我想戒掉呕吐！ 我真的控制不了，怎么办？！ 100

开始每天只吃一些粥和咸菜，以及牛奶、豆浆和液体食物。 不要吃太多。 你现在正在吐出惰性，喜欢性和反性。 如果相反，下次要忍住直接吞咽，慢慢换，每3天吐一次，每8天吐一次，慢慢来，加油！

俄罗斯和你一样，在同样的情况下，不说一日三餐，甚至吃四五六七顿饭，就算喝了两杯水，也要到喉咙吐出来。 就算不怎么吃，放进嘴里多多少，过一会儿也忍不住，控制不住，想吐到喉咙里。 我发现俄罗斯的食物量和以前越来越不一样了，只要吃两口米饭，我就觉得自己再也吃不下去了，所以现在我每天吃米饭当晚餐，量是一口，但我还是控制不住，扼住喉咙吐了出来， 然后最近我发现，我控制不住自己吃的欲望，也不觉得饿，不管吃什么，家里有什么零食，我都可以吃，只是为了吃。

我吃了它，然后把它吐到喉咙里，每天至少五次。 有时候俄罗斯这样想俄罗斯，整个人都很干涩。

你可以建议你说一些清淡的食物，比如蛋羹什么的，然后吃完饭后喝点白开水，试着想想你喝了什么，不吃什么，转移你的注意力，饿了吃什么，如果你不呕吐，坚持一个多星期， 然后尝试每天吃三餐。

拿起自己喜欢的食物，吃饱了就马上停下来，这样你就不愿意吐了。

你现在正常吗？ 我和你一样，不知道怎么改，现在各种疾病都出来了，我很苦恼。

比如：你现在控制了吗？

亲爱的，我不知道你现在是否还在呕吐。 让我告诉你我的解脱之路！

首先，下定决心，永远不要再呕吐。

第一周，想吃多少就吃多少，吃多少都不要吐，如果忍住，你会发现你的脸至少是圆的，体重又长了六斤左右。 每周六磅等于平均每天一磅。 第二周，三餐正常，我感觉好像没有那么强烈的胃口。

然后体重开始下降，奇怪的是，这周体重会减少大约四磅。 我自己的经历确实如此。 而且很自然，吃到一定程度就吃不了，不是那种吃不住的暴饮暴食。

然后你必须保持你的三餐正常，安排你最喜欢的食物在不同的日子享用，放松自己，如果你吃得太多，就锻炼身体。 然后试着和家人和朋友一起吃饭，控制自己，养成习惯。

停止呕吐一个月左右后，我开始出现背痛，这是因为食道开始自行愈合，之前呕吐对食道的伤害太大了，所以我继续正常进食，没有药物干预，会慢慢好转，晚上咳嗽，因为食道反流， 胃液会流到我的喉咙和眼睛，但没关系，症状会在我停止呕吐后三个月左右消失。

最重要的是，我祈求佛法的加持，向诸佛菩萨忏悔。 在我决定完全戒除呕吐的那一天，那是一个非常特别的日子，我带了几袋大米和面粉油到寺院，希望能报答我浪费给众生的食物，忏悔我的罪恶业力。 成功了。

后来，我接连送了好几次米粉，真是福气十足。 一年多过去了，我的体重和被呕吐折磨的时候差不多，但我不再被呕吐的魔鬼束缚，我吃得太多了，所以我吃得少，运动多，我很快就会减肥。

这并不难，只是前两周是最难的，因为你一下子体重长了很多，但身体很聪明，你吃了吐，故意饿死了它，它会一下子吸收很多，但当它吸收足够的时候，它会自己调整回平衡， 所以，好好对待她。那一刻不要太在意一两磅。

亲爱的，真的，我已经呕吐了两年了，我好害怕，每次都想最后一次，我真的很想再做一次，但是每次吃多了，我都觉得很不舒服，想吐，吃的时候吃不下来，怎么办......

这是一个坏习惯，会导致食道灼伤。

一种常见的方法是用手指按压舌根，然后触摸扁桃体，以引起反射和呕吐反应。 还有很多其他方法可以诱发呕吐，例如用双手挤压胃下方。 还有一些方法，例如用药物拍打背部的胃，这通常是在医院进行的。

呕吐是人类在自然界生存和进化过程中的一种自我保护反应，发生在吃了有毒物质、变质的食物、脑损伤之后，可以帮助身体排毒、减轻压力。 神志清醒的人可以通过呕吐排出体内的有毒物质，效果往往比洗胃更强。

呕吐后如何缓解不适 戒吐的方法有哪些。

问题 1：呕吐后如何缓解不适 戒吐的方法是什么 答案：呕吐后不适如何缓解 1.全麦面包 呕吐后，可以吃全麦面包来帮助修复胃部，因为全麦面包是一种非常容易消化的食物，而且不含糖分，所以修复胃部相对容易。

