肠也会导致水和电解质失衡。 当你把咖啡倒进你的肠道时，你不仅会把咖啡和污垢排出来，还会把无机盐和水吸收到体内。

4.引起肠道菌群失衡。

肠道中大量的微生物在人体消化吸收、抵抗外来细菌等许多方面都起着极其重要的作用。 长期使用咖啡灌肠可能会导致肠道菌群失衡，从而损害肠道健康。

5.易患肠道疾病。

长期咖啡灌肠会破坏身体正常的微生态平衡。 此外，普通人不可能实现严格规范的灌肠，这大大增加了肠道感染的风险。 轻者可引起腹痛、腹泻等症状，严重者可对肠道造成不可逆的损害。

不要乱吃药！ 不要滥用药物！ 避免食用保健品。 “开正确的药”。

排毒不需要药物或费用。 健康应尽可能以饮食疗法为基础。

认识排毒的概念：中医认为体内多余的东西称为毒药。 西医没有"毒"名词。

疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各排毒通道畅通无阻，从而便于“内部清洁”。

这是排毒。 1.“住宿是万病之源”应多吃高纤维食物：粗粮、蔬菜和水果，可促进肠道蠕动，增加粪便量，软化粪便。 吃全麦片、玉米片、红薯、香蕉、蜂蜜、芋头、土豆和南瓜等。

它有很好的通便作用。 它可以清除肠道垃圾和毒素。

2.定期禁食1次午餐，持续1个月，只喝白开水，晚餐吃蔬菜水果，全谷物，玉米片或红薯，以促进体内毒素的排泄。

3.多喝水，促进肾脏排毒。

总结。 咖啡灌肠可以清洁肠道，对肠炎也有一定的**作用。 但是，一般不建议你经常服用咖啡灌肠剂，否则容易引起体内电解质失衡，可能会对你的肠壁造成一些损害。

咖啡灌肠的优点和缺点。

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咖啡灌肠可以清洁肠道，对肠炎也有一定的**作用。 但是，一般不建议你经常服用咖啡灌肠剂，否则容易引起体内电解质失衡，可能会对你的肠壁造成一些损害。