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匿名用户2024-01-25White Rabbit Milk Candy 每粒胶囊含有 20 卡路里（84 焦耳）。
食用糖分为3类：
1.方糖、冰糖、红糖、高热量：这 3 种糖都是由蔗糖制成的。
它是提取和制造的，热量高，食用后会导致血糖迅速升高，并且有糖尿病。
有三高的人最好尽量避免; 对于成年人来说，最好控制男性每天50克，女性每天控制37克。
2.红糖，富含矿物质：红糖是所有糖类中矿物质含量最高的，如钠、钾、钙、磷和维生素 E
等等，都比其他糖好，就像糙米一样。
同样是未经处理的产品。 然而，红糖的热量仍然很高，吃得太多仍然会导致热量摄入过多。
3.麦芽糖。
蜂蜜，低聚糖。
低热量：由于热量低于其他糖类，因此通常被视为保健品。 但是，如果您患有慢性疾病并想用这种类型的糖代替它，最好咨询专业的营养师。
在医生的建议下，它更安全。
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匿名用户2024-01-24糖类包括牛奶糖、水果糖等糖果，以下是一些糖果的卡路里。
牛奶糖的卡路里为 435 大卡（100 克）。
巧克力糖的卡路里为 416 大卡（100 克）。
水果糖的卡路里为 392 大卡（100 克）。
糖的主要功能是提供热能。 每克葡萄糖在人体内被氧化产生4千卡的能量，人体所需能量的70%左右由糖提供。 此外，糖是构成组织和保护肝功能的重要物质。
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匿名用户2024-01-231 颗牛奶糖（5 克）22 卡路里。
巧克力牛奶糖 20 卡路里。
巧克力软糖 100 克 428 卡路里。
Fujiya 牛奶糖 491 卡路里。
牛轧糖 20 克 160 卡路里。
Pocky Strawberry Bar 577 张卡片。
Pocky Chocolate Bar 577 张卡片。
麻子沙拉棒 476 卡路里。
咖啡 63 卡路里。
百味啤酒 142 卡路里。
乌龙茶 0 卡路里。
蔬菜汁 106 卡路里。
Kinyi Cola 10卡路里。
芬达 115 卡路里。
1盒全脂牛奶240cc，150卡路里。
1瓶低脂牛奶240cc，120卡路里。
1罐脱脂牛奶240cc，80卡路里。
一罐八宝粥（330毫升）280卡路里。
1 个鸡蛋布丁（100 克）112 卡路里。
蛋黄酥 1 2 片 100 卡路里。
1 shaqima 100 卡路里。
牛肉干 45 克 100 卡路里。
猪肉干，35克，100卡路里。
杏仁鱼 80g 438 卡路里。
杏仁果实 90 克，585 卡路里。
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匿名用户2024-01-22让我们看看什么样的糖。
1 颗牛奶糖（5 克）22 卡路里。
巧克力牛奶糖 20 卡路里。
巧克力软糖 100 克 428 卡路里。
Fujiya 牛奶糖 491 卡路里。
牛轧糖 20 克 160 卡路里。
Pocky Strawberry Bar 577 张卡片。
Pocky Chocolate Bar 577 张卡片。
麻子沙拉棒 476 卡路里。
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匿名用户2024-01-21巧克力牛奶糖 1 20 卡路里巧克力软糖 100 克 428 卡路里 富士牛奶糖 491 卡路里'1 颗牛奶糖（5 克）22 卡路里。
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匿名用户2024-01-20每100克白糖的热量约为400大卡，是一种高热量和高糖风味的食物。 摄入100克白糖的热量约占普通成年人保持健康的每日总热量摄入量的15%，不适合在**时食用。
白砂糖是食糖的一种，色泽白色，甜度纯正，甜度略低于红糖，含有蔗糖晶体的95%以上，白糖的碳水化合物含量为每100克99克，几乎没有脂肪和蛋白质，含有大量的钙， 磷、钾、镁等微量元素，适量食用对身体有益。
