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半岁之前不要开始吃辅食,所以不要吃得太早。
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从四个月开始,宝宝就要添加辅食,对于宝宝来说,辅食是没有接触过的新事物,身体会有一个识别和认同的过程,所以应该是循序渐进的,在数量和品种稳定的基础上逐渐增加。 为婴儿引入辅食应遵循的原则如下:
1.由薄到厚,从细到粗,从植物到动物。 你必须一步一个脚印。 鸡蛋是婴儿添加最理想的营养食品,从4个月开始应开始添加蛋黄,每天喂食1次,从1 8 1 6 1 4 1 2 1开始,逐渐增加添加量。
2、给宝宝添加辅食时,要注意添加富含维生素B12和叶酸的食物,富含维生素B12的食物包括动物肝脏、肾脏、瘦肉等。 富含叶酸的食物是新鲜的绿叶蔬菜。 但牛奶和鸡蛋中维生素B12的含量较低,酵母、动物肝脏和肾脏中的叶酸含量较低。
豆浆中植物蛋白、铁和不饱和脂肪酸的含量高于母乳和牛奶。
3、一岁以下婴幼儿不宜食用的食物:糖、人造糖、蜂蜜、油炸食品、未煮熟的水果、未煮熟的鸡蛋、带壳水产品、加工肉制品等。 刚开始给宝宝喂固体食物的时候,往往不是很顺利,不要着急,要善待它。
添加婴儿辅食的顺序。
1.两个月吃果蔬汁。 建议妈妈们在宝宝出生后进行母乳喂养,这样当宝宝两到三个月大的时候,可以考虑给宝宝喝一些果汁或蔬菜汁。
2.吃米汤四个月。 宝宝四五个月大的时候,宝宝可以吃米汤,妈妈也可以煮蛋黄。 可以给宝宝一些少量的鱼肝油。
3.吃粥六个月。 如果有些宝宝能够适应,有些妈妈在宝宝5个月大的时候就已经开始喂少量的粥了。 一般情况下,六个月大的妈妈可以给宝宝煮粥,宝宝的粥一定要煮熟,煮得彻底。
你可以用专用的婴儿粥炊具轻松煮宝宝粥,并写一篇特别的博文,以后分享给妈妈们。
4.八个月大时吃肉汤。 八个月大的宝宝消化酶已经可以充分消化蛋白质了,可以给宝宝喂一些肉汤、豆腐、鸡蛋、蔬菜等,同样不能喂太多,少量就可以了。
5.吃十个月。 当他10岁时,他的宝宝几乎可以吃任何东西。 可以给宝宝粥或面条,也可以吃,宝宝要把米饭煮透,而且要软一点,这样有利于宝宝的消化吸收。
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如果您的宝宝是纯母乳喂养,最好在 6 个月大时添加辅食。 宝宝不喜欢吃过于复杂的辅食,所以妈妈可以做一顿米粉或把蔬菜煮成汤。 在喂辅食时,宝宝不会适应很多,妈妈可以更强硬一些,让宝宝逐渐适应。
在出生时,大多数母亲都希望纯母乳喂养婴儿,因为这可以让他们吸收足够的营养。 另外,初乳的营养成分非常高,也是任何奶粉都无法比拟的,虽然所有的奶粉都有这样的旗帜。 然而,随着时间的流逝,宝宝的成长需要更多的食物,母亲母乳的营养会逐渐下降。
而且妈妈的产假也是有时间限制的,如果一直都是纯母乳喂养,那就比较麻烦了,6到9个月断奶就是一个很好的做法。 因此,在这段时间内喂食辅食可以减少宝宝对母乳的依赖,让宝宝养成吃辅食和喝奶粉的习惯。 母乳喂养可以间接给予婴儿,但不能完全母乳喂养。
如上所述,宝宝对非常复杂的辅食不是很感兴趣,口味相对统一,所以会洗漱购买母乳的味道。 另外,如果父母喂的辅食太好吃,总会有各种甜味或其他口味,这也会让宝宝米粉这些辅食变得不那么喜欢喝奶粉了。 因此,单一类型的辅食是非常好的,可以从少量添加到大量。
网上也看到一位妈妈给宝宝喂辅食,发现自己做的好吃的辅食被宝宝反感,宝宝特别喜欢吃大白馒头,喝粥。
有些妈妈的厨艺不是很好,但做辅食并不需要太多的厨艺,因为她们需要把所有东西都做成碎片,只要有家用辅食机就行了。
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最好给5个月左右纯母乳喂养的婴儿添加辅食。 因为过早添加辅食容易引起宝宝消化不良。
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最好在6个月左右开始添加辅食,宝宝已经6个月大了,身体需要更多的营养。
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最好在8个月左右添加辅食,这样可以给宝宝的身体增加营养,对宝宝的身体非常有益。
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世界卫生组织和大多数营养和儿科专家一致认为,理想的做法是在宝宝 4-6 个月大时开始添加辅食。 因为从4个月开始,宝宝就进入了学习咀嚼和味觉发育的敏感期,对食物表现出了兴趣。 这时,宝宝会乐于接受辅食,也很容易学会咀嚼和吞咽。
如果婴儿是早产儿,应在矫正后的 4 至 6 个月大时添加辅食。
每个宝宝的个体情况都不一样,所以不能一概而论,要看宝宝的具体情况,有几个指标可以检验宝宝是否应该开始添加辅食。
信号1:能够控制头部和颈部,或者已经能够自己坐着。
信号2:宝宝对食物表现出兴趣。
大人吃饭的时候,就想吃,喂不饱宝宝,宝宝会主动把食物放进嘴里或者想把勺子、筷子、碗抓到大人手里。 如果父母把食物舀起来放进宝宝的嘴里,宝宝会试着舔进嘴里吞下去,看起来很开心,说明宝宝对吃东西很感兴趣,可以给宝宝添加辅食。
信号3:舌反射消失。
宝宝出生一段时间后,会出现舌头反射,往往表现为把食物喂进嘴里,却被舌头推出来,其实是一种自我保护。 舌头伸直反射通常要到大约 4 个月才会消失。 如果坚持在辅食消失之前喂食,不仅会让父母感到沮丧,还会让宝宝感到不愉快。
注意:每次尝试时尽量在上午10点左右添加新食物,因为如果你是第一次吃,你会有更多的时间观察,如果你有任何不良反应,就医。
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一般建议从4-6个月左右开始给宝宝添加辅食,可以从一点清米汤开始,先给宝宝几天时间适应,也可以观察宝宝有没有不舒服,然后慢慢更换其他辅食。
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五个多月后可以慢慢开始,初期添加辅食一定要让宝宝尝尝各种食物的味道,年纪大了就不容易挑食和挑食了。
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