山后的胃肠应该受损，需要喝点热水来缓解胃部的不适。

很多人在**的时候会通过催吐来强迫自己吃的东西吐出来，以免被消化和堆积成脂肪。 事实上，呕吐不仅会伤害食道，还会伤害胃部，引起不适。 那么呕吐后的不适该如何缓解呢？

1.全麦面包 呕吐后可以吃全麦面包来帮助修复胃部，因为全麦面包是一种非常容易消化的食物，不含糖分，所以修复胃部相对容易。 呕吐后，胃肠应该会受损，吃全麦面包之前需要喝点热水缓解胃部的不适。

2.小米粥 小米粥有补胃的作用，小米有消化不良的作用，小米有缓解呕吐的作用，呕吐后呕吐的感觉一般还是有的，可以喝点小米粥帮忙和胃止吐**呕吐的感觉。 呕吐后应吃流质食物，以缓解胃部紧张，但不建议吃太多或太热的食物。

3.南瓜粥 南瓜有补胃、补胃的作用，南瓜含有大量的维生素和营养物质，是有胃病的朋友吃的蔬菜之一。 因此，呕吐后对胃的危害更大，喝南瓜粥可以缓解胃部不适，保护胃部，修复胃部。 你不仅需要南瓜来修复你的胃呕吐，而且如果你的胃不好，胃很脆弱，你应该多喝南瓜粥。

要想戒掉呕吐，首先要戒掉对呕吐的精神依赖，不要对自己的追求太偏执**，正常进食。 你可以从只吃一些容易消化的流质食物开始，如粥、牛奶、豆浆，并注意清淡饮食，吃完后喝一些白开水。 喝水时要分散注意力，什么都不吃，饿了一定要吃东西。

一周后，你可以慢慢尝试吃三餐。

首先，它会损害胃和食道，呕吐就是把胃里的食物和胃酸都吐出来，胃里的酸一旦通过食道，口腔就会一路流回去，会很有腐蚀性，最终会受伤。

另外，当想把肚子里的食物吐出来时，食道也承受着更大的压力，也会造成伤害，所以呕吐是不能接受的，最好尽快停止这种**方法。

其次，胃酸会直接损伤牙齿，一般来说，牙齿属于人体最坚硬的部位，不会轻易被破坏，但如果脱落，反复呕吐，胃酸会反复腐蚀牙齿，从长远来看，会对牙齿造成不可逆转的损害。

3、剧烈呕吐会导致心律不齐，呕吐的整个过程需要饮用大量的液体，会直接破坏人体的含水量和电解质，一旦电解质失衡容易引起血钾偏低，从而诱发心律失常。

因为在事故中过度出现可能会给自己带来一些不良行为，呕吐会严重影响你的身体健康，如果可以的话，你可以咨询一下，让你回到健康的饮食习惯，我们不需要给自己贴标签，但这种行为有厌食症的可能。

你本身就已经很美了，但你可能完全专注于主流审美，这意味着你是被动的，但你只是一个你，你必须无时无刻不在与外界一起改变？

17名女性因为抑郁症休学一年，她看起来越是出乎意料。

167,120磅，虽然我知道我不肥胖，希望更瘦。

偶尔呕吐，每十天和半个月呕吐一次，最近变得更加频繁。

即使吃了三餐，第一件事就是抠喉咙吐出来。

自我接纳是无条件地重视自己所有部分的能力。 这意味着您不仅重视质量零件，还重视您认为需要改进的零件。 当别人评论我们的外表或行为时，我们通常会将这些评论内化，并将它们纳入我们对自己的看法中。

如果你能弄清楚你自我判断的根源，你就可以开始重新思考你自己的看法。

例如，如果你的母亲总是对你的外表挑剔，你现在可能对自己的外表不是很有信心。 但要明白，她的批评植根于她自己的不安全感。 一旦你意识到这一点，你就可以开始重新考虑你对自己外表的信心，并完整地拥抱你过去和现在的自己。

这与你的外表无关。

这也不是关于别人如何看待你，而是关于保持你应该如何看待和成为的形象。 这是一个自我的问题。 如果你只在乎自己的外表，别人只会在乎你的自卑和损害健康的极端行为，而你真正的个人能力永远不会在于你的外表，你真正的力量才会在你的心中。

不要通过比较某些审美理想来看待自己，因为你永远不会成为最美丽、最性感的人。

你不必摆脱这种你不够好的感觉，你觉得你很糟糕，你只需要意识到，闭上眼睛，感觉到这种感觉就在那里，就像它一样，最好冥想，带着那种不舒服的感觉，直到你完全专注，这就是它所需要的。

然后你和所有不舒服的感觉不再是敌人，你到了这个地步，你就会熟悉这些感觉，重新做自己，拥抱健康饮食。

你很漂亮。 愿你安好！ zq