如何储存白糖：
1.储存糖的最佳容器是瓷罐或玻璃瓶，当糖在罐子里时，一定要关紧，防止空气进入。 然后将容器放在阴凉、通风的地方，不要让糖暴露在阳光下或靠近热物体。 最好将其冷藏在冰箱中。
2.在存放糖的场所，室内相对湿度不应超过70%，周围糖的储存环境不应低于0。 夏季的糖储存环境不宜高于35，温度过高会使糖融化。
3.在储存糖的容器旁边，不要存放容易蒸发水分或有难闻气味的食物。
以上内容指百科-白糖。
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匿名用户2024-01-19每 100 克糖的卡路里为 396 大卡。
白糖中含有糖分，糖是人体的主要营养物质之一，人体消耗要维持的热量是糖氧化后产生的，人体活动所需的能量中约有70%是由糖提供的。
适量摄入白糖有助于提高人体对钙的吸收，过多会阻碍钙的吸收。 冰糖养阴养阴，润肺止咳，对干咳、干咳无痰、带血痰有很好的辅助作用。 虽然红糖含有较多的杂质，但它很好地保留了营养成分。
具有活气、缓中、健脾食、补血破瘀等功效，还具有消寒止痛的作用。
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匿名用户2024-01-18亲爱的，白糖一般是蔗糖，没有区别。 白糖是一种高热量食物，每 100 克糖含有 400 卡路里的热量。 这种白糖主要从甘蔗和甜菜中提取。
从中医的角度来看，白糖平淡甘甜，有一定的清热醒脑、润肺止咳、缓解肺部急迫的作用，能缓解肺干引起的咳嗽，能缓解各种疼痛，对脾胃无力引起的胃胀消退有一定的作用。 而且在烹饪时，适量放一些糖，可以增强风味，促进食欲。
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匿名用户2024-01-17一碗米饭。 糖的热量比较高，一个糖的重量在5克左右，含有20卡路里左右，是一种高热量的食物。 主要成分是碳、氢和氧。
这种糖有很多种，包括单糖、低聚糖、共轭糖等。 它可以有效地为人体提供能量，为身体的新陈代谢提供必要的物质支持。 它对四肢的疲劳和酸痛有改善作用。
吃糖一般不会导致肥胖，只会增加血糖，所以不用担心肥胖。
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匿名用户2024-01-16糖的卡路里是 389 大卡。 每 100 克含 389 大卡，是一种高热量食物。 主要成分是碳、氢和氧。 这种糖有很多种，包括单糖、低聚糖、共轭糖等。
白砂糖是食糖的一种，色泽白色，甜度纯正，甜度略低于红糖，含有蔗糖晶体的95%以上，白糖的碳水化合物含量为每100克99克，几乎没有脂肪和蛋白质，含有大量的钙， 磷、钾、镁等微量元素，适量食用对身体有益。
它可以有效地为人体提供能量，为身体的新陈代谢提供必要的物质支持，改善疲劳和四肢酸痛，而且吃糖后一般不会引起肥胖，而只会增加血糖，所以不用担心肥胖。
关于正常的每日糖摄入量。
根据世界卫生组织的说法，为了预防疾病，白糖的每日摄入量应控制在25克左右。 对于肥胖指数（BMI）在正常范围内（低于该范围）的成年人，白糖的每日摄入量应控制在每天6茶匙（约25克）和总能量的5%以下，以预防疾病。
糖是受限制的，包括葡萄糖和果糖等单糖、蔗糖和麦芽糖等双糖，以及蜂蜜、糖浆、果汁和水果。
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匿名用户2024-01-151.“果糖属于碳水化合物，根据CHO的说法，100gCHO的卡路里是400kcal，1cal=，那么100g果糖的卡路里是1680kj”。
2. 果糖是最常见的戊糖之一。 它存在于蜂蜜、水果中，并与葡萄糖结合形成蔗糖供日常食用。 果糖含有6个碳原子，也是一种单糖，是葡萄糖的异构体，在水果的浆果汁和蜂蜜中大量处于游离状态，果糖也可与葡萄糖结合形成蔗糖。
3、果糖主要产于天然水果和谷物中，具有口感好、甜度高、升糖指数低、不易引起蛀牙等优点。 果糖的甜度是蔗糖的两倍，是所有天然糖中最甜的，因此在相同的甜度标准下，果糖的摄入量仅为蔗糖的一半。
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匿名用户2024-01-14通常吃的几种糖的卡路里。
白糖： 每 100 克 （kcal） 含 400 卡路里热量。
棉糖 396
冰糖 397
红堂 389
麦芽糖 331
什锦糖果。
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匿名用户2024-01-13白砂糖100克，含400大卡;
100克糖，含396卡路里;
100克冰糖，397大卡;
红堂 100g 含 389 大卡;
麦芽糖 100g，热量 331 kcal;
蜂蜜 100 克，含 321 大卡;
葡萄糖：100g，400大卡;
木糖醇 100g 含有 240 大卡;
红糖是将白糖与少量焦糖或糖蜜混合制成的，100克白糖是396大卡，蜂蜜是100克321大卡。
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匿名用户2024-01-1237卡路里，热量更高。
其他热量较高的食物：
1.花生酱，只要在面包上涂上一层精致的咸花生酱，就很容易给你192卡路里的热量，相当于晚上吃一碗白米饭。
2. 植物油，根据植物油的类型和您在沙拉中加入的量，每汤匙的热量范围为 50-80 卡路里。
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匿名用户2024-01-11一个方糖（25 克砂糖）含有 100 大卡。
糖摄入过量会导致蛀牙、肥胖、高脂血症等问题，WHO（世界卫生组织）强烈建议限制添加糖的摄入量，添加糖应低于总能量的10%，减少到总能量的5%会对健康有更多益处。
也就是说，对于普通成年人来说，按照每天摄入的2000大卡，必须低于50g，最好减少到25g。 然后，如果你**，总能量减少，糖摄入量减少。
例如，如果一个女孩的卡路里摄入量是 1300 大卡，那么她最好将糖控制在 1300*5% 4，即 16 克。 而一些店家卖的含糖3分的中杯奶茶的规格会是22g。
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匿名用户2024-01-101 颗牛奶糖（5 克）22 卡路里。
巧克力牛奶糖 20 卡路里。
巧克力软糖 100 克 428 卡路里。
Fujiya 牛奶糖 491 卡路里。
牛轧糖 20 克 160 卡路里。
Pocky Strawberry Bar 577 张卡片。
Pocky Chocolate Bar 577 张卡片。
麻子沙拉棒 476 卡路里。
咖啡 63 卡路里。
百味啤酒 142 卡路里。
乌龙茶 0 卡路里。
蔬菜汁 106 卡路里。
Kinyi Cola 10卡路里。
芬达 115 卡路里。
1盒全脂牛奶240cc，150卡路里。
1瓶低脂牛奶240cc，120卡路里。
1罐脱脂牛奶240cc，80卡路里。
一罐八宝粥（330毫升）280卡路里。
1 个鸡蛋布丁（100 克）112 卡路里。
蛋黄酥 1 2 片 100 卡路里。
1 shaqima 100 卡路里。
牛肉干 45 克 100 卡路里。
猪肉干，35克，100卡路里。
杏仁鱼 80g 438 卡路里。
杏仁果实 90 克，585 卡路里。
日常需求。 正常人的每日热量需求与他的体重有关。 每日卡路里摄入量与体重比之间的关系约为 1 千卡小时，即千焦小时。 因此，体重 50 公斤的成年人的每日热量需求如下：
所需卡路里 = 千焦耳 * 24 小时 * 50 公斤 = 千焦耳平均而言，每公斤体重，身体需要更多的卡路里。 一般来说，一个成年男性每天需要大约一百万焦耳的热量; 成年女性每天需要大约 100 万焦耳的卡路里。 小学生平均每天需要大约100万焦耳，是成年男性每天的最低卡路里需求。
中学生正在发育，因此他们需要燃烧更多的卡路里，男孩平均每天需要一百万焦耳，女孩需要。
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匿名用户2024-01-09看看什么样的糖，糖有多大，像平常的奶糖和麦芽糖平均每100克有三四百大卡热量。